Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gezegenFeza · Bugün 05:12

Selam kızlar
Günlerim baya yoğun ve ağrılı geçiyor, üstüne uykusuzluk çekiyorum
Menüleri yazamadım, tek öğünü geçmedim, yasaklı yemedim
Cuma, yani bugün kına gecesi var, geç geleceğim için su hapını bugün içtim

Şu an gece 3 ü geçti, hala uyku yok, uyku ilacı içtim, sabah kaçta kalkarım bilmiyorum
Hepinizin eksilerini görmek isterim
Hayırlı geceler

tomrs · Bugün 05:42

Olabil

Jou .!.:
Ayy sende arkadaşım gibisin demir takviyesi alıyo dra gitti

ir var biseyler çözemedim, değerlerime baktirmaliyim

tomrs · Bugün 05:46

TemelinSafinazi .!.:
dünkü menü
sabah
el kadar beyaz ekmek
3 4 çatal sucuk
2 yumurtalı omletin yarısı
5 zeytin

öğlen
sade kahve
1 kuruyemişli bar

akşam
2 kase domates çorbası
1 küçük dilim pizza
çok az kızarmış karnabahar

su 2 L den fazla
3 bardak bitki çayı

bugün
sabah
1 küçük poğaca
domates salatalık
5 zeytin 3 4 çatal sucuk

öğlen 12 civarı
sade kahve
1 kuruyemiş bar

15.00
balık
1 kase domates çorbası
salata

20.20
1 kase sütle granola

2 lden fazla su

not: Annemlerle beraber altlı üstlü yaşıyorum. Henüz adepte olamadım menüler kötü ama anneyle uymak mümkün değil pek kaçamak oluyo Yarın inşallah güzel bir gün olur herkes için
tomrs Ellssa

Anneye rağmen gayet iyi canm afiyet olsun

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

gezegenFeza

Nirvana

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

tomrs

74..... gncl ....60,75 cuma hedef 60,0 🎯55

Benzer Konular