İlk hedef - 10 kg

Mitsuomi .!.:
Gerci hedef 53 tu ama 55 te olur ya 1.62 yim 55 olsam boyumdan 7 kilo az olurum yeter bence dimi
Genişletmek için tıkla...

Yeter ki 55 sende daha az gibi de durabilir
Mesela bazı insanlar bir veriyor üç vermiş gibi duruyor
O kesimdeysen süper
Beniö en büyük korkum yüzümden kg vermek
 
Esenmine .!.:
Yeter ki 55 sende daha az gibi de durabilir
Mesela bazı insanlar bir veriyor üç vermiş gibi duruyor
O kesimdeysen süper
Beniö en büyük korkum yüzümden kg vermek
Genişletmek için tıkla...
O kesimdeyim sanirim cunku daha simdiden kilo vermissin diyolar Masallah deyim
Ama bende yüzden veriyorum malesefffg:/
 
Selam kızlar
SABAH: 2 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AKŞAM: 1 ADET BİFTEK. 10 KAŞIK EV YAPIMI YOĞURT , DOMATESLİ BİBER (1 parça eski kaşar attım yaparken)
GÜN İÇİ: 2 AVUÇ ÇİĞ FINDIK
SU:2 LİTRE
SPOR:60DAKİKA YAVAŞ TEMPO YÜRÜYÜŞ
30 DAKİKA EGZERSİZ
120 DAKİKA EV İŞİ
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Candida mantarını 5 yıl sonunda yendim
Yorumlar
10
Görüntüleme
10K
venusunk
V
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
7K
kikelomo
O
84 kg olarak giriş yapıyorum
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
4K
Obiranne95
O
21 GÜN CHALLENGE 👯
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Childdevelopment
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…