Haydi Yine Yeniden...

Melrin .!.:

Gokce29 canım dızmana Tekirdağ a özel hamur işi bi yiyecek mayalı hamuru lokmalık kesip tepsiye diziyolar üzerini kaymakla kaplıyolar anlayacağın oldukça lezzetli bol kalorili bi yiyecek

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Ilk menü benden gelsin
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, kk peynir, 1 dilim tahıllı ekmek, 1 çay kaşığı tahinli pekmez, adaçayı
Ara
Elma, Zencefilli yeşil çay
Öğle
5 yk zeytinyagli pirasa, 2 lokma dızmana
Ara akşam 15:45
1 küçük kase mantı, 1 dilim tava böreği, 1 dilim kadayıf tatlısı,çay
Ara
Muz, Zencefilli yeşil çay olacak

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Gokce29 canım dızmana Tekirdağ a özel hamur işi bi yiyecek mayalı hamuru lokmalık kesip tepsiye diziyolar üzerini kaymakla kaplıyolar anlayacağın oldukça lezzetli bol kalorili bi yiyecek

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Ilk menü benden gelsin
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, kk peynir, 1 dilim tahıllı ekmek, 1 çay kaşığı tahinli pekmez, adaçayı
Ara
Elma, Zencefilli yeşil çay
Öğle
5 yk zeytinyagli pirasa, 2 lokma dızmana
Ara akşam 15:45
1 küçük kase mantı, 1 dilim tava böreği, 1 dilim kadayıf tatlısı,çay
Ara
Muz, Zencefilli yeşil çay olacak

Genişletmek için tıkla...

angelina35 .!.:

Sabah 9 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar peynir
Iki tane kivircik
Uc zeytin
Sekersiz cay
Ara 11 00
Limonlu dokuzlu cay
Oglen 14 30
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Bol limonlu brokili
Iki kup tahin helva
Sekersiz cay
Aksam
Iki kasik pilav
Iki kasik nohut
Bir parca kemikli et
Iki parca havuc tursusu
Su 1.5
Migdemm davul gibi olduu catlamak uzeriyimmm zaten menude vasat

Genişletmek için tıkla...

gulsayszey .!.:

Tam sabah brokoli hani diyordum ki...
Öğlen yendiğini gördüm
Bizi de alıştırdın valla
Yooo bana çok gelmedi totalde menün
Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

gulsayszey .!.:

işte bu da menüm

09.00
1 kepçe tarhana çorbası
1yumurta (tereyağında)
1,5kk peynir
Yarım avuç fındık-badem, 3zeytin
Yarım b greyfurt suyu
Yeşillik

13.00
1 kase Buğdaylı yayla çorbası
1 pors. Patates salatası
2 kk peynir
Yarım avuç fındık-badem
1 tane içli köfte
1 armut

17.30
1,5 pors. Yeşil Mercimek yemeği
2 yk erişte
3 yk yoğurt

3lt ye tamamlayacağım
Spor: 5 mil leslie

Genişletmek için tıkla...

angelina35 .!.:

Sabah 9 00
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar peynir
Iki tane kivircik
Uc zeytin
Sekersiz cay
Ara 11 00
Limonlu dokuzlu cay
Oglen 14 30
Iki dilim ekmek
Dort kup kasar
Bol limonlu brokili
Iki kup tahin helva
Sekersiz cay
Aksam
Iki kasik pilav
Iki kasik nohut
Bir parca kemikli et
Iki parca havuc tursusu
Su 1.5
Migdemm davul gibi olduu catlamak uzeriyimmm zaten menude vasat

Genişletmek için tıkla...

gulsayszey .!.:

işte bu da menüm

09.00
1 kepçe tarhana çorbası
1yumurta (tereyağında)
1,5kk peynir
Yarım avuç fındık-badem, 3zeytin
Yarım b greyfurt suyu
Yeşillik

13.00
1 kase Buğdaylı yayla çorbası
1 pors. Patates salatası
2 kk peynir
Yarım avuç fındık-badem
1 tane içli köfte
1 armut

17.30
1,5 pors. Yeşil Mercimek yemeği
2 yk erişte
3 yk yoğurt

3lt ye tamamlayacağım
Spor: 5 mil leslie

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Merhaba arkadaşlar nasılsınız benim boyun fıtığım zorluyor beni bugün kollarım çok ağrıdı eşim masaj yaptı biraz rahatladım ama geçmedi ağrı kesicide fayda etmedi böyle işte

Amaaa kendim için güzel bir şey yaptım mavi rimel aldım çok harika oldu kirpikleri çok güzel gösterdi karar verdim mor ve yeşil renginide alacam :))

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

O kadar eğilerek bakınca zorladın üzerine de içinde kopan fırtınalar olunca sonuç kaçınılmaz sanırım çok geçmiş olsun oturduğun yerde yapacağın basit boyun hareketleri yapsan iyi gelmez mi, hımmmm renkli rimeller ben makyaj hiç yapmıyorum ama seni mutlu ettiğine göre güzel olmuş farklılık insanı rahatlatıyor

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Nohut dokunmaz inşallah iki öğün Kahvaltı gibi gözüksede sebzeler zenginleştirmiş o yüzden moralini bozma bol eksi getirsin inşallah

Amanda içli köfte yapılmış menüyede girmiş maşallah kızzz sana gelelim menuye herşeyi olan gayet sağlıklı bir menü spor zaten güzel bol eksi getirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

angelina35 .!.:

Sabah corba icmissin bende cocuklarima iciriyorum corbayi hic bisey yemiyor ikiside corba olunca icim rahat ediyor ...menuye gelince ben cok begendim sporda yapacaksin zaten eksi getirirbu sana

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Akşam öğünü mantı 3 yk anca vardı tepsi böreği tatlı orta dilimdi saat erken olduğu için zarar etmeyeceğini düşünüyorum bu aralar naptığımı fark etmeden yaşıyorum hastalık tayin çocuklar çok yordu cuma günü inşallah herşey yoluna girecek bi haber alırım

Genişletmek için tıkla...

Melrin .!.:

Gokce29 yaptığın 5 mil içinde koşma hareketleri var mı benim yaptığım video son dakikalarında koşuyor zıplıyo diğer videolardan sıkılıyodum bunda rahatım

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Sağol canım isim masa başında ve bilgisayarda olunca boyun fıtığının ilerlemesi kaçınılmaz oldu

Renkli rimeller sanıldığı gibi kirpikleri masmavi etmiyor buğulu güzel bir görünüm katıyor çok hoşuma gitti

Genişletmek için tıkla...