- 16 Aralık 2019
- 21.936
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.485
- 598
- 32
Evet çok iyi oluyor
Evet çok iyi oluyorAh çok güzel oldu böyle birbirimize motivasyon oluyor
Kişiler | Sağlıklı Karbonhidrat Haftası Sonuçları (1 | Egzersiz Kendi Egzersizim (1 🏋= Yarım puan) | Toplam Puan |
|
| 3 | 2.5 | 5.5 |
|
| 4 | 1 | 5 |
|
| 6 | 2 | 8 |
|
| izin | . | .️ |
|
| 6 | 0.5 | 6.5 |
|
| 4 | 2.5 | 6.5 |
|
| 7 | 2.5 | 9.5 |
|
| 2 | 1 | 3 |
| Haftalık Denge Egzersizi | Kilo Yüzdeleri |
|
| + |
|
| + |
|
| + |
|
| + |
|
| + |
Çok sağol canım şükür bugünümüze. Daha iyiyim
Hoşgeldin canımSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böylegramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.
3. En yüksek yüzdeAcquaa nın tebrik ederim canım Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.
Sonuçları
(1️ = 1 puan)
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan TheDandelion 3 2.5 5.5 ️ Acquaa 4 1 5 ️ yiitee 6 2 8 ️ Pembe Lotus izin . .️ espressoc 6 0.5 6.5 ️ asliogretmen 4 2.5 6.5 ️ D u t 7 2.5 9.5 ️ Minik Duduklu Tencere 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindiama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee 1 uyarı vardı silindi canım
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri TheDandelion + yiitee + Pembe Lotus + D u t (Aylık sonuç için 8.000 adım veya 30 dk egzersiz) + Minik Duduklu Tencere +
Aylık sonuçtaD u t -0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklı
Diğer Aylık sonucumuzasliogretmen -2.4 tebrikler canım sonuç süper
Bence arada böyle gazlayalim bugün yatmadan yine 10 dklik yapalim var mısınızEvet çok iyi oluyor
AA bakayım kimmiş bu tarz sayfarlari takip etmek iyi oluyorInstagram'da istiyorsan zayifla alev ne güzel bı eksi gördü helal olsun kadina geçen hafta artiydi artilari atip 75.6 düşmüş
Allah'ım darısı başımıza
Canım normal şartlarda Aralık'ta başlayacaktık
Canim cokomuz hoş geldin geçmiş olsun Rabbim kalıcı şifa versin maddi manevî. Seninde emeğin çok büyük iyi ki geldinSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böylegramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.
3. En yüksek yüzdeAcquaa nın tebrik ederim canım Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.
Sonuçları
(1️ = 1 puan)
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan TheDandelion 3 2.5 5.5 ️ Acquaa 4 1 5 ️ yiitee 6 2 8 ️ Pembe Lotus izin . .️ espressoc 6 0.5 6.5 ️ asliogretmen 4 2.5 6.5 ️ D u t 7 2.5 9.5 ️ Minik Duduklu Tencere 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindiama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee 1 uyarı vardı silindi canım
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri TheDandelion + yiitee + Pembe Lotus + D u t (Aylık sonuç için 8.000 adım veya 30 dk egzersiz) + Minik Duduklu Tencere +
Aylık sonuçtaD u t -0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklı
Diğer Aylık sonucumuzasliogretmen -2.4 tebrikler canım sonuç süper
1 uyarı için 3 gün denge egzersizi mi yapmak gerekiyor ay unutmuşumSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böylegramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.
3. En yüksek yüzdeAcquaa nın tebrik ederim canım Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.
Sonuçları
(1️ = 1 puan)
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan TheDandelion 3 2.5 5.5 ️ Acquaa 4 1 5 ️ yiitee 6 2 8 ️ Pembe Lotus izin . .️ espressoc 6 0.5 6.5 ️ asliogretmen 4 2.5 6.5 ️ D u t 7 2.5 9.5 ️ Minik Duduklu Tencere 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindiama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee 1 uyarı vardı silindi canım
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri TheDandelion + yiitee + Pembe Lotus + D u t (Aylık sonuç için 8.000 adım veya 30 dk egzersiz) + Minik Duduklu Tencere +
Aylık sonuçtaD u t -0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklı
Diğer Aylık sonucumuzasliogretmen -2.4 tebrikler canım sonuç süper
İyi olmana sevindim chocom:))Minik Duduklu Tencere geçen haftaki Aylık egzersiz tamamlanmadığı için 1 uyarı var canım
K KendiminEnIyisi Merhaba. Bildirim yapılmadığı için liste dışı oldu. Kendine dikkat etinşallah hedefine ulaşırsın. Ulaşırız
Ben yapamam canim bugün dizimde menisküs var zorlattim galiba aksayarak yuruyom yarına geçer inşallahBence arada böyle gazlayalim bugün yatmadan yine 10 dklik yapalim var mısınız
Hoşgeldin canımSelam kızlar. Döndüm artık. Yarın menüyle başlarım. Hastalığım geçti. Çok şükür. Şimdilik bildirimlerimi yapmaya geldim. Akşam mesajları okuyacağım birikmiş biraz. Özledim sizleri.
İlk sayfayı güncelledim.
Cuma şampiyon çıkaramadık. Olsun. Bu hafta inşallah güzel sonuçlar alırız.
️
Ay kızlar bu ne yüzdeler böylegramla gidiyordu, bu hafta ne güzel vermişsin Aslıcım maşallah. Hele esmusum şok oldum sana devamı olsun inşallah. Güzel karşılaşma oldu.
3. En yüksek yüzdeAcquaa nın tebrik ederim canım Sana az görünebilir ama değil aslında. Listeye göre güzel eksi.
Sonuçları
(1️ = 1 puan)
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan TheDandelion 3 2.5 5.5 ️ Acquaa 4 1 5 ️ yiitee 6 2 8 ️ Pembe Lotus izin . .️ espressoc 6 0.5 6.5 ️ asliogretmen 4 2.5 6.5 ️ D u t 7 2.5 9.5 ️ Minik Duduklu Tencere 2 1 3
Sıfır karbonhidrat haftası sonuçlarımız bu şekilde
espressoc canım hasta oldum bakamadım biliyorsun. Çok güzel ilgilendin topikle emeğin için çok teşekkür ederim
Diğer konuya gelirsek 1 uyarı vardı, bu Sonuçla silindiama Aylık sonuçtan yine 1 uyarı geldi. 2 olmadı en azından
yiitee 1 uyarı vardı silindi canım
Dut , Aslı, acqua ve TheDandelion sizlerde çok iyisiniz. Dut özellikle çok güzel uyum sağlamış haftaya. Bu haftaki tartı stres yüklüydü bence. Bir şekilde olmuştur canımızı sıkmayalım
Haftalık Denge Egzersizi Kilo Yüzdeleri TheDandelion + yiitee + Pembe Lotus + D u t (Aylık sonuç için 8.000 adım veya 30 dk egzersiz) + Minik Duduklu Tencere +
Aylık sonuçtaD u t -0.70 yerinde saymadın. Hala ilerdesin. Tebrik ederim canım. Yine de Aylık sınır kuralından adım sayısı veya egzersiz farklı
Diğer Aylık sonucumuzasliogretmen -2.4 tebrikler canım sonuç süper
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?