HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.181

liliyaa .!.:

ben yine bir delilik yaptım. 150 gram kadar hurmayı bi oturuşta yedim bitirdim. bide badem yedim 10 tane kadar. hani alkış

Genişletmek için tıkla...

Aferim

 

glstn99

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2017

2.502

4.534

133

47

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.182

Slm kızlar hurma diyeti mide küçültme işi bi nevi ve hiç zorlamayan bi diyet en azından başka tatlılara saldırmıyorsunuz ben iki gündür sadece sabahları yiyorum ama 3 öğün yapicam daha önce yaptım sporla birlikte çok etkili

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.183

glstn99 .!.:

Slm kızlar hurma diyeti mide küçültme işi bi nevi ve hiç zorlamayan bi diyet en azından başka tatlılara saldırmıyorsunuz ben iki gündür sadece sabahları yiyorum ama 3 öğün yapicam daha önce yaptım sporla birlikte çok etkili

Genişletmek için tıkla...

Sadece hurma ile yaşayabilirmişiz. allah ne güzel yaratmış çöl meyvesi sonuçta besin değeri inanılmaz.

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.184

2 kepçe tarhana çorbası içtim.

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.185

Akşam patates salatası yapacaktım ama eşim hava güzel piknik yapalım dedi
6 tane tavuk kanat
Közlenmiş kırmızı biber, yeşil biber, patlıcan, soğan
Söğüş salata
Bir bardak ligt cola

 

glstn99

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2017

2.502

4.534

133

47

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.186

liliyaa .!.:

Sadece hurma ile yaşayabilirmişiz. allah ne güzel yaratmış çöl meyvesi sonuçta besin değeri inanılmaz.

Genişletmek için tıkla...

Onlarda o zamanda sadece hurmayla yaşamışlar zaten

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

333

Gaziantep

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.187

Yaaa kizlar esime sinir oldum bugunn...ya zaten oglen cok yemisim kendide oyle...kayinvalidem cagirdi aksam yemegine gitmeyelim zaten kadin guzel yapiyor cok yiyoruz dedim dinleyen kim....eee geldik yedik..gitti bugun benim diyett...offf ya....

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

333

Gaziantep

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.188

2000 kaloriyi bulmusum..daha fazlasi da olabilir....offffff tamam kendine gel kizim...yarin devammm diyete...

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.189

okkesa .!.:

2000 kaloriyi bulmusum..daha fazlasi da olabilir....offffff tamam kendine gel kizim...yarin devammm diyete...

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım kaldığın yerden devam

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.190

glstn99 .!.:

Slm kızlar hurma diyeti mide küçültme işi bi nevi ve hiç zorlamayan bi diyet en azından başka tatlılara saldırmıyorsunuz ben iki gündür sadece sabahları yiyorum ama 3 öğün yapicam daha önce yaptım sporla birlikte çok etkili

Genişletmek için tıkla...

Canım sen tartildin mi şuan kaçsın

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.191

Ben yemek yemeyi seviyorum galiba ya aynı şeyi yiyerek yapılan detoxlara cesaret edemiyorum farklı farklı canımın istediği şeylerden yemeliyim

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.192

Suveybe13 .!.:

Ben yemek yemeyi seviyorum galiba ya aynı şeyi yiyerek yapılan detoxlara cesaret edemiyorum farklı farklı canımın istediği şeylerden yemeliyim

Genişletmek için tıkla...

öyle daha iyi senin gibi. ben hedefin çok gerisindeyim diye çözüm arayışına girdim.

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 18 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.193

Kızlar biraz geç oldu ama sütlü kahve içiyorum

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.194

Günaydın kızlar kacamaksiz bir gün olsun bugun :)

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.195

Sabah
Sebzeli omlet
Peynir
3 zeytin
2 gün kurusu
2 ceviz
Domates
Salatalık
Yeşil cay

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.196

Suveybe13 .!.:

Sabah
Sebzeli omlet
Peynir
3 zeytin
2 gün kurusu
2 ceviz
Domates
Salatalık
Yeşil cay

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım afiyet olsun:)

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.197

liliyaa .!.:

günaydın canım afiyet olsun:)

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım :)

 

liliyaa

🌼

Kayıtlı Üye

30 Mayıs 2017

9.389

16.079

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.198

09.30
2 h.yumurta, peynir, zeytin
2 tane yeşil soğan, domates
3 ceviz, yeşil çay

 

okkesa

Kilom:62.6 hedef:60

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

2.473

2.793

333

Gaziantep

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.199

2 tane minik pogaca yedim.simdide yesil cay ...
Bugun adetimin ilk gunu.. Bakalim seker krisim olmaz insallah

 

Suveybe13

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Şubat 2016

5.403

12.174

248

• 19 Nisan 2018

• Konu Sahibi liliyaa
• #3.200

okkesa .!.:

2 tane minik pogaca yedim.simdide yesil cay ...
Bugun adetimin ilk gunu.. Bakalim seker krisim olmaz insallah

Genişletmek için tıkla...

Olursa da gün kurusuyla falan geçiştir canım