- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #27.921
öğle 13 :20
1 haşlanmış yumurta
1.5 kk yumuşak peynir
4 zeytin
1d. t.b. ekmeği
1 çatal petek bal (midem için)
ara
2 fincan yeşil çay limon soda karışımı
iftar saati
4 dilim karpuz
1 kase yayla çorbası
yarım tabağa yakın etli bezelyeli pilav
4 kaşık çoban salata
1 çatal yoğurtlu biber
Menumu yazayim
sahur
1 haslanmis yumurta
1 dilim koy ekmegi ( genis olanlardan )
Domates salatalik
1 kk beyaz peynir
1 adet hashasli serbetli bir kurabiye
iftar
1 kucuk kepce ezogelin corbasi
kivircik salata
4 dilim kasarli sucuklu pide (4 parmak eninde)
1 bardak ayran
su 2.5 litre
Kardesimle birlikte muhallebili kemalpasa tatlisi yaptik.belki ince bir dilim ondan yerim
Iyi aksamlar menumu vereyim
Sahur
El kadar pideden biraz fazla
Birazcik tel peynir
Uc dort zeytin
Uc kup kasar
Bir lokma visne receli
Uc tane yaprak sarma
Ara
Dokuzlu csy
Iftar
Bir kepce tarhana corbasi
Bir kasik kuru fasulye ( yemeseydim keske)
Bes tane incecik yaprak sarma
Bir bardak karisik meyve suyu kendi ellerimle yaptim taze meyvelerden
Bir dilim baklava
Ara
Dibek kahvesi
Uc dilim karpuz
Su 1, 5 litre oldu 3 olur allahin izniyle
Sahur
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, 3 hurma, 12 fındık, 1 su bardağı süt
Iftar
3-4 yemek kaşığı kabak tarator, 1 yemek kaşığı mantı,3 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, salata,1 hurma
Türk kahvesi, 1 küçük kase sütlaç,bikaç dilim karpuz
2.5 litre su
Menumu de vereyim
Sabah 12.00: 1 yumurta 1 dilim ekmek 2 kuru kayısı
Misafirim vardı o arada hiçbir şey yemeye fırsatım olmadi
Aksam : 1 kase çorba
1 servis barbunya pilaki
1 servis mantı
3 kaşık pilav, 1.5 çöp sis tavuk göğüs, 2 elma dilim patates
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Türk Kahvesi 1 dilim kad muhallebi
2.5 litre su
Regl bana yaramadı nasıl yiyeceğimi bilemiyorum oruç düzenini oturtmustum oysa
Beni tek pilav rahatsız etti mantı patates varken olmasa da olurdu ben reglken yine hafif beslendim Sahur öğünümü kahvaltı olarak yaptım gün içinde bi öğün meyve tükettim sonra iftar menüsünden az yedim iyide oldu dene istersen tatlı şahane afiyet olsun arkadaşımMenumu de vereyim
Sabah 12.00: 1 yumurta 1 dilim ekmek 2 kuru kayısı
Misafirim vardı o arada hiçbir şey yemeye fırsatım olmadi
Aksam : 1 kase çorba
1 servis barbunya pilaki
1 servis mantı
3 kaşık pilav, 1.5 çöp sis tavuk göğüs, 2 elma dilim patates
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Türk Kahvesi 1 dilim kad muhallebi
2.5 litre su
Regl bana yaramadı nasıl yiyeceğimi bilemiyorum oruç düzenini oturtmustum oysa
Çiğ köfte güzeli arkadaşım geçmiş olsun gelelim menuye valla güzel olmuş protein sebze ayarında yemişsin afiyet olsun arkadaşımBu da benim menüm.. Rahatsızım diye niyetlenemedim oruca.
Kahvaltı
1 haş yumurta, 2 dilim tb, kk peynir, az krem peynir ve sos, ş.siz nescafe
öğle
1 kepçe çorba, 3-4 kaşık tavuklu kebap, 2-3 çiğ köfte, yeşillik, 2 bardak ayran
Akşam (iftar saati)
1 kepçe ayran çorba, 3-4 kaşık t.fasülye, 2 kaşık et, yoğurtlu semizotu, salata, 2 lokma pide
Ara
Ş.siz çay, 2 çatal mozaik pasta
3 lt su
bana çok az geldi iftarın inşallah sahurunu sağlam yaparsın afiyet olsun :))Menumu yazayim
sahur
1 haslanmis yumurta
1 dilim koy ekmegi ( genis olanlardan )
Domates salatalik
1 kk beyaz peynir
1 adet hashasli serbetli bir kurabiye
iftar
1 kucuk kepce ezogelin corbasi
kivircik salata
4 dilim kasarli sucuklu pide (4 parmak eninde)
1 bardak ayran
su 2.5 litre
Kardesimle birlikte muhallebili kemalpasa tatlisi yaptik.belki ince bir dilim ondan yerim
ohh ohh maşallah gitsinler gitsinler kilocuklar daha da gelmesinler evde yokuzzz:)))Sağol ablam benim. Bu izin tabiki dikkat edicem bir daha 80 leri görmek istemiyorum. In gitmeden önceki kilomu da yazarım size. Son 10 gun kaldi. Ve full dikkat etmem gerek. asaslında sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum diyeyim. Herşeyden az az miktarda aç kalmadan gidiyor kilolar Biz hatay mersin malatya gezecem inşaallah.
