Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Chocolita · Bugün 09:32

Drdentist .!.:
Sabah ilk menümü öğle saatinde yaptım zeytinyağında 2 yumurtalı omlet
Bir dilim süzme peynir ve 2 dilim de kaşar peynir
Çay ve bolca domates peynir
1 dilim ekmek

Akşam 18:00
Zeytinyağlı kabak 7-8 yemek kaşığı kadar
Ve 5 yemek kaşığı kadar da kuru fasulye
Cacık
2 dilim ekmek

Bundan 2 saat sonra da çayın yanında 3 tane grissini yedim
Suyum azdı 2 litre anca oldu
Bu da adımlarım

Afiyet olsun su az olmamış 2 litre çok iyi

Pembe Lotus · Bugün 09:52

Günaydın

10da spor yapacağım aslında 9bucukta başlıyorum bugün geç kaldım

Pembe Lotus · Bugün 10:08

Veli grubu çok gergin bırakıp spor yapamadım

Pembe Lotus · Bugün 10:08

Öğretmenler günü hediyesi konu

Pembe Lotus · Bugün 10:47

Bunu ilk defa yaptım pertim çıktı bi daha yaparmiyim bilmem

D u t · Bugün 12:52

Pembe Lotus .!.:
Bunu ilk defa yaptım pertim çıktı bi daha yaparmiyim bilmem

Cumartesi yaptım bende bunu öldüm

Sisko ama gururlu · Bugün 13:30

Chocolita .!.:
Denge Egzersizi Hatırlatma
@Acquaa ️
D u t ️
Arrietty_ ️
TheDandelion başlanmadı
Sisko ama gururlu başlanmadı (sağlık sorunu varsa beklemiyorum canım)
Minik Duduklu Tencere 2 kaldı

Bir kaç gündür rahatsızım canım

Minik Duduklu Tencere · Bugün 13:49

Chocolita .!.:
Denge Egzersizi Hatırlatma
@Acquaa ️
D u t ️
Arrietty_ ️
TheDandelion başlanmadı
Sisko ama gururlu başlanmadı (sağlık sorunu varsa beklemiyorum canım)
Minik Duduklu Tencere 2 kaldı

Bugün çarşıda çok işimiz vardı 2. Denge egzersizi tamamlandı

konfetileri de yakaladım bu sefer

Chocolita

TheDandelion · Bugün 15:17

Chocolita .!.:
Denge Egzersizi Hatırlatma
@Acquaa ️
D u t ️
Arrietty_ ️
TheDandelion başlanmadı
Sisko ama gururlu başlanmadı (sağlık sorunu varsa beklemiyorum canım)
Minik Duduklu Tencere 2 kaldı

Basliyorum canim bugun

TheDandelion · Bugün 15:18

Kızlar Ben dün de diyet disiyim (((

Chocolita

espressoc

Sisko ama gururlu · Bugün 17:12

Kahvaltı 08.40
Soğanlı yumurta
5 zeytin
1 2 çatal beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmeği

Akşam 17.00
2 kepçe mercimek çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği

1 litre su

Chocolita

espressoc

marmelad01 · Bugün 17:25

Bugünkü menü
Sabah 9:00
Çavdar ekmğine tost
2 dilim tavuk salam
Çok az peynir
1 fincan kahve

Öğle 12:30
Sebze sote
1 dilim çavdar ekmeği

Akşam 17:30
6 adet türkmen mantısı
Yoğurt
Bol salata

Su 1 lt

Chocolita

Minik Duduklu Tencere · Bugün 17:39

Bu hafta lige cikicaz dimi

Berrfeelinda ne durumdasn baciko

Minik Duduklu Tencere · Bugün 17:39

Bonus gel bi selam ver yahu.

espressoc · Bugün 19:06

Kızlar nasılsınız. Cuma gunu geleceğim misafirlerim bitti

yiitee · Bugün 19:29

3 kasım salı
Sabah 1domates,1salatalık,1/4simit,1h.yumurta, 3ceviz, 1kk.b.peynir, 5zeytin
Öğle 1k.salata, 4köfte
Akşam (18.00) 1k.çorba, 1tb patates yemeği, 1d ekmek
Su 2lt
Spor9125 adım

Chocolita

espressoc

yiitee · Bugün 19:32

4 kasım pazartesi
Sabah 1domates, 1salatalık, 1/4simit, 1h.yumurta, 3ceviz, 1kk.b.peynir, 5zeytin
Öğle 1parça et, 1/3k.çorba,
Akşam (18.30) 1k.çorba, 1tb etli patates yemeği, 1d ekmek
Su 2lt
Spor 8404 adım

Chocolita

espressoc

yiitee · Bugün 19:33

espressoc .!.:
Kızlar nasılsınız. Cuma gunu geleceğim misafirlerim bitti

Tebrik ederim. Dinlen bol bol..

Arrietty_ · Bugün 19:37

Chocolita
Sali menusu

Sabah 9da
2 dilim wasa
Uzerine hindi fume
30gr cevizi
6tane ceri domates

Sonra reglim sagolsun uzerine 1 kasarli tost yedim

Aksam 16.45 de Son ogun
150 gr somon
200 gr salata
3 yk kapuska

Adim yok denecek kadar
Su 2 L

D u t · Bugün 20:53

Chocolita

espressoc

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bş:80 gncl:74.6 hdf: 70

Hedefe doğru adım adım 💪🫰

🇹🇷TÜRK🇹🇷

Take my advice, I don’t use it

Take my advice, I don’t use it

Hedefe doğru adım adım 💪🫰

Mother of two angels🕊️🕊️

🇹🇷TÜRK🇹🇷

🇹🇷TÜRK🇹🇷

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Bş:80 gncl:74.6 hdf: 70

Eklentiler

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency