Merhabalar ne kadarlık hamilesiniz peki suan
Canm kılonu 3 ay koruyamazsn.cunku bebek buyuycek agırlık artıcak suyu artıcak ve son aylarda odemde oluyomus.kılo kacınılmaz.ama saglıklı beslenırsek abur cubur tatlı ve ekmekten uzak durursak o kadar almayız.tabı az da olsa harekette lazm
Canm yakamozu soruyosan 65 le basladı suan 71.6 bıldıgım kadarıyla yanı 6.5 kılo almıs durumda boyuda 1.63.bende 1.60 ım ve 62yle hamıle kaldm suan 67 yım 5 kılo almıs durumdaym
yeterli degil bence domates salatalik yesillik kahvaltinizdan eksik olmasin peyniri ayriyetten tuketin pogaca tarzi hamur islerinide her kahvaltida tuketmeyin yumurtayinikiye cikarin cavdar ekmegi tuketin kahvaltida doktorun bana tavsiyeleriydi ve kilom sabitlendi bunlari uygulayarakGünaydın
69,7 kg
Kahvaltı ; 1 yumurta , 1 bardak komposto ,
1 tane ev poğoçası peynirli olduğu için ekstra peynir yemedim. 2 zeytin.
Senın boyda ıyıymıs ne guzel oradan avantajlısın
23.haftama Yen'i girdim canım
İnanır mısın hiç abur cubur yemiyorum, ama ekmek noktasında aynı şeyi diyemeyeceğim. Bi de meyveyi fazla tüketiyorum işte
Sadece sabah ye canm ekmegı dıger ogunler de de yemegını ekmeksız ye yıne doyarsn.evet meyvenın fazlasıda kılo yapıyomus.ben sadece kıraz yıyorm dıger meyvelerde gozum yok kırazı cok sevıyorm
Benm kı kız ıns.ama yuruyus yaptıgım ıcın benımde sadece karnım var.esımde arkadan bakınca hamıle gıbı durmuyosun dıyo.yuruyus yapmasam kesın alırdm basenden
Her gün peynirimi ayrıca yiyorum, arada farklılık gösteriyor. tüp bebek tedavim boyunca da doktorum günde 2 yumurta demişti. 1 yumurtaya düşürdük doktorumla. Diğer söylediklerinizi de doktoruma da danışırım. Poğoça vb her zaman tüketmiyorum, dün yapmıştım eşim yola çıkacağı için. Arada tüketiyorum. Onun dışında çocukluğumdan beri hamur hayranlığı olan biri olmadım. O yüzden arada yemenin zararı olmayacağını düşünüyorum. Bebeğim güzel kilo aldığı ve önde gittiği için biraz daha rahat hissediyorum kendimi. Bilgilendirmeniz için teşekkürler.
slm canım evet dikkat etmeye başladıktan sonra kilo alışım kontrollü olmaya başladı
benim boy 1.64
Canım yürüyüşte hızlı tempo mu ağır tempo mu yürüyorsun. Ben biraz hızlansam nefes nefese kalıyorum
