• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

HEDEFİM 55 ☺

Bende sabah kahvaltı dan evvel 1 bardak su içtim
1 kupa tek şekerli çay
Çeyrek ekmek arası peynir ve zeytin

Sabah işe giderken koştururak çıktım
Dün akşam eşime borek yaptım.
Ona kahvaltılık olarak hazırladım
Tadına bile bakmadım
Aferim bana dimi
Gerçekten aferin sana :super:yaptığın şeyin tadına bakmamak büyük başarı
 
Öğle yemeği içinde:kk77:
1 kase tarhana çorbası
1 kase ev yoğurdu

Hazırladım:KK76:

Ara öğünlerde acikirsam

5-6 adet incir getirdim

Bakalım su ne kadar icebilecem

Çok fazla su içermiyorum. Günde 2 lt su içerken sansliyim :bicak:
Gayet güzel canım hedefimize azimle ilerleyelim:KK19:
 
Bayrama memlekete gideceğim için

İs çıkışlarında almam gereken bazı şeyler var. Spor artık dönünce inşallah

Birde orada iken bazen yazamayabilirim.
Ama dönüşte beraberiz yine canim:KK19:
Tamam canım bekliyorum fırsat buldukça :KK24:
 
Ara öğün olarak 1 bardak süt 1 hurma 1 ceviz :kk77:
2 cam sildim bu sıcakta terin içinde kaldım :confused:spor sayılırmı acep gerçi benim asıl spor kız uyanır ca başlıyor :KK46:
 
Ara öğün olarak 1 bardak süt 1 hurma 1 ceviz :kk77:
2 cam sildim bu sıcakta terin içinde kaldım :confused:spor sayılırmı acep gerçi benim asıl spor kız uyanır ca başlıyor :KK46:
Çok güzel bence o da bir spor:KK45:
Bende öğle yemeği mi yedim ama.
Dükkan da tek olduğumdan elli kere oturup kalktim. Musteri geliyor. :kızgın:
Hiç bir şey anlamadım yediklerinden
Arada 3-5 tane incirde yedim. Akşama bakalım ne olcek .
Eşime menemen yaparım
Bende salata meyva ile gecistirmeyi dusunuyorumo_O

Unutmazsam eğer bende en çok göbek problem. Yoğurt. Zencefil zerdeçal ve tarçın karışımı yapıp yicem. Bir sure. Burada okumuştum yapanlarda vardı.
İnşallah faydası olur canim:KK49:
Spor yok. İlerleyen zamanlarda. Mezdeke yapicim. Oda güzel hareket ettiriyor.
 
Çok güzel bence o da bir spor:KK45:
Bende öğle yemeği mi yedim ama.
Dükkan da tek olduğumdan elli kere oturup kalktim. Musteri geliyor. :kızgın:
Hiç bir şey anlamadım yediklerinden
Arada 3-5 tane incirde yedim. Akşama bakalım ne olcek .
Eşime menemen yaparım
Bende salata meyva ile gecistirmeyi dusunuyorumo_O

Unutmazsam eğer bende en çok göbek problem. Yoğurt. Zencefil zerdeçal ve tarçın karışımı yapıp yicem. Bir sure. Burada okumuştum yapanlarda vardı.
İnşallah faydası olur canim:KK49:
Spor yok. İlerleyen zamanlarda. Mezdeke yapicim. Oda güzel hareket ettiriyor.
Evet canım kalk otur ne yediğin anlaşılıyor
evet duymuştum o kürü umarım işe yarar ah bendede basen problemi var:KK12::KK12::KK12:
 
Evet canım kalk otur ne yediğin anlaşılıyor
evet duymuştum o kürü umarım işe yarar ah bendede basen problemi var:KK12::KK12::KK12:
Eğer masa başı iş yapıyosan oturduğun yerde göbeğini içine çek bırak
 
BEn kahvaltıdan sonra iki ara yapıyorum birinde süt kahve diyet bisküvi kuruyemiş tarzı yiyorum diğerinde meyve yiyorum 5 buçuk gibi akşam yemeği yiyorum eşim gec geliyo onlada şekersiz çay içiyorum
sen nasıl yapmayı düsünüyosun?
 
Çok güzel bence o da bir spor:KK45:
Bende öğle yemeği mi yedim ama.
Dükkan da tek olduğumdan elli kere oturup kalktim. Musteri geliyor. :kızgın:
Hiç bir şey anlamadım yediklerinden
Arada 3-5 tane incirde yedim. Akşama bakalım ne olcek .
Eşime menemen yaparım
Bende salata meyva ile gecistirmeyi dusunuyorumo_O

Unutmazsam eğer bende en çok göbek problem. Yoğurt. Zencefil zerdeçal ve tarçın karışımı yapıp yicem. Bir sure. Burada okumuştum yapanlarda vardı.
İnşallah faydası olur canim:KK49:
Spor yok. İlerleyen zamanlarda. Mezdeke yapicim. Oda güzel hareket ettiriyor.
Evet canım kalk otur ne yediğin anlaşılıyor
evet duymuştum o kürü umarım işe yarar ah bendede basen problemi var:KK12::KK12::KK12:
 
Ara üzüm armut
Akşam 1 tabak çorba 3 kaşık türlü ayran:kk77: ve spora devam 2 cam daha sildim:KK70::KK70::KK70:
 
Eğer masa başı iş yapıyosan oturduğun yerde göbeğini içine çek bırak
Hem masa başı. Hemde satış karışık bir iş. Göbeği çekip bırakma . Bir ara yapıyordum. Faydası oluyor du. Unutmuştum hatirlattigin için sağol canım
 
Evet canım kalk otur ne yediğin anlaşılıyor
evet duymuştum o kürü umarım işe yarar ah bendede basen problemi var:KK12::KK12::KK12:
Bende de ust 42 beden alt 40 beden. Bendeki basen i hiç saymayalim:KK53:
 
Ara üzüm armut
Akşam 1 tabak çorba 3 kaşık türlü ayran:kk77: ve spora devam 2 cam daha sildim:KK70::KK70::KK70:
Oh maşallah maşallah nazarim değmesin aman diyeyim :21::KK68:

Bende akşam domates salatası ve karışık kahvaltiklardan yedim azar azar. Pazara gitmiştim pembe domates buldum. Kaçırmamak lazım dimi:KK70::KK33:
 
@yolcukardelen ve @RoseAnge canlar topigimize sizleri de beklerim. :KK60::KK19:

Nerde benim yolcukardelen im arada yemek bulamazsam çiğ çiğ yerdim seni:KK53::KK70:
 
Yalnız benim hedefim 50, o lur mu ?şimdi 55im çünkü
 
Hem masa başı. Hemde satış karışık bir iş. Göbeği çekip bırakma . Bir ara yapıyordum. Faydası oluyor du. Unutmuştum hatirlattigin için sağol canım
Bişey değil canım şu başkasını etiketlemeyi nasıl yapıyorsun altta yazmışsın ya arkadaşlarına ben siteye yeni üye oldum bi türlü anlayamadım banada öğretirmisin canım
 
Back
X