Hep birlikte sağlıklı yaşama

duyan, deneyen var mı acaba aramızda
yapsam mı diye düşünüyorum şu son 3 gündeki fazlalığı atmak için
ne dersiniz

benim babam.kanserle mucadele ediyor
Canım

Allah'ım şifa versin inşallah
 
Selam kizlar bugun
Sabah bol domates biber cay
Ara sade soguk kahve
Aksam tavuklu peynirli zeytinli misirli salata ve sekersiz ice tea
Gece havuc biber salatalik (nisana gittim birsuru kizartma kofte meze pasta vardi sadece bunlari yedim :))
2 litreden fazla su
10000 adim :)
 
Maşallah iradene Queen
 
Kalktım yerleri süpürüp silip toz alıp balkon yıkadım
Çamaşırları makinaya attım
Kuzuya kahvaltı hazırladım ona hazırlarken bende
3 zeytin
1 salatalık
2 dilim peynir
1 filtre kahve
İçtim
Şuan 1 avuç kuruyemiş yiyorum


Akşam kıymalı sulu türlü yapcam tencere yemeği
Yanına ayran

Akşam çay da demlerim

Bugün 1 saat yüzmeye gidicem :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…