Haydi Yine Yeniden...

tomurcukkk · 29 Haziran 2016

Dün hesapta olmayan bir şekilde iftarı başka yerde açtık.Sonrasında menü bildirme imkanım olmadı hiç.Giremedim de.Sahura kalkmadığım için.Özür dileyerek dünkü menümü vereyim

Sabah 8
1 dilim etimek üzeri krem peynir
2 çay bard süt

Ara
10-15 adet fındık
1 tk nutella

öğlen 13,30
Yağsız tost
2 dilim daha kaşar attım ağzıma
5 adt yeşil zeytin

Ara
10-15 adet kiraz

akşam
1 kaseden az tarhana çorbası
el kadar lüfer balığı
salata
2 lokma ekmek
3-4 dilim karpuz
1 küçük fıstıklı burma kadayıf tatlısı

ara
3 adet çiğköfte
3 çatal yaşpasta (eşimin kuzeninin doğum gününden)

tomurcukkk · 29 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Iyi aksamlar kizlar menumu vereyim
11 00
Bir dilim ekmek
Uc kup kasar
Domatez salatalik
Nane
Sekersiz cay
15 00
Bir muz
Iki gofret
20 30
Bir kepce sehriye corbasi
Alti kasik kiymali patlican
Bir bardsk ayran
Ara
Birtane balparmak tatlisi
Su
2, 5 litre

Çok süper menü canım.Sabah yediğinin dışında hiç ekmek yok

Melrin .!.:
Ramazan gireli en dolu menü bildirimim
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, 3 hurma, domates salatalık, 3-4 çatal patates kızartması, fındık, süt
Iftar
Ekmeği az eti çok tarafından tomurcukkk usulü iskender, yoğurt, salata, kola
Ara
1 su bardağı süt, tahinli kabak tatlısı, Türk kahvesi
Belki karpuz
2.5 litre su

Yemeğin adı tomurcuk usulü iskender kaldı Afiyet olsun canım.Menünde herşey yerli yerinde dengeli bence

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur: 1 has yumurta
2 çatal peynir, 1 zeytin
1 bardak süt 2 dilim kavun

Iftar: yarım kase çorba
2 kaşık t fasulye, 4 kaşık b pilavı
2 kaşık patates mihlama
Avuç içi pide, salata, 4 dilim kavun

Ara: evlilik yıldönümü pastamizdan yarım dilim
Su 2.5 litre
Aksamim karbon olmuş yazınca fark ettim

Olsun canım,yıldönümüne göre yine çok iyi bir menü.Baksana benim yıldönümü falan değil ama menü bombastik :)
Nice huzur dolu sağlıklı yıllarınız olsun canım...

tevafuk55 · 29 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Dün hesapta olmayan bir şekilde iftarı başka yerde açtık.Sonrasında menü bildirme imkanım olmadı hiç.Giremedim de.Sahura kalkmadığım için.Özür dileyerek dünkü menümü vereyim

Sabah 8
1 dilim etimek üzeri krem peynir
2 çay bard süt

Ara
10-15 adet fındık
1 tk nutella

öğlen 13,30
Yağsız tost
2 dilim daha kaşar attım ağzıma
5 adt yeşil zeytin

Ara
10-15 adet kiraz

akşam
1 kaseden az tarhana çorbası
el kadar lüfer balığı
salata
2 lokma ekmek
3-4 dilim karpuz
1 küçük fıstıklı burma kadayıf tatlısı

ara
3 adet çiğköfte
3 çatal yaşpasta (eşimin kuzeninin doğum gününden)

Sabahın zayıf olmuş canım ama gerisi harika. Afiyet olsun canım

Melrin · 29 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Dün hesapta olmayan bir şekilde iftarı başka yerde açtık.Sonrasında menü bildirme imkanım olmadı hiç.Giremedim de.Sahura kalkmadığım için.Özür dileyerek dünkü menümü vereyim

Sabah 8
1 dilim etimek üzeri krem peynir
2 çay bard süt

Ara
10-15 adet fındık
1 tk nutella

öğlen 13,30
Yağsız tost
2 dilim daha kaşar attım ağzıma
5 adt yeşil zeytin

Ara
10-15 adet kiraz

akşam
1 kaseden az tarhana çorbası
el kadar lüfer balığı
salata
2 lokma ekmek
3-4 dilim karpuz
1 küçük fıstıklı burma kadayıf tatlısı

ara
3 adet çiğköfte
3 çatal yaşpasta (eşimin kuzeninin doğum gününden)

