Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Goklerce · Dün 23:53

18.12.25
09.00
2 yumurta ve lor ile omlet, 9 Zeytin, 2 parça tahin helvası, 2 dilim ekmek

14.00
4 YK yoğurt ve chia tohumu üzerine, yaban mersini ve muz,azcikda tahin( süt yapımı için)

15.00
Sade kahve 1 hurma

18.30
1 tabak Kuru fasulye, 4 YK pilav

Çay ile bir parça diyet dışı
Şu:2 lt

Chocolita

espressoc

marmelad01 · Bugün 06:37

Günaydın herkese
Geçen hafta 80.6
Bu hafta 79.9
Yüzdeliği 0.868

Chocolita

asliogretmen · Bugün 07:10

Günaydın

(Dün gece siteye giremedim nedense)
18 Aralık Menü ve Spor Bildirimi
10.30 2 yumurta, kıvırcık, tere, havuç ve mor lahana ile salata, 5 zeytin
16.00 1 elma, 8 çiğ badem
18.30 kıymalı yumurta, 3 hurma
(Ekmeğimde bitti alamadım bi, açlık beni bugün çok yordu.

)
2 litre su
7500 adım

Chocolita

espressoc

asliogretmen · Bugün 07:24

19 Aralık Kilo Bildirim
12 Aralık 72,80
19 Aralık 72,40
Fark: -400 gram
Yüzdeliği: -0,549 gram

Chocolita
(Aç geziyorum hala gram gram veriyorum.

)

Chocolita · Bugün 08:08

19 Aralık Yıldızlar Ligi

️ Denp
️
️ D u t

Yıldızlar tartıyı özelden göndermeyi unutmasın
️

Chocolita · Bugün 08:10

marmelad01 .!.:
Günaydın herkese
Geçen hafta 80.6
Bu hafta 79.9
Yüzdeliği 0.868 Chocolita
Eki Görüntüle 3687062

Yaa 79 ları gördük mü

Tebrikler

Chocolita · Bugün 08:12

asliogretmen .!.:
19 Aralık Kilo Bildirim
12 Aralık 72,80
19 Aralık 72,40
Fark: -400 gram
Yüzdeliği: -0,549 gram Chocolita
(Aç geziyorum hala gram gram veriyorum. )
Eki Görüntüle 3687064

Bence güzel vermişsin hiç üzülme. Geçen haftalar attığın farkı dengelemiş gibi düşün

Chocolita · Bugün 08:12

Goklerce .!.:
Selam canım, beni. Denge egzersizi varmiydi bu hafta, ben kaçırdım yok diye biliyorum ama kendime de güvenmiyorum bebisten beynin yanmış gibi

Sabit geldiğin için vardı canım

Drdentist · Bugün 08:41

Chocolita .!.:
Tünaydın kızlar. Hasta bebişlere geçmiş olsun Ay benim misafirim var. 2 gündür ful temizlik hazırlık yaptım. Yarında çocuğun etkinliğine gidicez. Cumartesi de misafir. Yoğun geçiyor. Diyet dışıyım. O yorgunluğunda üstüne hazırlıklardan yiyorum alternatif yapamadım.

Yarın tartı günümüz. Denge egzersizleri tamam olmayanlar yarın akşam son gün
yiitee Pembe Lotus D Drdentist E Esmusum G Goklerce
Tamamlayanlar mesajı dikkate almasın

Ben tammalayamadım çok özür dilerim psikolojik olarak da hiç iyi değilim dün menüyü girmeye girdim siteye site girmedi görseldeki uyarıyı aldım sürekli . Regli olamıyorum neredeyse 2 hafta olacak . Kilo desem hep yerimde sayıyorum ileri adım dahi atamıyorum napıcam kendi hakkımda bilmiyorum

Chocolita

espressoc

Drdentist · Bugün 08:44

Yüne almışım yine almışım regli de olamıyorum bugün doktordan randevu alıcam artık .

300 gram artıdayım %0.34 artış

Chocolita

Chocolita · Bugün 09:13

-0.471

Esmusum · Bugün 09:20

Günaydınlar

100gr +yim

Chocolita

espressoc

delfinia · Bugün 09:56

Dışarıda bazı işlerim vardı. Onları halledip eve geçiyorum. Tartıyı eve varınca göndereceğim

Chocolita

espressoc

Baypatin · Bugün 10:20

12 Aralık 76.20
19 Aralık 75.00
Fark 1.20
% -1,6 kg
1 ocakta 69 görmek istedim ama mümkün değil bu hizla

Chocolita

espressoc

Pembe Lotus · Bugün 10:39

Günaydın kızlar
Aile hekimine geldik çıkmadan tartildim evr gelince atarim

yiitee · Bugün 10:53

yiitee .!.:
Eki Görüntüle 3684836

Bu hafta 57.8
Geçen hafta 57.6
Chocolita espressoc

Geçen hafta 57.8
Bu hafta 57.8
Değişiklik yok.

espressoc · Bugün 11:21

-600 gram
%0,493

80 in altina düşemedim bu hafta

Chocolita

Pembe Lotus · Bugün 11:50

Yuzde %0.971

Chocolita

delfinia · 52 dakika önce

19/12/2025 tarihinde,
Kilom:99,5 kg

Chocolita

espressoc
Geçen hafta tartıda 99,1 kg çıkmıştım.
+400 gram
Kilo alınca yüzde yazmıyorduk; değil mi? (0,402)

(Bu 99,5 kg. sabah kalkınca hemen tartıldığım kilom. Sabah hemen kalkınca tartılırsanız ödem olur demişti diyetisyen, evden erkenden çıkmam gerektiği için, dedim ki eve varınca 12:30 gibi tartılayım.
Dışarıda iken unutup birşeyler yedim, 500 ml su da içtim. Eve gelince tok ve su içmiş tartılınca 101,1 kg çıktım haliyle. Onu hiç yazmıyorum.)

marmelad01 · 41 dakika önce

Chocolita .!.:
Yaa 79 ları gördük mü Tebrikler

Eveeeettt nihayett

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Guru

Mother of two angels🕊️🕊️

81.05 🫣 güncel:75,35

81.05 🫣 güncel:75,35

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Eklentiler

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

"Çocuklar çiçek, öğretmen bahçıvan" 🌹

Nirvana

Nirvana

Mother of two angels🕊️🕊️

Benzer Konular