hamilelikte aldıgım kilolar moralimi bozuyor :(

Anladım canım suan günde 2 ögün yiyorum o zamanda beni idare ederse çok güzel olacakk
Bak nerde yanlis yaptigini buldum ben diyetisyene gittim ondan biliyorum bebegim 2 ogun yersen kilo alirsin 3 ogun yiyeceksin 3 de ara ogun yapacaksin sabahlari yumurtasiz kahvalti yapma ara ogunleri atlama en azindan salatalik bi kucuk elma yarim muz bunlar seni tok tutar bide su ic bol bol inaniyorum ki boyle devam edersen sorun olmaz
 
İnan ara ögünde başka bişey istemmiyo canım sütlü kahve içiyorum o kadar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…