Sabah biraz az olsa da geri kalan öğünlerde dengelemişsin regle göre dikkatli olmuş afiyet olsun arkadaşım

tomurcukkk · 29 Haziran 2016

Melrin .!.:
Sabah biraz az olsa da geri kalan öğünlerde dengelemişsin regle göre dikkatli olmuş afiyet olsun arkadaşım

Sabah uyanınca canım bir şey istemiyor yine.Bana akşam ve sonrası fazla geldi,beğenmedim kendi menümü

Deligonul783 · 29 Haziran 2016

Selamlar kızlar yazamadım ne zamandır nasılsınız? Ben iyileştim şükür.. Bugün de niyetliyim Allah kabul ederse.. Özledim sizleri..

ekim2009 · 29 Haziran 2016

angelina35 .!.:
Iyi aksamlar kizlar menumu vereyim
11 00
Bir dilim ekmek
Uc kup kasar
Domatez salatalik
Nane
Sekersiz cay
15 00
Bir muz
Iki gofret
20 30
Bir kepce sehriye corbasi
Alti kasik kiymali patlican
Bir bardsk ayran
Ara
Birtane balparmak tatlisi
Su
2, 5 litre

tatlı yiyeceksin diye akşamı az tutmuşsun anlaşılan afiyet olsun gülüm

ekim2009 · 29 Haziran 2016

Melrin .!.:
Ramazan gireli en dolu menü bildirimim
Sahur
1.5 haşlanmış yumurta, 2 zeytin, 3 hurma, domates salatalık, 3-4 çatal patates kızartması, fındık, süt
Iftar
Ekmeği az eti çok tarafından tomurcukkk usulü iskender, yoğurt, salata, kola
Ara
1 su bardağı süt, tahinli kabak tatlısı, Türk kahvesi
Belki karpuz
2.5 litre su

ah be gülüm senin dolu menün bile normalin altı :)afiyet şifa olsun :)

ekim2009 · 29 Haziran 2016

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur: 1 has yumurta
2 çatal peynir, 1 zeytin
1 bardak süt 2 dilim kavun

Iftar: yarım kase çorba
2 kaşık t fasulye, 4 kaşık b pilavı
2 kaşık patates mihlama
Avuç içi pide, salata, 4 dilim kavun

Ara: evlilik yıldönümü pastamizdan yarım dilim
Su 2.5 litre
Aksamim karbon olmuş yazınca fark ettim

rabbim nice sağlıklı huzurlu sevgi dolu yıllar nasip etsin

sahurun az iftarın güzel bence azcık karbon da lazım gülüm bedene :)

ekim2009 · 29 Haziran 2016

tomurcukkk .!.:
Dün hesapta olmayan bir şekilde iftarı başka yerde açtık.Sonrasında menü bildirme imkanım olmadı hiç.Giremedim de.Sahura kalkmadığım için.Özür dileyerek dünkü menümü vereyim

Sabah 8
1 dilim etimek üzeri krem peynir
2 çay bard süt

Ara
10-15 adet fındık
1 tk nutella

öğlen 13,30
Yağsız tost
2 dilim daha kaşar attım ağzıma
5 adt yeşil zeytin

Ara
10-15 adet kiraz

akşam
1 kaseden az tarhana çorbası
el kadar lüfer balığı
salata
2 lokma ekmek
3-4 dilim karpuz
1 küçük fıstıklı burma kadayıf tatlısı

ara
3 adet çiğköfte
3 çatal yaşpasta (eşimin kuzeninin doğum gününden)

azcık akşam aran göze değer gibi oluyor onun dışında güzel fazlalık bişey yok afiyet olsun
eşinin kuzenine de hayırlı ömürler versin rabbim :)

ekim2009 · 29 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Selamlar kızlar yazamadım ne zamandır nasılsınız? Ben iyileştim şükür.. Bugün de niyetliyim Allah kabul ederse.. Özledim sizleri..

allah kabul etsin gülüm çok sakindeyiz hisler karşılıklı

ekim2009 · 29 Haziran 2016

dün ne yedim hatırladım sonun da :)
sabah 10
2 haşlama yumurta
yarım kk peynir
2 çeri domates
1 d. tost makinasın da kurutulmuş ekmek

ara
2 bardak süt
1 muz

iftar saati
yarım tabak bulgur pilavı(canım çok çekti)
acı turşu
yarım karnıyarık

gece 1 e doğru
2 kaşık dondurma (yemek kaşığı)

iftardan hemen sonra yattım uyudum sahura alarm kurmasam kalkamıycaktım
sabah erken uyandım 2 saat duramadım yine uyudum öğleden sonra 2 buçuk gibi komşum aradı ona kalktım gittim ve hala gözümden uyku akıyor uykuya doyamıyorum bir türlü

ekim2009 · 29 Haziran 2016

sabah 9 gibi yarım bardağın çeyreği irmikli sütlü tatlı çeyreği çilek püreli uydurma tatlıdan yedim
öğleden sonra komşum da
5-6 antepfıstığı
3 tanede içi portakal kabuklu çikolata draje yedim

iftarda kıyma soslu yğurtlu makarna ve zeytin yağlı fasulye var hangisinden ne kadar yersem yazarım inşallah uyumazsam tabi :)

tevafuk55 · 29 Haziran 2016

butterfly143 .!.:
Selamlar kızlar yazamadım ne zamandır nasılsınız? Ben iyileştim şükür.. Bugün de niyetliyim Allah kabul ederse.. Özledim sizleri..

