- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
afiyet olsun, kolay gelsin
afiyet olsun, kolay gelsinGünaydın kızlar,
Yoğunum uğrayamıyorum pek yazamıyorum. Haftasonu diyet anlamında hiç bişey yapmadım hatta abarttıkça abarttım yani neyse önümüze bakalım.
Dün;
Sabah, mısır gevreği+süt
Öğlen, 4 yk pilav, 4 yk yoğurt, yarım kepçe çorba
Ara, Az şekerli türk kahvesi
Akşam, 6 yk börülce yemeği, 1 kase salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Bugün;
Sabah, mısır gevreği+süt
günaydınGünaydın kızlarrrr
herkese güzel bir günolsunnn
doğumdan 87 ile çıktım, 84 le diyete başladım canım yaaaa, obez ben, kilo vereyim öncesi sonrası yaparım watsapptaay sarayca 84 nedir yaa ne zaman çıktın bu kiloya sen
resmini bi yollasana 84lük halini
tickerfactory.com dan yapıyosun canımsarayca bizede öğretsene kilo çizelgesi yapmayı
bende istiyorum
Canım yaparım söyle bilgilerinisarayca
olsun ver bilgilerini başlangıç kilon şimdiki kilon hedef kilon ve boyun söyle bakayım, ben kendime ekliycem her hafta düzenlerimekleyemiyorsan boşver
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?