yasemin genic akşamma ne yiyeceksiniz bizde akşama kurufasulye pilav var bana uymaz ne yesemmmm acaba fikir verin kızlar
ayyy al benden de o kadar çok fenayım çok olsamda kurtulsam diyorumcanım bi olsaydım ya, her ay aynı stresi yaşamaktan bıktım doğrusu
ara ögün şimdilik bir havuç yedim
biraz sonra plastik pet bardak ölçüsünde yoğurt yiyeceğim
ara ögün şimdilik bir havuç yedim
biraz sonra plastik pet bardak ölçüsünde yoğurt yiyeceğim
bende ayran içtiimmmmm
sağol canımmmafiyet olsun tatlım
afiyet olsun canım
ne güzel işteben yemekten sonra hiç bir şey yemedimçünkü yanımda yiyecek yok
canım cuma günü güzel kilo vereceksin bencebende süt içeyim bari
sabredeyim 2 saatim kaldıne güzel işte
sağol canımmm
akşama ne yiyeceğim bilmiyorum
ne güzel işte
cnm biz genicle kıymalı yumurta ve ayran yiyecez
sende yiyebilirsin
kesinlikle kuru fasulye pilav yeme
tavuk yiyebilirsin
ciğer yiyebilirsin
5 adet kadar köfte yiyebilirsin
yumurta yiyebilirsin
uğrarım tabiki canım, ayrıca akşamları uygun yemeğin olmazsa ton balığı stoklarsın, salatayla beraber :) tabii seviyorsan, bide dondurucuna köfte atabilirsin uygun yemek olmazsa köfte kızartırsın, aklıma bunlar geldi
bu sefer o tartı eksilere düşereceğiz 64 kg kadar durmak yokkkk
akşamları yatmadan önce yoğurt kürü de yap
4-5 yk yoğurt
1 çay kaşığı pul biber
yarım limonn
göbek bölgesindeki yağlar içinn 2 hafta yapılacakkk
,
teşekkür ederim kızlaraa ben ton balığı sevmediğim için aklıma gelmedi
ton balıkta olabilirrrr
balık ızgara da olurrr
neyi yemeye karar verdinj
teşekkür ederim kızlar
inşallah cnm sizlerin desteği ilecanım cuma günü güzel kilo vereceksin bence
bende süt içeyim bari
eve giderken ton balığı alirim salata ile yerim severim ben ton balığı hemde pratik olur
harika, hakikaten en pratiği o, hatta 3-4 tane al stokla derim, elinin altında olsun,eve giderek ton balığı alirim salata ile yerim severim ben ton balığı hemde pratik olur
eğer cuma gün 66 kg olursam 32 günde 4,70 kg vermiş olacağım kızlarrrrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?