Ooo hoş geldin arkadaşım ozlettin kendini. Iyi olmana sevindim. Allah kabul etsin arkadaşım.

ekim2009 · 29 Haziran 2016

tüm menü
bah 9 gibi yarım bardağın çeyreği irmikli sütlü tatlı çeyreği çilek püreli uydurma tatlıdan yedim

öğleden sonra komşum da
5-6 antepfıstığı
3 tanede içi portakal kabuklu çikolata draje yedim

iftar saati
1 servis kaşığı haşlanmış makarnaya sarımsaklı yoğurt kıymalı sos
3 çatal zeytin yağlı fasulye

tevafuk55 · 29 Haziran 2016

Selam canlar iftar saati semizotlarini ayikladim tabağa koydum. O arada oğlum ağladı kucağıma aldım burnunu sileyim derken elim tabağa çarptı. Tabak ayagimin üstünde Tuzla buz oldu ayak baş parmağım bir kaç yerden kesildi.
Bir haftada ikinci kazam. Geçen günde kaynar süt dokulmustu. Yine oğlum vardı ayagimla ittirmistim yine ayagima süt sicramisti büyük bir nazar var sanki. Sadaka verme vakti gelmiş Rabbim korusun hepimizi

tevafuk55 · 29 Haziran 2016

Menumu vereyim
Sahur yok kalkamadim

Iftar: 1 kase çorba
1 kaşık pilav, 2 kaşık patates mihlama
1.5 Baget 2 bardak ayran,salata
Yoğurtlu semizotu s. 2 lokma pide

Ara: Türk Kahvesi 1.5 dilim tatli
2.5 litre su

tevafuk55 · 29 Haziran 2016

ekim2009 .!.:
tüm menü
bah 9 gibi yarım bardağın çeyreği irmikli sütlü tatlı çeyreği çilek püreli uydurma tatlıdan yedim

öğleden sonra komşum da
5-6 antepfıstığı
3 tanede içi portakal kabuklu çikolata draje yedim

iftar saati
1 servis kaşığı haşlanmış makarnaya sarımsaklı yoğurt kıymalı sos
3 çatal zeytin yağlı fasulye

Ne kadar az olmuş canım ya, afiyet olsun..inş suyun da iyidir..

ekim2009 · 29 Haziran 2016

tevafuk55 .!.:
Selam canlar iftar saati semizotlarini ayikladim tabağa koydum. O arada oğlum ağladı kucağıma aldım burnunu sileyim derken elim tabağa çarptı. Tabak ayagimin üstünde Tuzla buz oldu ayak baş parmağım bir kaç yerden kesildi.
Bir haftada ikinci kazam. Geçen günde kaynar süt dokulmustu. Yine oğlum vardı ayagimla ittirmistim yine ayagima süt sicramisti büyük bir nazar var sanki. Sadaka verme vakti gelmiş Rabbim korusun hepimizi

büyük geçmiş olsun hiç bekleme gülüm yarın hemen sadaka çıkar
derin mi kesildi parmağın ayyy ya çocuğa gelseydi yüzüne gözüne yada senin gözüne sıçrasaydı rabbim esirgemiş
sen de bol bol ayatel kürsü fatiha felak nas ihlas oku gülüm suyunuza oku için öylesine oku farketmez

ekim2009 · 29 Haziran 2016

tevafuk55 .!.:
Menumu vereyim
Sahur yok kalkamadim

Iftar: 1 kase çorba
1 kaşık pilav, 2 kaşık patates mihlama
1.5 Baget 2 bardak ayran,salata
Yoğurtlu semizotu s. 2 lokma pide

Ara: Türk Kahvesi 1.5 dilim tatli
2.5 litre su

menün güzel sahura kalkamaman kötü olmuş rabbim mükafatını fazla fazla verir inşallah

Haydi Yine Yeniden...

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Popüler Üye

Başlangıç kg: 117 Güncel kg : 70,9

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

Başlangıç:65 =======> 9. Ay hedef: 75 Boy:1.72

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency