Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Selamlar kızlar aralıklı oruca başladım 2 ana öğün yapıyorum iki gündür sabah işi yaptım ardından spor şimdi çayımı demledim kızda geldi okuldan çocuklara öğle yemeği hazırlıycam kendime kahvaltı dizi eşliğinde kahvaltımı yavaş yavaş yapacağım inşAllah sonrasında çamaşır katlama yerleştirme işim var
 

Eklentiler

  • IMG_20231213_130404.webp
    16,4 KB · Görüntüleme: 29
Kolay gelsin canım Fit mutlu anne
Aralıklı orucun çok faydalı olduğunu söylüyorlar. Başarılar.
 
Birşey soracağım mesela akşam çok acıkınca 1dilim ekmekle biraz yoğurt yemek diyet dışı olur mu?
İki lokma ekmek ve yoğurtla diyet dışı olmaz canım. Ama şimdi kalın bir dilim ekmek olursa sıkıntı. Yoğurt bir kase yenebilir. Hatta içine pul biber atarsan yağ yakıcı etkisi de olur
 
Cezamin ilki tamam Fit mutlu anne
Menüm dünkü menümün aynısı. Diyet dışı bir şey yok içinde. Kv bende şu an sofra kuruyorum. Extra olarak patlamış mısır yedim. Ama kalori aşımı olmadı
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-12-13-18-19-03-104_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.webp
    12,3 KB · Görüntüleme: 28
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…