4. SeneKaç yıllık evlisiniz . Ben her yıl kendim evde sürpriz hazırlıyorum güzel bir masa elbise falan erkekler bu konuda düşüncesiz biraz ya çok başarılı fikirleri yok
Büyük bi bardak su içKarnım acıkmaya başladı. Canım deli gibi siyah zeytin, süzme peynir falan çekiyorcips gelse önüme onu da çeker ama almıyorum eve. sanırım biraz vücudumu şu anki beslenme biçimine alıştırdım. Zeytinim de bitmiş. Olsa bi 15 tane gömerdim. Ama yemiycem
Sizin canınız böyle durumlarda ilk ne çekiyor.
ben öyle yapıyorum
Her yerimiz hormonBişey olmaz reglde günah yok napalim hormonlarımiz var bizim
24 ünde. Geçen hafta 74 70 dim sanırım. Öyle miydim acaba tabloya bakmam lazım
Ay sorma. Ama direnicem. Ben 2019 da 20 kilo verdiğim zamandı, yine bu aylarda yurt dışından gelmeye başladılar. Onlar geldi ben yine kilo almaya başladım. 2 aya yayılıyor gelip gitmeleri. Eşimin abileri hep yurt dışında. O yüzden şimdi dejavu olmak istemiyorum. 20 kilo geri alınır mı. Akan teri nasıl gözüm görmemiş. O yürüyüşler.
Nice yıllara canımSelam kızlar evlilik yıldönümü nedeniyle diyet dışı olacaktım ama bugün diyet dışı degılım.
İyi mi oldu kötü mü oldu biliyorum tabi ama trajik oldu
Sabah kahvaltı yok
Öğlen bir kaç kaşık erişte az çorba
Akşam yok.
Squat yapamıcam hiç modum yok.
Açlığa dayanamazsam kefir içerim bi bardak
İnsan kendiliğinden düşünsün süpriz yapsın istiyor dimi. İlk zamanlar öyleydim. Zamanla beklentilerim değişti.O kadar değil şükür Allah’a ama bi yere Rez yaptırmamış. Gündüz yazdı nereye rez yaptırdın falan diye yaptırmadım dedim ben de. Akşam bakarız falan dedi bi kaç yer söyledi ama yapmamış. her sene ben yapıyorum, bıktım bu erillikten yani. geldik işten eve hadi gidelim bi yemek yiyelim diyor. Israr etti mutfağı falan topluyor ediyor ama çok sinirlendim artık Görev sanki ayar oldum gitmiyorum bi yere dedim.
Çok iyi yapmışsınAy bu benim başıma doğumgünümde gelmişti. Hiçbir yere rezv yaptırmanış. Eve geldi nereye gidelim yemeğe dedi. Ben de zor ulaşılan bir yere rezv yaptırdım o an. Arabayla kıyamet trafikbanane yaptıraydı.
neyse giderken zorlandı, söylendi trafiğe hatta bi ara bana yolda Trip falan yani.park yeri bulamadı, bi de ona söylendi. Ama hiç umurumda olmadı. Kendi doğumgünümde şöförlüğümü yapmış oldu
️ söylemek istemek lazım. Kendiliğinden düşünsün yapsın diye bekleyerek sadece zaman kaybediyoruzGeçicidir canım. Sen ona veriyorsun ya oda sana vermek istiyor işteİyi geceler kızlar
Sabah
İki dilim buğday ekmeğine tost çay
Öğle
Dondurma
Akşam
Dünden kalan mercimek köftesi 4 tane iki tane tavuk kelebek pirzola ( küçüktü) 3-4 yemek kaşığı Rus salatası
Adım 6.4k
Şu miktarı 1.5lt
20 squat tamamlandı
Chocolita
espressoc
Oğlum bu aralar yemek tıkmayı öğrendi elinde ne varsa ilk tadımı benim yapmamı istiyor yoksa yıkıyor ortalığı ne yapacağım ben geçici bir durum mu
Ben yedim diyebilirsinMaşallahKaç yıllık evlisiniz . Ben her yıl kendim evde sürpriz hazırlıyorum güzel bir masa elbise falan erkekler bu konuda düşüncesiz biraz ya çok başarılı fikirleri yok
ah espii bilmem kaç yıldır sadece sarılarak bitiriyoruz bu kutlamayı. İlk yıllar o kadar hassastım ki bu konuda. Bir baktım ben unutmuşum yıl dönümümüzü. Üzerinden günler geçmiş aklıma geldi. Hayır eşime de kızamadım. Bazen gündemler o kadar farklı oluyor ki. Özellikle çocuktan sonra. Rabbim nasip etsin isteyen herkese.
