Hayatı tersten yaşamak

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bende aynı sizin gibiyim annem alıştı artık bana, ama Bn 15 te değil, 13 te uyanıyorum olabilir bişey ama sağlıksız, kötü bir alışkanlık bu düzene girmeliyiz
 
Benim adim karpuz .!.:
Günaydın yazicaktim ama gözüm saatte kaydı. Son 1.2 aydır bütün hayatım ters gece temizlik yapıyorum 6 da uyuyorum 15 te uyanıyorum. İnsanlar gündüz enerjili olurya ben gece enerjili oluyorum.canimda çok sıkkın annemlede atisiyoruz sürekli benimle uğraşıyor . Neyse asıl sorun herşeyimin ters olmaya başlamas, insanların artık yenimi uyandın ohaa şimdimi kahvaltı yapiyosun sorularından da sıkıldım.benim gibi olan varmi ? Bu çokmu anormal bişi
Genişletmek için tıkla...
pandemi dönemi çok normal. hepimiz alt üst olduk. Hepimizin morali bozuk. kimse normal değil merak etmeyin. düzelir zamanla oturur. hele bir normal hayatımıza dönelim. herkes farklı tepki veriyor.
 
Eğer çocuğunuz da bu şekilde alıştıysa durum vahim. Bu durumdan sıkıntı duyuyorsunuz ki konu açıyorsunuz diye düşünüyorum. Sabahları erken kalkmaya alışırsanız gece zaten uykunuz gelir enerjiniz kalmaz. Bununla ilgili kişisel gelişim videoları izleyebilirsiniz. Uyku düzensizliği (mecburiyetten değilse ) bir müddet sonra sıkıntıya sebep oluyor yani içiniz sıkılıyor ve "Ben ne yapıyorum" diye sorgulamaya başlıyorsunuz. Ama çözümü de basit. Akşam örneğin 8'den sonra kafeinli ya da yüksek şekerli yiyecek içeceklerden uzak durup, kendinizi sabahları erken kalkmaya zorlayıp alışabilirsiniz. Benim de bazen sabaha kadar uyuyamadığım oluyor, bazen yapılması gereken bir iş okunması gereken bir şey oluyor bazen de aklıma bir düşünce saplanıyor bunu düşünürken uyuyamıyorum. Ama yine de sabah erken kalkıyorum o gün kafam yerinde olmuyor ama sonraki güne en azından erken yatıp/kalkmamı sağlıyor. Yani 5te yattım 8 saat uyuyup 1'de uyanayım demiyorum, 5'te de yatsam 11'de de yatsam ertesi gün 7-8 gibi uyanmak zorundayım diye bir kuralım var.
 
Kafam çok karışti kizlar ya bu konu hiç olmadı .kime ne yazicam kim nerde bilmiyorum konu kilitlenmeli ben sonra yazarım yine Mune Mune konumu
feruzecerci .!.:
Eğer çocuğunuz da bu şekilde alıştıysa durum vahim. Bu durumdan sıkıntı duyuyorsunuz ki konu açıyorsunuz diye düşünüyorum. Sabahları erken kalkmaya alışırsanız gece zaten uykunuz gelir enerjiniz kalmaz. Bununla ilgili kişisel gelişim videoları izleyebilirsiniz. Uyku düzensizliği (mecburiyetten değilse ) bir müddet sonra sıkıntıya sebep oluyor yani içiniz sıkılıyor ve "Ben ne yapıyorum" diye sorgulamaya başlıyorsunuz. Ama çözümü de basit. Akşam örneğin 8'den sonra kafeinli ya da yüksek şekerli yiyecek içeceklerden uzak durup, kendinizi sabahları erken kalkmaya zorlayıp alışabilirsiniz. Benim de bazen sabaha kadar uyuyamadığım oluyor, bazen yapılması gereken bir iş okunması gereken bir şey oluyor bazen de aklıma bir düşünce saplanıyor bunu düşünürken uyuyamıyorum. Ama yine de sabah erken kalkıyorum o gün kafam yerinde olmuyor ama sonraki güne en azından erken yatıp/kalkmamı sağlıyor. Yani 5te yattım 8 saat uyuyup 1'de uyanayım demiyorum, 5'te de yatsam 11'de de yatsam ertesi gün 7-8 gibi uyanmak zorundayım diye bir kuralım var.
Genişletmek için tıkla...
Aslında rahatsizlik duyurum tabiki .gün bitiyor biz daha uykudayiz sabah uyuduğum için o saate uyanıyorum . Anksiyete bozukluğu var bende uyku hapimda var ona rağmen içiyorum uyuyamıyorum .bende temizlikle ugrasiyorum
 