gülüm baklava yiyeceksin diye mi iftarda pek bişey yemedin yoksa kuru fasülye dokundu diye miIyi aksamlar menumu vereyim
Sahur
El kadar pideden biraz fazla
Birazcik tel peynir
Uc dort zeytin
Uc kup kasar
Bir lokma visne receli
Uc tane yaprak sarma
Ara
Dokuzlu csy
Iftar
Bir kepce tarhana corbasi
Bir kasik kuru fasulye ( yemeseydim keske)
Bes tane incecik yaprak sarma
Bir bardak karisik meyve suyu kendi ellerimle yaptim taze meyvelerden
Bir dilim baklava
Ara
Dibek kahvesi
Uc dilim karpuz
Su 1, 5 litre oldu 3 olur allahin izniyle
ekmeği tamamen kesmişsin :)Sahur
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, 3 hurma, 12 fındık, 1 su bardağı süt
Iftar
3-4 yemek kaşığı kabak tarator, 1 yemek kaşığı mantı,3 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, salata,1 hurma
Türk kahvesi, 1 küçük kase sütlaç,bikaç dilim karpuz
2.5 litre su
sıkılaşırsın zaten şimdiden taş gibi hatun oldun maşallah :))Iş güç derken yeni oturdum oyyy yorulmuşum vallahi arada ebru şallıyla 2 haftada 2 beden incelme platesi yaptım ütüydü temizlikti derken anca oturdum tatile kadar az daha sıkılaşmış olayım istiyorum inşallah başarırım
misafirden dolayı ne sabah doğru düzgün yemişsin ne de ara da ağzına bişey atamamışsınMenumu de vereyim
Sabah 12.00: 1 yumurta 1 dilim ekmek 2 kuru kayısı
Misafirim vardı o arada hiçbir şey yemeye fırsatım olmadi
Aksam : 1 kase çorba
1 servis barbunya pilaki
1 servis mantı
3 kaşık pilav, 1.5 çöp sis tavuk göğüs, 2 elma dilim patates
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Türk Kahvesi 1 dilim kad muhallebi
2.5 litre su
Regl bana yaramadı nasıl yiyeceğimi bilemiyorum oruç düzenini oturtmustum oysa
çok güzel menü çok beğendim afiyet olsun gülümmmBu da benim menüm.. Rahatsızım diye niyetlenemedim oruca.
Kahvaltı
1 haş yumurta, 2 dilim tb, kk peynir, az krem peynir ve sos, ş.siz nescafe
öğle
1 kepçe çorba, 3-4 kaşık tavuklu kebap, 2-3 çiğ köfte, yeşillik, 2 bardak ayran
Akşam (iftar saati)
1 kepçe ayran çorba, 3-4 kaşık t.fasülye, 2 kaşık et, yoğurtlu semizotu, salata, 2 lokma pide
Ara
Ş.siz çay, 2 çatal mozaik pasta
3 lt su
Geçmiş olsun kuzum inş rahatlamissindir.Bu da benim menüm.. Rahatsızım diye niyetlenemedim oruca.
