- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 1 Eylül 2021
- 5.435
- 20.395
- 298
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
- 11 Şubat 2016
- 4.086
- 18.976
- 208
- 13 Eylül 2023
- 922
- 3.345
- 43
- 41
Doğru diyorsunHerkese iyi pazarlar. Pazar kahvaltılarını frenleyin
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
Pembe Lotus
cumartesi menüsü gelmedi canım
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
Ayy ben var ya bu kahvaltıda dünyaları yedim. Son gün yaptığım şeyeHerkese iyi pazarlar. Pazar kahvaltılarını frenleyin
Eşimde evde çeşitli bir kahvaltı hazırlayayım dedim. Akşam yemicem. O yüzden menü bildirimim diyet dışı. Şu ana kadar 400 kalori yaktım. Bir şeyler daha yapmak istiyorum
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
Alışverişler yapıldı mı kızlarr
Yarın temiz sağlıklı karbonhidrat haftasına giriş yapıyoruz
1 hafta boyunca buna göre beslenirsek haftaya tartılar coşacak 
Ekmek, un, pilav, makarna gibi yiyecekler yok. Şekerli işlenmiş gıdalar, gazlı içecekler, hazır meyve suları, ice tea hepsi zararlı karbonhidrat. Paketli atıştırmalıklar.
Sağlıklı karbonhidrat yiyoruz. Her türlü sebze ve baklagil. Patates nohut vs. Şeker alacaksak meyve. Yulaf.
Yarın temiz sağlıklı karbonhidrat haftasına giriş yapıyoruz
1 hafta boyunca buna göre beslenirsek haftaya tartılar coşacak Ekmek, un, pilav, makarna gibi yiyecekler yok. Şekerli işlenmiş gıdalar, gazlı içecekler, hazır meyve suları, ice tea hepsi zararlı karbonhidrat. Paketli atıştırmalıklar.
Sağlıklı karbonhidrat yiyoruz. Her türlü sebze ve baklagil. Patates nohut vs. Şeker alacaksak meyve. Yulaf.
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Ya bir pazarımız var. Aslında hep cozutulan gündür pazar. Normal yaniAyy ben var ya bu kahvaltıda dünyaları yedim. Son gün yaptığım şeye
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Kahvemi içerken yazayım dedim menümü. İyi gittim bugün. Ama fazla tok hissediyorum. Bu da acaba çok mu yedim hissi
5000 e yakın adım var ama az die eklemedim
Kahvaltı 10.00 2 beyazdan omlet, 2 sucuk , kabak
Öğlen protein ürünü
Akşam 19.00 gibi kuzu tandır ve sebze
1 avuç ceviz
Chocolita
5000 e yakın adım var ama az die eklemedimKahvaltı 10.00 2 beyazdan omlet, 2 sucuk , kabak
Öğlen protein ürünü
Akşam 19.00 gibi kuzu tandır ve sebze
1 avuç ceviz
ChocolitaEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
Güzel menü. Besleyici. Fazla görünmedi banaKahvemi içerken yazayım dedim menümü. İyi gittim bugün. Ama fazla tok hissediyorum. Bu da acaba çok mu yedim hissi
Kahvaltı 10.00 2 beyazdan omlet, 2 sucuk , kabak
Öğlen protein ürünü
Akşam 19.00 gibi kuzu tandır ve sebze
1 avuç ceviz
- 30 Ocak 2017
- 15.530
- 202.837
- 598
Pazar kahvaltısıda ediliyor ya arminin dediği gibi. Neyse ki akşamı dengeledik. Adım da varHayırlı akşamlar hanımlar
Malesef ki üzülerek diyorum ki sabah çok sağlam bı kahvaltı yaptım
Öğlen yemedim
Akşam bir bardak yeşil çay yanında kuru kayısı yedim
Aciktigimi fark edince bir kâse chia tohumlu yoğurt yedim
3 litre su içtim
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
