moralini bozma burdayız dimi vericez kiloları
burdayım sadece bel sakatlığı gecırdım kalkıp resim atamıyorum ve tartılamıyorum hareketsizlik ne olcak bakalmmoralini bozma burdayız dimi vericez kiloları
ayran detoksunu duydunmu ? 9 mart yıldönümüm o yuzden yarın başlayamam ama 10 martta onu denemeyi planlıyorum hızlı bikaç kilo vermek diyete bağlanmama yardımcı olucak gibi gaza gelmem gerekçok geçmiş olsun benim de yoğunda bugün tartıldım ama g
fotoyu unuttum. 66.5 çıktım
yran detoxunu duymadım nasıl başlanıyor bende başlayım senle beraber ne dersinayran detoksunu duydunmu ? 9 mart yıldönümüm o yuzden yarın başlayamam ama 10 martta onu denemeyi planlıyorum hızlı bikaç kilo vermek diyete bağlanmama yardımcı olucak gibi gaza gelmem gerek
valla yanımda biri olursa daha güzel olur :) iki gün uygulanıyor kahvaltıdaa
yran detoxunu duymadım nasıl başlanıyor bende başlayım senle beraber ne dersin
aslında kalorili biliyormusun bence ben çok uygun görmedim çünkü diyetisyen bir günde normalde 4 yk bulgur veya diğer bakliyatlardan veriyor. bunu 2 saatte bir içersek fazla gibivalla yanımda biri olursa daha güzel olur :) iki gün uygulanıyor kahvaltıda
1kk light peynir
1 dilim kepek ekmeği
domates salatalık
1 haşlanmış yumurta yiyoruz ama 9a kadar kahvaltı yapılmış olması gerekiyor sonra 12.00 dan başlayarak 2 saatte bir 20.00a kadar çorba içiliyor.
yarım kg light yogurt
2 salatalık (rendelenecek)
4 y.k haşlanmış buldur
4 y.k haşlanmış nohut
4 y.k haşlanmış yeşil mercimek
koyu kıvamda olacak şekilde ayran hazırlanıp malzemeler içine konuyormuş. ve kahvaltıdan sonra sadece bu tüketilecek dedğim gibi 2 saatte bir
yapanların yorumlarını falan okuyorum sabahtan beri iyi gibi ama denemekten zarar gelmez sanki olmazsa 10-12 martta ben deniyim sana yazarım olurmuuaslında kalorili biliyormusun bence ben çok uygun görmedim çünkü diyetisyen bir günde normalde 4 yk bulgur veya diğer bakliyatlardan veriyor. bunu 2 saatte bir içersek fazla gibi
tamam bende normal bir liste hazırlayım ya da detoxları incelerim dönerimyapanların yorumlarını falan okuyorum sabahtan beri iyi gibi ama denemekten zarar gelmez sanki olmazsa 10-12 martta ben deniyim sana yazarım olurmuu
teşekkür ederim sizede iyi geceler :)yatıyorum şimdi iyi geceler, iyi pazarlar şimdiden:) yarın akşam bakabilirim ancak şimdiden iyi yıldönümleri:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?