Hayatım Diyet

akşam 1 kase tavuklu çorba 6 ymk kaşığı kıymalı bamya ve 4 ymk kaşığı yoğurt 1 dilim ekmek
uyumadan öncede 1 bardak süt
kahvaltı
1 yumurta 5 zeytin 1 kk peynir domates biber 1 dilimekmek
 
ben mi tersim siz mi terssiniz anlamadım
siz zayıflama modundayken ben olmuyom
ben moda girince yalnız kalıyom


cnm ben tam gaz devam bırakmak yok yılbaşına 65kg olucam başka çaresi yokk

bu hafta kesin 66 kilonun ucundan görücemmm sen sakın pes etme

yeni yılla kadarrr sen ben guziş genic hepimiz aynı kiloda olacazzzz
 
sabah
2 dilim ekmek
3 parça peynir (küççük köy peynir yağsız)
salatalık
bir parça helva
 
Günaydınlar

Menü filan yazamaz oldum çünkü sanırım motivasyonum eksik hiç içimden gelmiyor diyet filan. ama abur cuburu kestim yemiyorum. Sabah mısır gevreği ile kahvaltı yapıyorum. Ekmem yok denecek kadar az tüketiyorum zaten.
 


sen nezaman kendi hazır hissedersen gellll cnmmm
 
sen nezaman kendi hazır hissedersen gellll cnmmm

saol yasmin keşke yılbaşına kadar olan hedefine dahil olabilsem ama yok ne yapim yani gelmiyor içimden. Bugün giydiğim pantolon hiç esnek olmayan bir pantolon zor kapattım düğmeyi yeminlen. Yağlar fışkırdı üzerinden çok iğrenç bir duırum aslında ama bu bile motive etmiyor nedense...
 
kızlar temizlik topiklerini okuyorum ve gaza geldim

yatak odamın bütün dolaplarını boşalttım sildim atılacakları attım yatağımın yerini değiştirdim
dün öğle arası vestiyerimi topladım
akşam banyoda 3 saatimi geçirdimm
banyodan 3 poşet toz bezi attım resmen
almış almış koymuşummm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…