Hayatım Diyet

sabah : maydonoz suyu
kahvaltı: domates, marul,ceviz,biberli sandviç
bir fincan yeşilçay,bir fincan türk kahvesi, bir bardak çay
öğle: 6 yk kabak yemeği,salata
soda sade
 
öğlen
karnıyarık
bulgur pilavı
cacık
3 dl kepek ekmeği

bu benim koruma dönemim
sabahve öğlen toplam 6 dl ekmek
bpilavı=2 dl ekmek
toplam
8 dilim ekmek

NASILIM

devam et bize yetişmene az kaldııııı
pilavla ekmek yenir mi heç
bir öğünde 5 dilim ekmek
,

Çok güzel böyle devam et yıl başında 65 olursun

bu çok iyi

boşver rolla biz onlara yeşilcez inş.
 
ögle
şehriye çorba bir kepçe
salata 10 hamsi
2 kaşık makarna

aaa dünyanın sonu geliyor ekmek yok menündeeee


bizdende afiyet olsun demek düşerrrrr
 
Ben yazayım menümü bugun uyup kaldımm karatay yalan oldu

sabah
1 adet mısır
1 elma

öğle
bir avuç kuru yemiş(badem fındık cevi<) +yeşil çay +2 gün kurusu kaysı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…