Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.604

203.229

598

• Dün 22:49

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.501

Drdentist .!.:

Çarşamba menüm gecikmeli yazıyorum kusurs bakmayın
Sabah
1 poğaça ve çay

Öğlen taze fasulye zeytinyağlı ve 2 dilim kepekli ekmek bir kase de yoğurt

Akşam
2 kase çorba ve bolca salata akşam yemekten sonra da meyve tükettim

3 mile leslie yaptım

Bugün ise

Sabah
2 kayısı 10 badem

Öğlen
8 yemek kaşıpı taze fasulye ve 2 dilim ekmek
Bir kase yoğurt

Akşam
1 kase çorba
2 yemek kaşığı pilav
2 yemek kaşığı patates yemeği
1 dilim ıslak kek yedim misafirlikteydim

Chocolita espressoc

Rahatsızlığım halen devam ediyor 7 kasıma randevu aldım ankaradan umarım işime yarar bir ilaç verilir ağrım sızım çok oluyor karın hizamda

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun inşallah şifa olur. İstersen bir süre izinli olabilirsin canım. Çünkü izin almadıkça bildirim bekliyoruz etiket yapıyoruz

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.604

203.229

598

• Dün 23:00

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.502

Bugünü hafif kapattığım için kendimi tebrik ediyorum. Çünkü son zamanlarda beceremediğim bir şeydi.
Sabah 1 pastırmalı yumurta
Çeyrek simit
Yağsız lor peyniri yarım kase
1 ince dilim kaşar peyniri
1 domates
Öğlen küçük diyet dışı bir şey
Şekersiz Türk kahvesi
Akşam Yağsız fırınlanmış karnabahar 1 tabak
6500 adım atmışım
espressoc

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

15.604

203.229

598

• Dün 23:05

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.503

24 Ekim Yıldızlar Ligi

️ TheDandelion
️
Berrfeelinda ️

️Lig yıldızları tartıyı özelden gönderir.
Herkese boll eksiler ​

 

TheDandelion

Take my advice, I don’t use it

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Eylül 2021

5.451

20.495

298

• Dün 23:48

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.504

Selam kızlar

Sabah bir yumurta sahanda biraz ekmek ile
Bir avuc ceviz bir elma

Öğlen dünden kalan kucuk
Bir şinitzel yanında salata
Öğleden sonra kızımla elmalı kurabiye yaptım bir tane yedim akşam yemedim çünkü neden yiyeyim yarin tarti var

O pazar günü yediğim saçmaıklar beni bir hafta yerimde saydırdı
Adım 7.2

Chocolita espressoc

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

6.042

29.175

548

• Dün 23:50

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.505

İyi geceler menüm

Sabah Yulaf tost malzemesinin içine kabakta ekledim öyle tost yaptım arasina süzme peynir ekledim
Yeşillik

Öğlen kiraz sapı çayı uzerine mandalina yedim canım çekti

Ara sade türk kahvesi ceviz

Akşam fırında tavuk salata çok açlık hissettim iki dilim tm buğday ekmeği ile

Spor
30 dk gwjo yaptım 40 karın hareketini yaptım
espressoc

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

4.095

19.024

208

• Bugün 00:01

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.506

İyi Geceler

23 Ekim Menü ve Spor Bildirimi

08.00 tam buğday ekmeğinden peynirli tost, 1 domates, 1 elma

13.00 eti lifalif bar

15.00 2 domatesten yumurtalı menemen, 2 dilim ekmek

18.30 3 yk barbunya, 3 yk bulgur pilavı, salata ve 1 kase yoğurt

7440 adım Chocolita espressoc

 

Berrfeelinda

Popüler Üye

Pro Üye

Anneler Kulübü

18 Aralık 2018

2.629

9.322

158

• Bugün 00:10

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.507

Chocolita .!.:

24 Ekim Yıldızlar Ligi

️ TheDandelion
️
Berrfeelinda ️

️Lig yıldızları tartıyı özelden gönderir.
Herkese boll eksiler ​

Genişletmek için tıkla...

Aaa haberim yoktu lige kaldığımdan

 

Berrfeelinda

Popüler Üye

Pro Üye

Anneler Kulübü

18 Aralık 2018

2.629

9.322

158

• Bugün 00:13

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.508

İyi geceler herkese
Sabah
haşlanmış yumurta Yesillik
2 dilim süzme peynir 7 zeytin
Arada 1 muz 3 kaşık yoğurt tarçınlı
Akşam
Kırmızı pancar salatası tavuk köftesi
Umarım yarın herkes iyi sonuçlar alir yeni haftaya bol motivasyinlu gireriz
Chocolita
espressoc

 

labellevie

Nirvana

Pro Üye

Anneler Kulübü

11 Haziran 2010

8.829

16.975

773

Diğer

• Bugün 00:16

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.509

İyi geceler perşembe menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, 1 dilim peynir, 5-6 zeytin, 2 dilim ekmek, domates ve maydanoz

1 elma

Akşam; 2 dilim pizza

Yeşillik

9.500 adım Chocolita espressoc

 

Eklentiler

• IMG_8900.webp

  13,4 KB · Görüntüleme: 2

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

4.370

9.018

78

27

• Bugün 00:18

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.510

İyi geceler kızlar
Kahvaltı
3 sigara böreği
Domates salatalık
Peynir

Ara öğün
Türk kahvesi
Kabak tatlisi

Akşam yemeği
Çok az kisir
Bol yeşillik

Spor yok

 

Acquaa

Y❀

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

10 Kasım 2010

5.418

5.777

398

• Bugün 00:48

• Konu Sahibi Chocolita
• #40.511

İyi geceler kızlar
Sabah omlet 2 tane karabuğday patlağı 2 tane zeytin bir tane kapya biber 2 küp kaşar Bir küp helva
Ara bir avuç kadar küçük hurma bayağı küçüktü ama
Akşam 2 yemek kaşığı pilav üzerine 5 yemek kaşığı kadar nohut 3 yemek kaşığı kadar da yoğurt
Su miktarı bir buçuk litre
Adım3k
Egzersizler tamam
Chocolita espressoc