Benim adim karpuz .!.:
Günaydın yazicaktim ama gözüm saatte kaydı. Son 1.2 aydır bütün hayatım ters gece temizlik yapıyorum 6 da uyuyorum 15 te uyanıyorum. İnsanlar gündüz enerjili olurya ben gece enerjili oluyorum.canimda çok sıkkın annemlede atisiyoruz sürekli benimle uğraşıyor . Neyse asıl sorun herşeyimin ters olmaya başlamas, insanların artık yenimi uyandın ohaa şimdimi kahvaltı yapiyosun sorularından da sıkıldım.benim gibi olan varmi ? Bu çokmu anormal bişi
Genişletmek için tıkla...
Bence çok sağlıklı bir durum değil.
Arada olsa neyse ancak sürekli bu haldeyseniz sağlıksız.
Ben de hep evdeyim.
Evden çalışıyorum. Eşimle akşam en geç 11 de yatarız sabah 6.30 da ikimizde kalkarız.
Haftasonları sadece geç yatarız.
Eşim geç uyanır ben yine erken kalkarım.
Sabah kahvesi içmeyi çok severim.
Ben gece film, oyun, kitap vs severim.
Temizlik asla yapamam.
Temizlik, yemek işlerim en en geç 17.30 da biter o da sofram hazır olur.
 
Benim adim karpuz .!.:
Kafam çok karışti kizlar ya bu konu hiç olmadı .kime ne yazicam kim nerde bilmiyorum konu kilitlenmeli ben sonra yazarım yine Mune Mune konumu

Aslında rahatsizlik duyurum tabiki .gün bitiyor biz daha uykudayiz sabah uyuduğum için o saate uyanıyorum . Anksiyete bozukluğu var bende uyku hapimda var ona rağmen içiyorum uyuyamıyorum .bende temizlikle ugrasiyorum
Genişletmek için tıkla...
Ben de işler iyice kesat olunca yazın bir ara böyleydim, biraz da bunalımda gibiydim sabah 11 gibi uyanıyordum, gece uyuyamıyordum. Daha sonra bunun sonu nereye gidecek dedim, dönemsel olarak bir iyi ay bu şekilde yaşamışlığım var. Sonra kendimi erken kalkmaya zorladım bu şekilde çözüm buldum. Akşamları bir şey yiyip içmemek de etkili oldu. Hatta bir ara uykuya dalmak için meditasyon tekniği bile uyguladım. Onun da uykuya dalmada faydasını gördüm.
 
kediseverkadin .!.:
Bence çok sağlıklı bir durum değil.
Arada olsa neyse ancak sürekli bu haldeyseniz sağlıksız.
Ben de hep evdeyim.
Evden çalışıyorum. Eşimle akşam en geç 11 de yatarız sabah 6.30 da ikimizde kalkarız.
Haftasonları sadece geç yatarız.
Eşim geç uyanır ben yine erken kalkarım.
Sabah kahvesi içmeyi çok severim.
Ben gece film, oyun, kitap vs severim.
Temizlik asla yapamam.
Temizlik, yemek işlerim en en geç 17.30 da biter o da sofram hazır olur.
Genişletmek için tıkla...
İşte bazen zorluyorum kendini bende uyuyayım diye .ağzım sulanıyor yutkunup duruyorum zihnim dolu düşünüyorum bı o yana bi buyana dönüyorum sevdiğim yazarlarin sözlerini okuyorum .bakıyorum yok uyku gram yok bende pes ediyorum
 
Benim adim karpuz .!.:
Evet en iyisini sen bilirsin ben ne anlarım annelikten ondan bundan herşeyin en doğrusunu sen bilirsin ne münasebet ben niye bilimki
Genişletmek için tıkla...
Ben bilirim demedim ki. Anneliginizle alakali bir konu degil bu,bilmemekle alakali. Ogrenmemek ayiptir,bilmemek degil. Cocugun gelisimi icin gunduz uyumamasi ve gece uykusu almasi gerekiyor. Senli benli de konusmayalim,tanimiyoruz birbirimizi.
 
