Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.172

11.861

168

• Dün 21:19

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.081

D u t .!.:

Canım istemedi bugün hayretler içindeyim . Hoş bi de sürekli ayak üstündeydim boş vaktim olmadı ondan aklıma da gelmedi . Dün benim de çok ağrıdı başım ama açlıktan değil susuzlık ve kahvesizliktem geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol canım öyle bir ağrı ki. Bir de aç karnına kan verdim üstüne de akşama kadar yemedim hiç iyi değilim kahve de içtim ama kendime gelemedim bir daha bunu yapmayacağım pişman oldum

 

D u t

Derdi dünya olanın;dünya kadar derdi olurmuş 🌍

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

22.227

En iyi cevaplar

1

87.655

598

32

• Dün 21:27

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.082

espressoc .!.:

Sağ ol canım öyle bir ağrı ki. Bir de aç karnına kan verdim üstüne de akşama kadar yemedim hiç iyi değilim kahve de içtim ama kendime gelemedim bir daha bunu yapmayacağım pişman oldum

Genişletmek için tıkla...

Şekerli bişeyler yesen birazcık belki şekerin düştü bende öyle olur

 

E

Esmusum

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2021

622

2.235

63

36

• Dün 21:59

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.083

İyi akşamlar menümü paylaşayım
Sabah bir tane diyet dışı yedim
Türk kahvesi
Akşam brokoli başladım limonla yedim ama sevmedim hiç şehriye çorbası
Suyumu ictim Chocolita espressoc
Denge egzersizi 1. Gun

 

Eklentiler

• Screenshot_2025-12-16-21-54-11-54_bdc436f34aaccc5f8a108f8d924ce827.webp

  22,4 KB · Görüntüleme: 5
• Screenshot_2025-12-16-21-36-41-43.webp

  30,5 KB · Görüntüleme: 6

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:75,35

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

4.174

19.310

208

• Dün 22:16

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.084

İyi Geceler
16 Aralık Menü ve Spor Bildirimi
10.30 2 yumurta, kıvırcık, tere, havuç ve mor lahana ile salata, 5 zeytin
16.00 1 elma, 5 badem
18.30 1 kase havuç çorbası, 7 yk karnabahar yemeği
2,5 litre su
8000 adım Chocolita espressoc

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

6.227

29.850

548

• Dün 22:34

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.085

İyi geceler menüm

Sabah 11:00
Menemen yeşillik peynir bir dilim tm buğday ekmeği

Öğlen bir bardak kefir bi elma

Ara sade türk kahvesi

Akşam 17:30
5 köfte bir dilim tm buğday ekmeği salata


Denge egzersizinin son günü
espressoc

 

Pembe Lotus

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

8 Mart 2020

6.227

29.850

548

• Dün 22:34

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.086

Öyle açım ki anlatamam

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.172

11.861

168

• Dün 22:55

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.087

İyi akşamlar kızlar
Tüm gün aşırı aç kaldım beynim zonkluyor
Arveles attım
Akşam yemeği 17.00
Basmati pilav
Üstüne haşlama tavuk
1 tane mini içli köfte

21.00 ilaç atacağım diye biraz daha pilav yedim midem kötüydü
Chocolita

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.172

11.861

168

• Dün 22:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.088

Açlıktan bayılacam hâlâ kilom düşmüyor

 

espressoc

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Kayıtlı Üye

2 Temmuz 2024

5.172

11.861

168

• Dün 22:58

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.089

Gerçekten iğrenç bir hayat

 

Baypatin

Aktif Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

13 Ağustos 2022

95

207

43

• Dün 23:49

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.090

16 aralik salı menü
Sabah 10.00 - Menemen, 1 bardak süt, peynir, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara - 1 Türk kahvesi kivi mandalina
Akşam 18.30 - 1 kase brokoli çorbası, 1 tabak firin karnabahar patates, yarım kase yoğurt
Sonrasinda 1 fincan daha kahve içtim.
2 litre su bugün video çalışamadım.
Yürüyüş var.

 

D

Drdentist

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

15 Temmuz 2018

216

785

103

27

• Dün 23:55

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.091

Kızlarrr öerhsba bugun
Sabsh menüde yulaf lapası
öğlen ızgara köfte ve bir dilim pasta (arkadssımın doğum günüydü yedim
Akşamda fırında zeytinysğlı ssbze yedim bir dilim çavdarla
Spor yapamadım dış çekim fotolarına baktımmm
Su 3 lt akşam en son 19:30 da yedimmmm . Chocolita espressoc

 

delfinia

Nirvana

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

4.581

16.335

733

• Bugün 01:27

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.092

16 Aralık, Salı günü,
Kahvaltı, (09:00)
*2 dilim köy peyniri,
*10 zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğünde,
*2 fincan Türk kahvesi,
Akşamüzeri,
*Etli patates yemeği,
*4 kaşık zeytinyağlı pırasa,
*1 dilim tam buğday ekmeği
Su:2 lt.
Chocolita espressoc

 

D u t

Derdi dünya olanın;dünya kadar derdi olurmuş 🌍

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

22.227

En iyi cevaplar

1

87.655

598

32

• 42 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.093

… Allah'ım! Tövbelerimizi kabul eyle, süphesiz ki Sen tövbeleri çok kabul edensin, çok merhametlisin.
(Bakara, 2/128)

Günaydın

 

marmelad01

Mother of two angels🕊️🕊️

Kayıtlı Üye

14 Haziran 2023

8.454

8.139

128

24

• 37 dakika önce

• Konu Sahibi Chocolita
• #43.094

Dünkü menü (16 aralık)
Sabah 9:00
Bir fincan kahve
Bir adet sahanda yumurta
İki dilim çavdar ekmeği

Öğle 12:30
Yarım tabak etli erişte
Bir kase yoğurt
Çoban salata

Ara
Kahve
İki adet bisküvi

Su 1,5 lt
Chocolita espressoc