Kahvaltı
1 haş yumurta, 2 dilim tb, kk peynir, az krem peynir ve sos, ş.siz nescafe
öğle
1 kepçe çorba, 3-4 kaşık tavuklu kebap, 2-3 çiğ köfte, yeşillik, 2 bardak ayran
Akşam (iftar saati)
1 kepçe ayran çorba, 3-4 kaşık t.fasülye, 2 kaşık et, yoğurtlu semizotu, salata, 2 lokma pide
Ara
Ş.siz çay, 2 çatal mozaik pasta
3 lt su
Super bir menu daha afiyet olsun canim ...Sahur
1 haşlanmış yumurta, kibrit kutusu peynir, 2 zeytin, 3 hurma, 12 fındık, 1 su bardağı süt
Iftar
3-4 yemek kaşığı kabak tarator, 1 yemek kaşığı mantı,3 yemek kaşığı zeytinyağlı taze fasulye, salata,1 hurma
Türk kahvesi, 1 küçük kase sütlaç,bikaç dilim karpuz
2.5 litre su
Canim aslinda bende ekmek yemiycem ama ne yiyipte tok kalacam bilemiyorumki sut yumurta olmayinca bir tek peynir domateslede olmuyo illaki yeniyo ekmek napiyim boyle idare ediyorum bendeMükemmel menu canım benim afiyet şifa olsun
Canim ekmek miktarı biraz fazla geldi sadece onun dışında tatlı gözüme batmadi. Afiyet olsun cancagizim. Hiçbir şeyi takma bu arada senin en kötü listen kararsız düzensiz bi listeden bin kat iyidirseni çok seviyorum arkadaşım
Afiyet olsun balım ben normalde sahurda daha az ekmek yeme taraftariyim ama sen bu şekilde süper kilo verdin
Oyy senin menüyü görünce menümden utandımvalla Harikasın
Oglen niye biseyler yemedin canim vaktinmi olmadi onceden nasil yiyorsan oyle ye tatlim aksam biraz karbon olmus sadece lilav fazla geldi manti her zaman olan bisey degil o nedenle goze batmiyo canim afiyet olsun ..Menumu de vereyim
Sabah 12.00: 1 yumurta 1 dilim ekmek 2 kuru kayısı
Misafirim vardı o arada hiçbir şey yemeye fırsatım olmadi
Aksam : 1 kase çorba
1 servis barbunya pilaki
1 servis mantı
3 kaşık pilav, 1.5 çöp sis tavuk göğüs, 2 elma dilim patates
1 bardak ev yapımı vişne suyu
Türk Kahvesi 1 dilim kad muhallebi
2.5 litre su
Regl bana yaramadı nasıl yiyeceğimi bilemiyorum oruç düzenini oturtmustum oysa
Menun her zamanki gibi cok guzel canim gecmedimi ahrin halen rabbim sif a versin sana insallah cok gecmis olsun ...Bu da benim menüm.. Rahatsızım diye niyetlenemedim oruca.
Kahvaltı
1 haş yumurta, 2 dilim tb, kk peynir, az krem peynir ve sos, ş.siz nescafe
öğle
1 kepçe çorba, 3-4 kaşık tavuklu kebap, 2-3 çiğ köfte, yeşillik, 2 bardak ayran
Akşam (iftar saati)
1 kepçe ayran çorba, 3-4 kaşık t.fasülye, 2 kaşık et, yoğurtlu semizotu, salata, 2 lokma pide
Ara
Ş.siz çay, 2 çatal mozaik pasta
3 lt su
Gerçekten vaktim olmadı bugüne bir de temizlik yapınca böyle oldu üstüne misafir hazırlığı evde iki çocuk 1 4 yaş oy oyyyyyOglen niye biseyler yemedin canim vaktinmi olmadi onceden nasil yiyorsan oyle ye tatlim aksam biraz karbon olmus sadece lilav fazla geldi manti her zaman olan bisey degil o nedenle goze batmiyo canim afiyet olsun ..
Yok canim uaa kuru fasulye azicik yedim ee bulgurda vardi evde anam ikisini yiyince catlardim herhalde o nedenle yemedim acik dolma yedim salatamda vardi unutmusum yazmayi onlada destekledim ama sanki dunyayi yemis gibi oldum dun dokunmadi fasulye bugun mahvetti yine pekde guzel olmustu be yaagülüm baklava yiyeceksin diye mi iftarda pek bişey yemedin yoksa kuru fasülye dokundu diye mi
Ahh kuzumm seni oyle iyi anliyorumki birde regliz diye aldiris edmiyoruz is guc derken yeme isi kaliyo bende ilk hafta oyle oldum amann benim bes yasindaki sipa bile beni cileden cikariyo seninkiler daha kucuk allah yardim etsin biliyomusun benimki halen tuvaleteyken gelir kapiyaa anne sunu aliyimmi annne abime biseyde annee ses versenee der deli ediyor beni sipa ....Gerçekten vaktim olmadı bugüne bir de temizlik yapınca böyle oldu üstüne misafir hazırlığı evde iki çocuk 1 4 yaş oy oyyyyy
Çok Afedersin wc ye gidince bile küçük geliyo kapıda bas bas ağlıyor yani ona bile izin yok kuzum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?