Hergün ne yedik, ne içtik, ne kadar kilo verdik..

Bahar araba cok guzel gorunuyor ellerine saglik. Oglusunun dogum gunu kutlu olsun nice yillara saglikla sihatle hep birlikte olsun.
Evet canim karatay uygulayamadim bir turlu hep tatli ve ekmekten gidiyor benim karatay Allah kerim bakacaz artik kendimce bi seyler yapacam artik zaten kilo alİyorum hic azalmamis
 
Takil bana bak noluyorhaftada 1.5 kilo garanti
 
Kizlar bugun oruc tutacam diye aksam cayin yaninda kek yedim bide yarim acma sahir niyetine. Sabah kalktim baş agrisi halsizlik vazgectim ilacimda bitmemisti , iyilesip oyle tutayim dedim. Ee kek ve acma bana kaldii offff yemeseydim keske ya. Bide benim persembe odem gunum kesin. Gecen hafta persembe yine fazla cikmistim bugun de odem yapmis parmsklarim ve 400gr fazla ciktim.
Dun gece gec yedim diye hala tokum sadece cay ve ilac ictim.hala bisey yemedim ceza bana
 
Ayni anda toplasamiyoruz artik ya...
Bari ogunumu yazayim

Butun gun yediklerim
3 kasik pirasa
2 etimek tuzsuz
1 dilim kasar
Cay
T.kahvesi
 
Dry ben ac kalamiyorum ya ellerim titriyor,midem kaziniyor,bayilacakmisim gibi oluyorum hatta gun icinde az yedigim zamanlar gece midem bulaniyor sabah namazina kalktigimda mideme yumruk vurulmus gibi hissediyorum sende bunlar olmuyor mu ve ustelik cok az yiyorsun
 
Kahvaltim
Bir hsslanmis yumurta
Bir dilim ekmek
Cok az tavada yumurta
Tahin pekmez bir y.kasigi
Ara yarim portakal,yarimdan az elma, bir dilim ayva
3 kucuk kakaolu gofret
Aksam bir tabak makarna ve bolca sus biberi tursusu afedersiniz wc ye cikmama yardimci oluyor
 
Canim insūlin direncine baktirdinmi
 
Biliyomusun bende ayniydim. Zaten bu yuzden diyette pes ediyordum. Ama 4-5 kiloyu verince duzeldim. Artik yasamiyorum bu sorunu bunye alisiyor sanirim.Ben sekerden korkuyordum ama cikmadi cok sukur. Aclik hissine elma vok iyi geliyor pesindende 2-3 kasik yogurt ye o kazinmalara iyi geliyor
 
Çok tşk ederim canım
Kendini cok zorlamadan bir çaresine bakacağına eminim
 
dry_ik .!.:
Brawo sana evde yapmak en guzeli cok guzel olmus . Oullarimiz adaşmış canim, kizimda irem . Isallah seninde bi iremin olur ☺
Saglikli mutlu mutlu yaslari olsun keremin Allah ayırmasin
Genişletmek için tıkla...
Amiiin bitanem ya nw gūzel dedin rabbim kimsenin yavrusunu ayırmasın amin.
Ve tekrar amin inş. Birtanede iremim olur.çok sagolun kizlar iyi dilekleriniz için.nedense mesajini geç gördūm geç cvpladim kusura bakma
 
Bugün eşimin tonbalıgi gibi olmuşsun sözleriyle uyandım rezillik benimkisi ama hakediyorum hain Nefsim ..
Neyse devam diyete.egzersizde başlayaçağım bugünden itibaren . Moral bozmak yok asla.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Kararlıyım bu sefer hadi beraber ilerleyelim 😍
Yorumlar
10
Görüntüleme
263
Mavistez
M
B
Yardım mm
Yorumlar
1
Görüntüleme
175
Lost-090
L
B
Yemeye dikkat ederek kilo verdiniz mi?
Yorumlar
2
Görüntüleme
261
Vaalbara
G
Emzirerek 10 kilo verdim
Yorumlar
0
Görüntüleme
214
gamgam40
G
Bir adım atmaya geldim
Yorumlar
5
Görüntüleme
417
suspushanimcim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…