• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Çok acıkırsan yoğurt olur bence canım. Cacık da yiyebilirsin salatalık da yiyesin varsa. Ama dayanır gibiysen boş ver
Keşke yapabilseydim ayak üstü ne bulduysam atıştırmalık yedim 🫣 yeme atağıydi regl döneminde beklenen hareketler benim iradesizligim 😐

Pembe Lotus Pembe Lotus cumartesi menüsü gelmedi canım
Cumartesi menüsü
Sabah omlet yeşillik peynir 1dilim tm buğday ekmeği

15:30fln diyet dışı oldum

17:00 son öğün gibi düşünerek sade türk kahvesi bitter çikolata

22:00 gibi diyet dışı
1saatten fazla yürüdüm ama birşeye yaratmamıştır
 
Yarın diyetisyene gidiyorum
Eksi görmezsem çok üzülecegim o kadar uğraşıyorum bı yerde tıkanıp kalıyorum beni yine geri atıyor
Kadın kimbilir içinden neler söylüyordur 🫣😐
Tartıyı 11olmadan atarım ins
Güzel eksiler göreceğimiz bir gün olsun inşallah ❤️🤲
 
Yarın nasıl dayanıcaz Chocolita Chocolita
Ben ekmek yemeden doymuyorum. Tam buğday ekmeği bile mi yemicez.
Tam buğday ekmeği yiyebiliriz canım ama en koyu renk ve yoğun olanı. Diğerleri yüzde yüz tam buğday olmuyormuş un katıldığı için rengi açılıyor. 1 dilimde kalırsak süper olur
 
Pazar menümü yazayım kızlar
Kahvaltı; peynir, tereyağlı yumurta, 2 dilim ekmek, domates, bal

Kahve

Meyve

Akşam; bamya, cacık, 1 parça ekmek
11.200 adım
 

Eklentiler

  • IMG_8662.webp
    IMG_8662.webp
    20,8 KB · Görüntüleme: 20
Of ben yine 3gündür WC’ye çıkamıyorum hep tartı gününe geliyor 🤣🤣 ama merakla bekliyorum yarını. Ben geç kalkıyorum kızlar 🙈 bide WC’ye çıkamasam bile diyetisyen uyanınca yarım saat sonra tartıl diyor artık 12yi bulursa şaşırmayın 😅 inşallahhhh en az 1 kilo vermişizdir ❤️❤️
İnşallah çok güzel eksiler görürüz ❤️ Uyanır uyanmaz tartı atarız. 3 den sonra gelen tartı için 1 uyarı gelir
 
Back
X