Hayatımı planlamaktan yoruldum

elecda .!.:

kikelomo ben de planlı ve organize yaşayan bir insanım. İş ve hayat şartlarım hayatı akışa bırakmama müsaade etmiyor. Ancak ben planlı olmanın aynı zamanda esnek olunduğunda hayatı kolaylaştırdığını düşünüyorum.

Zaten planlama birebir uymak için değil, rota oluşturmak amacıyla yapılmalı. “Hayatın akışı içinde organize olabilmek” diye bir tabir vardır. Yani siz planınızı yaparsınız, bunlar, hayatın planları ile bazen örtüşür, bazen örtüşmez. Etki alanımız sınırlı. Bunu kabul ederek hareket etmemiz lazım.

Mesela benim bugün yapılacaklar listeme yazdığım tonla şey vardı, ancak sabah hasta uyandım. Yapacak bir şey yok. Yarın bugünden kalan işleri tekrar planlarım, olur biter.

Genişletmek için tıkla...

huysuzsdo .!.:

En sevdigiiimmm:) bende böyleyim düzenli olarak herşeyi öğün öğün yazarım ve bu bana inanılmaz bir rahatlık hissi verir ,fakat olası plan degisikligine de acigimdir eve gittiğimde ajandama yazdığım dışında birşey yaptıysam üstünü çizer yaptığım şeyi yazarım ,bu kafa yapısı olarka bı tık rahatlatıyor esneklik veriyor ve beni zorlamıyor ,sizi anlıyorum sadece biraz esneklik sizi rahatlatır aslında..

Genişletmek için tıkla...

kikelom0 .!.:

İkinize de katılıyorum, esneklik olmaması beni zorlayan şey. Yoksa planlı olmak gerçekten çok iyi hissettiriyor. Ama bir şeylerin benim kontrolüm dışında gelişebileceğini anlamam gerek. Üstteki yorumda da yazdım, günlük şeklinde ilerlemeyi düşünüyorum. Sürekli saatli ve tik atılacak şekilde plan yapmak üzerimde çok baskı yaratıyor sanırım.

Genişletmek için tıkla...

kikelom0 .!.:

Merhaba herkese.
Başlıktan anlaşılacağı üzere ajanda tutmayı, planlama yapmayı çok seven biriyim. Üniversitedeyken sınavlarımı, ders saatlerimi planlamakla başlamıştım bu işe. Sonrasında da devam ettim, çünkü bütün haftanın, ayın planını önümde görmek beni aşırı rahatlatan bir şey-di. Örnek vermem gerekirse temizlik planları, egzersiz planları, öğün planları… Gün gün, hafta hafta, ay ay, hangi gün ne yapacağım, nereyi temizleyeceğim bellidir. Hangi kitabı okuyacağım, hangi filme hangi tarihte gideceğim hepsi belli. Mutlaka bir sonraki günün öğün planı aklımdadır. Bu gibi şeyler. Belki şu an okurken o kadar kötü bir şey gibi gelmiyor kulağa ama aşırı bunaldım. Mesela aralıklı oruç yapıyorum bu sefer de yediğim saatleri planlıyorum. Aslında sağlığım için yaptığım bir şey bile gözüme batmaya başladı. Çünkü sürekli bir plana sadık kalmaya çalışmaktan yoruldum.

Sanki hayatımı kontrol altına almaya çalıştıkça yine de yakalamıyorum. Bu sefer daha da hırslanıp daha iyi planlamaya çalışıyorum. Bugün yine nasıl daha efektif bir şekilde ajanda tutabilirim diye youtubedan bir şeyler izlerken birden ağlamaya başladım. Deliriyor muyum? Artık spontane bir şeyler yapmak istiyorum, anı yaşamak istiyorum. Ama aklım hep o günün planı, yapılacaklar listeleri ile dolu oluyor. Sanki planlamazsam bir şeyleri kaçıracakmışım gibi hissediyorum.

Kontrol delisi olabilir miyim ya da bu okb mi? Belki aynı durumu yaşayan birileri vardır.

Genişletmek için tıkla...

jnkdfghl .!.:

Olabilir bu kitap çok tavsiye ediliyor ben de şu an dinliyorum faydalı olması umuduyla

Dr. David Burns - İyi Hissetmek

DR. DAVID BURNS - İYİ HİSSETMEK Sesli Kitap Açıklaması Sesli Kitap, İyi Hissetmek Psikiyatri ve davranış bilimleri alanında dünya genelinde adından en çok

www.seslikitaparsivi.com

Genişletmek için tıkla...