Hurma yoğurt diyetinden sonra verilen kilolar geri alınıyor mu???

Arkadaşlar hurma yoğurt diyeti yapıyorum tabii bugün pazar ve diyete bügünlük ara verdim :) hurma yoğurt diyetiyse 2günde 1kilo verdim...gün içinde kilom çok oynuyor anlamış değilim ben bu diyeti bitirip normal karbonhidratsız yemeğe devam edince de kilo alırmıyım???