Hedef 15 Haziran!

Vee benim şimdi korktuğum tüm gün menüm
Belki + kahve olabilir sütlü kahve / türk kahvesi şekersiz
Dondurma akşam değil öğlendi
 
Kabağı çok seviyorsan kizartmadan az yağla kapamasini yap, hem detoks yapmis olursun :)
Evet inşallah :) Ama işte eve git öğrenci evine git derken arada bi düzen kuramadım detoks için
İnşallah bayramdan sonra kabak bulabilirsem yapmayı düşünüyorum
 
Kizlar ptsi 58 dim cuma 58.8 e cikmistim kacamak yapmamama ragmen. Dun ara ogunlu ve 3 ogune gectim ondan mi bilmiorum 500gr gitmis. Bugun de oyle devam etcem bakalim ise yarayan o mu anlariz
Yaa inşallah işe yarar canım
Benim de şu an sıkıntılı biraz
İnşallah pazatesiye biraz veririm ve almam
 
Kiraz yedim ve 2 kahve içtim
2 parça da (22kkal) bitter
 
cgdmk hosgeldinnnnn, donusummm aci olacak diosun demekk
 
Kizlar ptsi 58 dim cuma 58.8 e cikmistim kacamak yapmamama ragmen. Dun ara ogunlu ve 3 ogune gectim ondan mi bilmiorum 500gr gitmis. Bugun de oyle devam etcem bakalim ise yarayan o mu anlariz
vaay çok iyiymişş canım hakkaten işe yaradı galiba 3 öğün sende acaba bende mi denesem yaa
 
bugünün menüsüü cgdmk
gündüz iki yumurta 6 zeytin 2 ceviz domates salatalık
Arada bitki çayları kahve var 2 hurma
akşam ızgara köftee salata sonrada yoğurt
Verano_porteno sporum 45 dk salına salına yürüyüş 157,5p
1 saat normal tempo yürüyüş 270 p toplam 427,5 p
İki gündür yürümekten başka bişi yapamıyorum anneler günü hediyesi koşturmasından
Bu arada yarın fırsat bulamayabilirimmm o yüzden şimdidenn anneler gününüzz kutlu olsun kk'nin güzel annelerriiiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…