Hamilelikte kilo kontrolü

12. Haftamda 67 kiloymuşum 21. Haftam da 71 kiloyum 2 ayda 4 kilo almışım
Asıl kilolar bundam sonra geleceği için gözüm korkuyor şu kabızlık yüzünden kilo aldığıma Eminim gece yemelerim Yok iki ana öğünle besleniyorum
Öğünlerimi biraz fazla yiyorum ama bunu isteyerek yapıyorum iyi doymak için abur cubur yemiyorum
Tatlı zaten çok nadir tüketiyorum ona rağmen bu kadar hızlı kilo almamın tek nedeni kabızlık gibi ne olduysa kabız olduktan sonra oldu inşallah kısa zamanda düzene girer
 
Kahvaltı öncesi 4 yaş kayısı
Kahvaltı
Domates
Salatalık
Peynir
4-5 yeşil zeytin
2-3 dilim ekmek
Mantar sote
Bir haşlanmış yumurta
Bir bardak çay
 
Allah kolaylık versin, sagsalim bebeğinizi kucağınıza almayı nasip etsin inşallah..hamilelikte kabızlık çok zor, zaten odemden sisiliyor...bana hem jinekologum hem de diyetisyenim sabahları aç karna aktivia kayisili ya da ananasli önermişlerdi, iyi geliyordu. İsterseniz doktorunuza danisip onaylarsa tüketebilirsiniz
 
Amin allah razı olsun
Aklımdaydı alacaktım aslında unutmuşum yarın sabah denicem çok zor kabızlık gerçekten
Teşekkür ederim
 
Günaydın günlüğüm
Bu sabah 71.7 kg çıktım
Kahvaltı
3 ince dilim çavdar ekmeği
İkisiyle yağsız tost yaptım
Biraz beyaz peynir
Bir haşlanmış yumurta
4 lokma vişne reçeli
Bir bardak çay
7 zeytin
 
Slm günlük
Çok sıcak çooook
1. Ara
Üzüm bir kayısı
Öğle yemeği
Bir kase cacık
Şimdi son yemeğimi yedim
2 acılı lahmacun
Bir ayran
6-7 gibi ikinci ara öğün yaparım
Kayısı yemeyi düşünüyorum
 
Günaydın
Bu sabah tartı 71.2 gösterdi sanırım su attı vücudum
Kahvaltı öncesi
1 incir
2 kayısı
Kahvaltı
Domates
Salatalık
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Beyaz peynir + 1 burgu peynir
Bir bardak çay
2,5 dilim çavdar ekmeği
 
Slm günlük bugün kontrolü vardı bebişimin maşallahı var bir ay önce 249 gr dı bugün 620 gr olmuş
Suyumda gayet iyi çıktı demek ki doğru besleniyorum
Mecbur dışarda yemek zorunda kaldım canım bişey istemedi o yüzden saat 3 gibi kumpir yedim
Şimdi de biraz üzüm atıştırdım
 
Günaydın günlük dün akşam 9 gibi
400 ml süt içtim iki tane de kayısı yedim
Bu sabah kilom
71.5 kg
 
Kahvaltımı şimdi yaptım
2,5 dilim karabuğday ekmeği
İkisiyle yağsız tost yaptım
Bir haşlanmış yumurta
Domates salatalık
Peynir
Yeşil zeytin
Bir bardak çay
Kahvaltı öncesi 5 kayısı ve bir kaç kaşık kayısılı kefirli yoğurt yedim
 
12 gibi bir fincan yeşil çay içtim
Şimdi de biraz üzüm ve koca bi bardak süt
 
Yoğurt işe yaradı biraz düzeldi sanki
İnşallah böyle devam eder ve bi daha da kabız olmam
 
YaKaMoZz-z .!.:
12 gibi bir fincan yeşil çay içtim
Şimdi de biraz üzüm ve koca bi bardak süt
Genişletmek için tıkla...

gebelikte yeşilçay sıkıntılı diye biliyorum. bence içmeyin. ben de 64 ile hamile kaldım. her ay bir kilo aldım.doktorum kızmıştı son aylar çok alırsın diye ama almadım. 74 küsürle gittim doğuma.
 
Doktoruma sordum günde bir fincan içebilirsin dedi
 
Evet günlüğüm akşam yemeğimi de yedim bundan sonra sadece meyve ve süt olur
Biraz fazla kaçırdım yalnız
Fırında köfte 8 adet :)
Fırında patates
Bolca salata
Ve çooook doydum çok şükür
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hamilelikte kilo alımı
Yorumlar
1
Görüntüleme
131
berrawst
Hamilelikte kilo alım sorunu
Yorumlar
9
Görüntüleme
331
peylul
P
P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
123 124 125
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
Orenda
Z
Toplanın Mucizemi Anlatıyorum
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
5K
zeynepthevideographer
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…