Hedef 15 kg vermek 🤗

Spora baslayamadim bir türlü emziren anne olunca çocuklarda hasta olunca insan kendini yormak istemiyor..elbet spora da baslanir nefis korelsin de..taze ekmek yaptim cokseverim uzerinde terayag eriterek yemegi amaa ne yaptim yemedim
 
Buraya aktif girmesemde yola devam bugun tarti gunu corono virusu fena sarsti bizi meditasyon sart oldu
 
ara verdim neden mi kocam evde guncel kilo 79.6 mqlesef verdigim 3kg geldi morel bozmak yok
 
yarin sifirdan basliyorum spor egzersiz ve 6 km gunluk yuruyus ile birlikte ..bu koca bu sefer beni bozamayacak sonrada kilon cok fazla demelere basliyor gel de delirme..aksamdan da yarin ne yiyecegiz degip diyetimi bozduruyor
 
cok sinirliyim yaa kendime kocaya ...en buyuk mutluluk kilo vermek haydi bismillah
 
6 km yuruyus yapıldı ogun azaltmaya uyuldu.. Yarın itibari ile alısverıa sonrası protein agırlıklı beslenmeye devam
 
Seker e 21 gun ara veriyorum gunde en fazla 2 kup bitter kriz anları ıcın
 
77 kg i gorduk cok sukur yin 80 ler olurum diye korktum yola devam
 
ödem atamiyorum ki yag yakayim 76 kg guncel kilom..odem atici cay a basladim gund 10km yuruyus yapiyirum devamm
 
Nasıl gidiyor verebildin mi biraz ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hedef 10kg artik🤗 1 ayda 10 kg vermek
Yorumlar
2
Görüntüleme
403
Diyette
3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)
10 11 12
Yorumlar
239
Görüntüleme
29K
Hedef60kgolmak
P
15 kg fazlası olup 4 ayda vermek isteyenler buraya :)
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
21K
melezgi
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
24K
osenolsan
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…