Hayatım Diyet

ee sen ctesi pazar yapcam dedin yaaa





dimi hatun 59kg daaaa
sarayca bizi bekle senn korumaya beraber geçelimmm

böyle giderse beklemesine gerek kalmayacak sen onu yakalarsın

iyi akşamlarr

kaçamaksınz bir gün daha geçirdik

yarın kaçamak yapanlara ceza geliyorrrrr

inşallah akşam da böyle geçer

şımardım şimdi
gerçekler acı ama yapacak birşey de yok
 
cnm ben ara öğün olarak sütlü kahve içtim elmayı ekstra yiyecektim

yarısını ye akşama daha çok acıkmış olursun yoksa

bencede öyle ben tartıda bi atmışı görsem havalara uçarım herhalde

ben olduğum zamanları biliyorum da bu defa ümidim yok bu yüzden 62 fena değil benim durumumda
 
günaydın kızlar
akşam markete uğrayamadım ton balığı alamadım eve geldim pilavı ocağa koydum mis gibi koktu sonra baktım benim yiyebilecegim hiç bir şey tabiki o kurufasulye ve pilavdan yemedim
kendime hemen yumurta haşladım domates maydanoz dereotu peynirle güzel bir salata yanında ayran akşamı kurtardım evdekilerde turşu ile birlikte çok güzel olmuş diyerek kurufasulyeye ekmeği bana bana yediler
akşam
haşlanmış yumurta
domates maydanoz dereotu peynirli salata
ayran
yatmadan önce yoğurt pulbiber limon
sabah
sebzeli omlet peynir maydanoz dereotu süt
 
Günaydın lati loklumlar;

Akşam taze fasülye (ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Yoğurt

Sabah;
Ilık su limonlu

Biraz sonra da kahvaltı mı yapacağım;

Zeytin
Peynir
Kaşar peyniri
Haşlanmış yumurta
Salatalık
Kepekli Galete (1 adet)
Fincan Çay (şekersiz)

Kol saatimi takmayı unutmuşum kendimi çok boşlukta hissediyorum bugün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…