darkmore .!.:
Ben bilirim demedim ki. Anneliginizle alakali bir konu degil bu,bilmemekle alakali. Ogrenmemek ayiptir,bilmemek degil. Cocugun gelisimi icin gunduz uyumamasi ve gece uykusu almasi gerekiyor. Senli benli de konusmayalim,tanimiyoruz birbirimizi.
Genişletmek için tıkla...
Hmm peki . Dediğiniz şeyleri elbette biliyorum ama yok olmuyor buda hayatımızda sorun olmaya başlayınca buraya konu açtım .sürekli böyle değildik son 1.2 ay oldu böyle olalı . anksiyete var uyku hapı kullanmama rağmen uyuyamıyorum .anlatabiliyorumdur umarım dark hanim
 
Benim adim karpuz .!.:
Günaydın yazicaktim ama gözüm saatte kaydı. Son 1.2 aydır bütün hayatım ters gece temizlik yapıyorum 6 da uyuyorum 15 te uyanıyorum. İnsanlar gündüz enerjili olurya ben gece enerjili oluyorum.canimda çok sıkkın annemlede atisiyoruz sürekli benimle uğraşıyor . Neyse asıl sorun herşeyimin ters olmaya başlamas, insanların artık yenimi uyandın ohaa şimdimi kahvaltı yapiyosun sorularından da sıkıldım.benim gibi olan varmi ? Bu çokmu anormal bişi
Genişletmek için tıkla...
Ben de aynen böyleyim 3e kadar uyumak dışında:) Sabah 10 gibi uyanırım ben
 
Benim adim karpuz .!.:
Hmm peki . Dediğiniz şeyleri elbette biliyorum ama yok olmuyor buda hayatımızda sorun olmaya başlayınca buraya konu açtım .sürekli böyle değildik son 1.2 ay oldu böyle olalı . anksiyete var uyku hapı kullanmama rağmen uyuyamıyorum .anlatabiliyorumdur umarım dark hanim
Genişletmek için tıkla...
Bu bir tur rahatsizlik,depresyon belirtisi olabilir. Doktorunuza danismaniz lazim,belki uyku ilacinizi degistirir,ya da baska onerilerde bulunur. Cocugunuz icin dogru olanin bu olmadigini biliyorsaniz bunu bir sekilde asmak zorundasiniz. Yoksa ona kotuluk yapmis olursunuz cunku. Dolayisiyla konuda belirttiginiz yasam tarzi yanlis. Anormal demeyelim de yanlis yani. Cocuk olmasa isterseniz yedi uyurlar gibi yatin,onemli degil. Ama cocuk varken onun duzeni cok cok onemli. Sizden de onemli.
 
darkmore .!.:
Bu bir tur rahatsizlik,depresyon belirtisi olabilir. Doktorunuza danismaniz lazim,belki uyku ilacinizi degistirir,ya da baska onerilerde bulunur. Cocugunuz icin dogru olanin bu olmadigini biliyorsaniz bunu bir sekilde asmak zorundasiniz. Yoksa ona kotuluk yapmis olursunuz cunku. Dolayisiyla konuda belirttiginiz yasam tarzi yanlis. Anormal demeyelim de yanlis yani. Cocuk olmasa isterseniz yedi uyurlar gibi yatin,onemli degil. Ama cocuk varken onun duzeni cok cok onemli. Sizden de onemli.
Genişletmek için tıkla...
Onun için tekrar gitmeyi düşünüyorum zaten psikiyatri . doktorum dozu yükseltmek istedi ben istemediğim icin doktor aynı dozdan yazdı .dozu yükseltiriz artık yapicak bsii yok teşekkürler
 
Benim adim karpuz .!.:
Ben bunada razıyım :) ama 6 ya kadar hatta bazen 7 uyku haram
Genişletmek için tıkla...
İşte bende o saatlerde uyuyorum ama uyanıyorum 4 5 saat sonra. Benim için geç yatmak önemli değil öğleden önce uyanabildigim sürece. Sizde alarm falan kurarak bi kaç gün zorlayın kendinizi daha erken uyanmaya çalışın, böylece hem geceyi hem gündüzü kaçırmayın:) olmuyosa da Çok da kafanıza takmayın 🤗
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Karpuzlu araba
  • Kilitli
Hayatı tersten yaşamak
Yorumlar
16
Görüntüleme
555
Niloyatospikk
Niloyatospikk
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
294K
bushin
B
V
Öküz kocam sen hiç bir şeyi haketmiyorsun
2 3
Yorumlar
40
Görüntüleme
5K
melnes
melnes
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
139K
gecevekedicik
gecevekedicik
Fotofiker
Gebelik ve Doğum Hikayem
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
23K
Fotofiker
Fotofiker
Back
X