Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita · 26 Ağustos 2025

Sağlıklı Karbonhidrat Haftası
1. gün

Tam uygulanan "

️"

Chocolita pzt. (un)
TheDandelion pzt. (Pilav bisküvi)
Acquaa pzt. ️
labellevie pzt. (Çiğ köfte)
M madambitter ?
yiitee pzt.️
Pembe Lotus pzt. (pilav)
armin83 pzt. (Hamburger)
espressoc pzt. (Çiğ köfte)
G gelgor pzt. ( Pilav)
M Mavistez ?
asliogretmen ?
Bierfi pzt.️

Programa Tam uyan arkadaşlara 1 Puan verilir. 5 puana ulaşanların o hafta geçerli 1 uyarı sildirme hakkı var. Uyarısı olanların işine yarar. Yoksa da zaten güzelce kilo vereceğinden tartı en güzel ödül olur

Ay sonunda programlara göre verilen puanlar toplanıp 1. 2. 3. Belirleriz. Hem de genel olarak uyum sağlayabiliyor muyuz fayda görenler var mı bunlara bakmış oluruz.

Pembe Lotus · 26 Ağustos 2025

Chocolita .!.:
Güzel
Nasılsın espicim ağrın var mı

Ortak karar almıştık ama tekrar soralım canım bana fark etmez bu arada hepsine varım

Kızlarr tartı gününden memnun muyuz yoksa cuma olmasını ister miydiniz. Görenler yanıtlasın lütfen çoğunluğu görelim

Benim için sıkıntı yok çoğunluğa uyarim

Pembe Lotus · 26 Ağustos 2025

Kahve 09:30
Kahvaltı şimdi

Bierfi · 26 Ağustos 2025

Pembe Lotus .!.:
Eki Görüntüle 3635509 Eki Görüntüle 3635510
Kahve 09:30
Kahvaltı şimdi

ayy işteyim kahvaltı yapmıyorum, mantarlı mı o omleeeet :KK200:

kalbimi bıraktım... hahhah

Pembe Lotus · 26 Ağustos 2025

Bierfi .!.:
ayy işteyim kahvaltı yapmıyorum, mantarlı mı o omleeeet

kalbimi bıraktım... hahhah

Mantari her sabah kahvaltısında yesem bikmam çok seviyorum bı paket aldım 3 gün yerim artık

Bierfi · 26 Ağustos 2025

Pembe Lotus .!.:
Mantari her sabah kahvaltısında yesem bikmam çok seviyorum bı paket aldım 3 gün yerim artık

bende çok seviyorum, eşim hiç sevmez sinir oluyorum o yuzden

mantarlı omlete dereotu da cok yakışıyor

Pembe Lotus · 26 Ağustos 2025

Yumurtayi sade yiyemiyorum beyazını hele hiç sevmem

Chocolita · 26 Ağustos 2025

Pembe Lotus .!.:
Mantari her sabah kahvaltısında yesem bikmam çok seviyorum bı paket aldım 3 gün yerim artık

Afiyet olsun canım

Chocolita · 26 Ağustos 2025

Pembe Lotus .!.:
Yumurtayi sade yiyemiyorum beyazını hele hiç sevmem

Soğanlı da güzel oluyor

espressoc · 26 Ağustos 2025

Chocolita .!.:
Sağlıklı Karbonhidrat Haftası
1. gün

Tam uygulanan "️"

Chocolita pzt. (un)
TheDandelion pzt. (Pilav bisküvi)
Acquaa pzt. ️
labellevie pzt. (Çiğ köfte)
M madambitter ?
yiitee pzt.️
Pembe Lotus pzt. (pilav)
armin83 pzt. (Hamburger)
espressoc ?
G gelgor pzt. ( Pilav)
M Mavistez ?
asliogretmen ?
Bierfi pzt.️

Programa Tam uyan arkadaşlara 1 Puan verilir. 5 puana ulaşanların o hafta geçerli 1 uyarı sildirme hakkı var. Uyarısı olanların işine yarar. Yoksa da zaten güzelce kilo vereceğinden tartı en güzel ödül olur

Ay sonunda programlara göre verilen puanlar toplanıp 1. 2. 3. Belirleriz. Hem de genel olarak uyum sağlayabiliyor muyuz fayda görenler var mı bunlara bakmış oluruz.

