Anladım.Benim uyguladığım diyet yok sadece yediklerimi azalttım bakalım.Pek su içmiyordum suyu 3 litreye çıkardım.Aslında olması gerekende bu fakat ben içmiyordum işte.Bu yüzden de sindirim sorunu da yaşıyorum.Su sayesinde her tuvalete çıkış idrar yoluyla 30 kalori atımı demekmiş.5 sene önce 75 kiloydum ve 3 sene de 17 kilo vermiştim.Yediklerimi azlatarak ve düzenli yürüyüşle birlikte.
Aradan bir kaç sene geçti yine almaya başladım.Ben moral bozuk olunca iştahımı kontrol edemiyorum.Bu yüzden zaten kilo alıyor olmam.Şu an 79 kg. Veyeniden başladım bakalım.Ama bu sefer yürüyüş azmim yok.
Ben tek bir diyete bağlı kalınması taraftarı değilim.Çünkü vücut için gerekli vitaminler bazı diyetlerde yasak.Az az her çeşit meyveden sebzeden yenmeli bence.Sonra bunun acısı kötü çıkıyor.İnşallah ideal kilonuza ulaşırsınız.
Bir de sanki sizi tanıyorum başka bir topikten.Doğru mu acaba?
Evet ama bu diyet 10. gün biticek ve daha sonra dediğiniz gibi yapıcam. Diyette meyve olmaması bana da normal gelmiyor çünkü.
Bebekle alakalı topic'se evet tanıyorsunuz :)
Yok yemekle ilgiliydi.Yazım tarzınızı çok benzettim.Gerçi şimdi yok o kişi.
Sayfanı takip edicem Bana da destek olur senin azmin hadi kolay gelsin bakalım.
Hayır yemekle ilgili topic'im olmadı hiç :)
Peki tamam olmadıysa:)))Çok severek takip ederdim de:)
Ben bildim o yeter.
Eheh :) Sen diyette misin canım?
Ben kendimi bildim bileli diyetteyim.Dilimde var sadece:)Ben öyle katı diyetlere bağlı kalamıyorum.Canım bir şeyi yemek isterse mümkünü yok onu yiyeceğim.Sporla dengelemeye çalışıyorum işte.Akşamları egzersiz yapıyorum tv karşısında.Herşeyden az az yenmesi taraftarıyım.Gün içinde herşeyi yiyip,akşamı çok hafif geçirirsen kilo verildiğini savunuyorum.Ama işte o akşamı nasıl geçireceğiz.
Ben de ilk defa bir diyete bağlı kalıyorum canım.
Kilo sorunum küçüklükten beri var. Ama ben hipotiroit hastasıyım.
Dr uğraşma diyetle tiroitin düzelene kadar dedi ama düzeleceği yok.
Şimdi kendi çapımda bu diyeti yapıyorum işte. İnşallah işe yarar.
Bir yerden yakalamak lazım.İpin ucu kaçınca çok zor olur.Azimlisin işe yarar tabiki.Diyetinde başarılar canım.
merhaba cnm insallah istedigin kiloya kavusursun bende. bir buçuk ay önce
dogum yaptım ama hiç fazlaligim kalmadi tâbi gevsek bir gobegi
saymassak.doğumdan beri hiç tartilmadim kackilo olduğumu bilmiyorum dagumâ 57 ile girdim
bende sana katılmayı isterim ama bebis olduğu için pek duzenli beslenemiyorum zaten ben hayatimda diyet yapmadim bence diyet yapmak
pek iyi değil.ben bu aralar abur cubur yiuorum ve kilo almaktan korkuyom bir cesaret edip inşallah sana katılırım birde bir an önce bir an
tartı alipta kilomu öğrenirim inşallah sana
Canım emziriyorkan güzel beslen emzirmeyi sonlandırınca diyete başla derim.
Tabi şimdi abur cuburu kesmekte sakınca yok :)
Her zaman beklerim konuya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?