e artık hamileliğe karar verdik hamilelik öncesi özellikle 3 ay beslenme çok önemli.
ama nasıl bir beslenme yapcağmız konusunda yazılıp çizilenler biraz çelişkili.
özellik et tavuk balık yumurta az mı yemeliyiz hiç yememeli miyiz.
Öncelikle folik asit alınması gerekiyor 3 ay onceden onun dısında tahminen protein agırlıklı beslenmek gerekir sanırım.
Bursada hangi doktora gitmeyi düşünüyorsunuz?