HEDEFİM 55 ☺

sarem2015 · 10 Aralık 2016

Kaşarlı mantar kahvaltılık çay 1 dilim ekmek

sarem2015 · 11 Aralık 2016

Mevlid kandilimiz mübarek olsun Rabbim nice kandillere eriştirsin dualarda buluşalım inşallah
Hepimizin başı sağolsun Şehitlere Allahtan rahmet ailelerine sabır diliyorum

isimsiz965 · 11 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
Mevlid kandilimiz mübarek olsun Rabbim nice kandillere eriştirsin dualarda buluşalım inşallah
Hepimizin başı sağolsun Şehitlere Allahtan rahmet ailelerine sabır diliyorum

saol canım seninde kandilin mübarek olsun.. Amin cümlemizin başı sağolsun .. RABBİM sabir versin ailelerine ve ülkemizi bu kotu durumlardan korusun insAllah

sarem2015 · 11 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
saol canım seninde kandilin mübarek olsun.. Amin cümlemizin başı sağolsun .. RABBİM sabir versin ailelerine ve ülkemizi bu kotu durumlardan korusun insAllah

Amin canım inşallah

sarem2015 · 11 Aralık 2016

Akşam yemeğim tarhana çorbası Patlıcan yemeği yoğurt 1 dilim ekmek

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

Hayırlı sabahlar kızlar :)) bugün tartı günü şuan namaza kalktım ama tartilmiyacagim bi uyuyup iyiyim tekrar ondan sonra tartılırım

( sanki o zaman 55 çıkacağım ama yinede öyle daha iyi hissediyorum)

sarem2015 · 12 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
Hayırlı sabahlar kızlar :)) bugün tartı günü şuan namaza kalktım ama tartilmiyacagim bi uyuyup iyiyim tekrar ondan sonra tartılırım ( sanki o zaman 55 çıkacağım ama yinede öyle daha iyi hissediyorum)

Naptın canım tartıldınmı :KK48:

sarem2015 · 12 Aralık 2016

Ben tartildim sonuç aynı 57.7 ya bu son kilolar resmen savaşa girmiş gibi benle ama beni yıldıramaz

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
Ben tartildim sonuç aynı 57.7 ya bu son kilolar resmen savaşa girmiş gibi benle ama beni yıldıramaz

tartıldım canım geçen hafta 64.2
Bu hafta 63.9 giden -300

sarem2015 · 12 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
tartıldım canım geçen hafta 64.2
Bu hafta 63.9 giden -300

tebrikler canım

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
tebrikler canım

vala ben pek memnun deilim canım ya artik gram deil kilo vermek istiyorum ya

gram gram ilerliyoruz

sarem2015 · 12 Aralık 2016

isimsiz965 .!.:
vala ben pek memnun deilim canım ya artik gram deil kilo vermek istiyorum ya gram gram ilerliyoruz

Canım bana göre yine iyisin umarım bu hafta kilo olarak iniş yaparıZ

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

sarem2015 .!.:
Canım bana göre yine iyisin umarım bu hafta kilo olarak iniş yaparıZ

insAllah canım ya artik 50 leri görmek istiyorum

(

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

Sabah
1 sigara boregi
1 küçük dilim ekmek
1 kase menemen
Bi parca peynir

Öğle
1 tabak içinde az nohut ve bulgur pilavı
2 kaşık yoğurt
3 tane salatalik turşusu 1 tane domates tursusu

isimsiz965 · 12 Aralık 2016

Aksam
1 tabak yahni
4 kaşık pilav
2 kaşık yoğurt
3 tane salatalik tursusu

sarem2015 · 12 Aralık 2016

Sabah 4 tane sigara böreği
öğlen sütlü kahve 2 diyet bisküvi 1 kare bitter

sarem2015 · 12 Aralık 2016

Koşu bandında yarım saat yürüdüm 110 kalori yakmışım

sarem2015 · 12 Aralık 2016

Akşam yemeği 1 tabak çorba 4 tane lahana sarması yoğurt

sarem2015 · 12 Aralık 2016

Şu içmem lazım

isimsiz965 · 13 Aralık 2016

Merhaba canım @sarem2015 bugün oruç olacagim insAllah simdi az tabakta pilavla yahni yedim 2 kasıkta yoğurt yarin aksam hafif geçirmeye calisirim
500 ml de su içtim birazda yarin iftardan sonra içerim yine en kotu 1.5 lt tamamlarım insAllah

HEDEFİM 55 ☺

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular