ilk hamileliğini yaşayan anne adayları nelere dikkat etmeli ?

Artemss .!.:

canım tebrikler...sağlıkla kucağına alırsın inşallah. benim tavsiyem hamilelik boyunca hiçbir şeyi kafana takma.. benim de ilk gebeliğim. şimdi bir moda çıkmış "ense kalınlığı" diye; ikili taramada (11-14. haftada) tüm bebeklerin ensesi kalın çıkıyor :)) ama bu iyi birşey değil, down sendromu diye korkutuyorlar, ileri tetkik yaptırıyorlar. çoğu sağlıklı çıkıyor bebeklerin. biz atlattık ama dünya başıma yıkıldı o kadar üzüldüm ki sonunda sağlıklı olduğu ortaya çıktı. bir de baktım ki çevremde böyle olan çokmuş. bir de "şeker tarama" testi stresi var (6. ayda) hiç korkma, özel bir durum yoksa genelde hep yolunda gidiyor. bol protein (et, yumurta, yoğurt, peynir, süt) , sebze-meyve , bol su ve günde 1 saat yürüyüşle çok rahat geçirirsin canım.

Genişletmek için tıkla...

ciniviz_35 .!.:

ay canım çok sağol çok önemli bilgiler vermişsin :) teşekkür ederimmm kahvatı yapamıyorum sabahları yumurta falan istifra ediyorum (

Genişletmek için tıkla...

Artemss .!.:

rica ederim canım :) ilk aylarda yediklerin bebeği etkilemiyor zaten; kanında bulunan vitaminler, tuzlar, calsiyum vb. önemli maddeleri alıyor. ilk aylar anneler, kendileri yorgun düşmemek adına besleniyor. hiç endişelenme; pek çok kişi biliyorum bu aylarda sürekli kusup kilo veriyorlar ama bebekleri gayet gelişimini sürdürüyor. beslenme, 2. trimesterde daha önemli imiş. bebiş büyüdüğü için :) hiç kendini zorlama..hafif şeyler tüket ilk üç aydan sonra epey rahatlayacaksın :)

Genişletmek için tıkla...