Canım ben menüyü yazdım ama sanırım görmedin tek öğün akşam çiğ köfte yedim

Chocolita · 26 Ağustos 2025

espressoc .!.:
Canım ben menüyü yazdım ama sanırım görmedin tek öğün akşam çiğ köfte yedim

Görmemiş olabilirim canım diş mevzu oldu ya

espressoc · 26 Ağustos 2025

Chocolita .!.:
Görmemiş olabilirim canım diş mevzu oldu ya

Evet canım haklısın sorun değil

tüm cesaretimi toplayıp gitmiştim bu işi aldırmaya ama yine nasip olmadı

TheDandelion · 26 Ağustos 2025

Chocolita .!.:
Güzel
Nasılsın espicim ağrın var mı

Ortak karar almıştık ama tekrar soralım canım bana fark etmez bu arada hepsine varım

Kızlarr tartı gününden memnun muyuz yoksa cuma olmasını ister miydiniz. Görenler yanıtlasın lütfen çoğunluğu görelim

Pazartesi iyi kusum cuma olunca hafta sonu salıyorum ben , bence yani

Pembe Lotus · 26 Ağustos 2025

Günün ikinci kahvesi
Akşam yürüyüş yapacağım
Kahve sonrası ikizleri yıkayıp akşam yemeği hazirligina başlarım bugün midem çok agridi nedense

Chocolita · 26 Ağustos 2025

Pembe Lotus .!.:
Eki Görüntüle 3635688
Günün ikinci kahvesi
Akşam yürüyüş yapacağım
Kahve sonrası ikizleri yıkayıp akşam yemeği hazirligina başlarım bugün midem çok agridi nedense

Örtünde pek güzelmiş

Chocolita · 26 Ağustos 2025

Çok şükür sıfır karbonhidratla günü kapadım

Oğlumun artan pilavına gittim geldim. Evet ben yine artanda

kaşığı elime aldım ve zorrrla bıraktım. Nefis nasıl zorluyor insanı. Dünya için küçük benim için büyük bir hareket
Gelelim menüme
Sabah 1 dilim peynir
2 orta boy domates
1.5 yumurtadan omlet. Bu sefer unsuz. Yulaf koydum 1 t.k
Biraz salatalık
Akşam 1 dilim tavuk göğsü
Yeşil soğan biraz
2 kase dolusu mercimek çorbası

yiitee · 26 Ağustos 2025

26 ağustos salı
Sabah 1h.yumurta, 1/2 domates, 1/2 salatalık, 1kk.b.peynir, 3zeytin, 1s.b.süt, 1/2ç.b.badem
Öğle 1/2k.çorba, 1but
Ara 1/2ç.b.badem
Ara 1 dilim meyve
Akşam 3but, 1k.çoban salata, 2minik meyve
Su 2lt
Spor 8109 adım.

Chocolita

yiitee · 26 Ağustos 2025

İnşallah tartıya iyi yansır karbonhidratsız şekersiz yaşam.

Bierfi · 26 Ağustos 2025

İyi akşamlar kızlarrr
Sabah kahvaltı yok
Öğlen 1 kase şehriye çorbası
1 küçük dilim fırında mucver gibi bişiydi iş yerinde yedim
Ve patlıcanlı kabaklı sebze yemeği
Aksma
Ton balıklı salata

Şimdi reformera gidicem 1 saat oradayım

gelgor · 26 Ağustos 2025

Günaydın bayanlar

Kahvaltıda bir haslama yumurtadan yumurta salatası yedim bol yesillikli
Öğlen birşey yemedim

Ara öğünde bir yeşil elma yedim
Akşam bir çorba kasesi kuru fasulye yedim yaninda bir tabak salata yedim

İki buçuk litre su içtim

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Nirvana

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Take my advice, I don’t use it

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Benzer Konular