Geçicidir canım. Sen ona veriyorsun ya oda sana vermek istiyor işte
Tabiki geçici. Neler geçmediki. Her seferinde bu senin yemeğin de ,, kabul etme. Ya da hani dilinin ucuyla bak
Afiyet olsun. Kaç aylık oğlunuzİyi geceler kızlar
Sabah
İki dilim buğday ekmeğine tost çay
Öğle
Dondurma
Akşam
Dünden kalan mercimek köftesi 4 tane iki tane tavuk kelebek pirzola ( küçüktü) 3-4 yemek kaşığı Rus salatası
Adım 6.4k
Şu miktarı 1.5lt
20 squat tamamlandı
Oğlum bu aralar yemek tıkmayı öğrendi elinde ne varsa ilk tadımı benim yapmamı istiyor yoksa yıkıyor ortalığı ne yapacağım ben geçici bir durum mu
Kolay gelsin tamam canım600 yaktım
Eki Görüntüle 3640397
74 ten 70 e 20 günde düşmek zor değil aslında yapabilirsen tek öğün yapsana ben öyle 10 günde 4 kilo verdm ama aralarda hiç bişey yememek lazım. Kilonsa çok yokmuş ya çok dert etme 2 3 kiloyu.Her yerimiz hormon
24 ünde. Geçen hafta 74 70 dim sanırım. Öyle miydim acaba tabloya bakmam lazım
Ay sorma. Ama direnicem. Ben 2019 da 20 kilo verdiğim zamandı, yine bu aylarda yurt dışından gelmeye başladılar. Onlar geldi ben yine kilo almaya başladım. 2 aya yayılıyor gelip gitmeleri. Eşimin abileri hep yurt dışında. O yüzden şimdi dejavu olmak istemiyorum. 20 kilo geri alınır mı. Akan teri nasıl gözüm görmemiş. O yürüyüşler.
Nice yıllara canım
İnsan kendiliğinden düşünsün süpriz yapsın istiyor dimi. İlk zamanlar öyleydim. Zamanla beklentilerim değişti.
Sıkma canını. Armine katılıyorum bu konuda. 10. Yıldan bildiriyorum canımı sıktığım her şey yanıma kaldı. Stres sıkıntı ve kilo alımı olarak geri döndü. Artık bir şekilde anın tadını çıkarma zamanı. Krizi fırsata çevirme zamanı
Çok iyi yapmışsın
Geçicidir canım. Sen ona veriyorsun ya oda sana vermek istiyor işte
Maşallah
Doğum günümü hatırlamazsa olay çıkarırım ona çok takıntılıyım. Şükür unutmadı şimdiye kadar
hediyeyi de ben istediğim bişey alıyor kendim seciyorum ben de ona ihtiyacı olan bişey alıyorum
Chocolita
Nice yıllara inşallah canım. Aynen artık bütçeyi mantıklı kullanmak gerekiyor. Eşime bıraksam kim bilir ne alacak bana74 ten 70 e 20 günde düşmek zor değil aslında yapabilirsen tek öğün yapsana ben öyle 10 günde 4 kilo verdm ama aralarda hiç bişey yememek lazım. Kilonsa çok yokmuş ya çok dert etme 2 3 kiloyu.
5. Yilimiza girdik hâlâ ilk günkü gibi kutluyorum ama eşim çok yoğun çalışıyor hiç hazırlık yapmıyor hediye çiçekle alır gelirdi ilk yillar artık çiçek alma dedim
Evet ya zaten doğudayiz bitkiler yaşamıyor kiNice yıllara inşallah canım. Aynen artık bütçeyi mantıklı kullanmak gerekiyor. Eşime bıraksam kim bilir ne alacak bana
Beslenmeyi de yapıcam inşallah tek öğünden bende fayda gördüm
Hep söylediğim gibi her şeyi öğlen yiyip başka bir şey yememek benim favori kilo verme yöntemi. Öğlen 1-2. Ama bayağıdır yapamadımEvet ya zaten doğudayiz bitkiler yaşamıyor ki
Yapabilirsen ara öğünle hızlı verdiriyor ama ben bu ara dayanamıyorum kahvaltılı menüye geçtim
Ben geçen yıl bir dönem yaptım ama sadeece akşam yemeği ilk günler zor oldu ama alıştım hemen. En hızlı verdiren yöntem oydu acil bir durum olsa yaparım
Benim eşim artık her özel günde 1 çeyrek alıp geliyor. Açıkçası benim için de daha iyi. Hem yatırım oluyor hem hediye almış oluyorAy bu benim başıma doğumgünümde gelmişti. Hiçbir yere rezv yaptırmanış. Eve geldi nereye gidelim yemeğe dedi. Ben de zor ulaşılan bir yere rezv yaptırdım o an. Arabayla kıyamet trafik
Canım evet yani zorunluymuş gibi yemeğe çıkmak doğru gelmiyor. Bilmiyorum ya insanın değer algıları çok çok farklı. Çok kötü bi gece geçirdim maalesef baş ağrısından ölüyorum resmen. Belki de bu kadar büyütmeye gerek var mı diyorum ama yine de kalbim kırılıyor. İnsan kendini biraz kadın gibi hissetmek istiyor artık dişil enerji sıfır oldu yani. Herkül gibiyiz valla kadınlar olarak. Her şeyi yaparım ederim hallederim derken derken dişil enerjimi kaybettiğimi düşünüyorum. Ayyy ayyy bilmiyorum en iyi yanı dün öğlen yediğim erişte ile duruyorum o oldu sanırım
