İlk hedefim 10 kg vermek.. Sonraki hedef tekrar 10 kg.. Katılmak isteyen var mı??

yasamrenk · 2 Ekim 2013

slm kızlarrrrr

nasılsınız nasıl gidiyo diyet spor?

benim patates diyetim devam ediyor bu gün 3.günüm dün biraz kaçamak yaptım ama azda olsa eksilme var kilomu belirtmiyeceğim cumartesi yazacağım

kendimi çok enerjik hissediyorum spor da yaparım büyük bi ihtimalle

hepinize düşük kalorili bol haraketli sporlu günler diliyorum öpüldünüz byyyyy :3:

senel_im · 2 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
slm kızlarrrrr

nasılsınız nasıl gidiyo diyet spor?

benim patates diyetim devam ediyor bu gün 3.günüm dün biraz kaçamak yaptım ama azda olsa eksilme var kilomu belirtmiyeceğim cumartesi yazacağım

kendimi çok enerjik hissediyorum spor da yaparım büyük bi ihtimalle

hepinize düşük kalorili bol haraketli sporlu günler diliyorum öpüldünüz byyyyy

benim elma diyetimin son 2 günü kaldı bakalım hangimiz daha fazla kilo vermiş olucaz bende cuma günü sonlardırıyorum ve tam 10 gün yapmış olucam elma diyetini ama içim dışım elma oldu bıktım resmen elma yemekten bende baya verdim ama bilemiyorum cumartesi ğörücez sonuçları kim daha çok vermiş inşallah sonuçlar bizi mutlu eder :29:

aysekzly · 2 Ekim 2013

Diyetim gayet güzel geçiyor bugün yürüyüş günüm.. 45 dk koşu bandında yürümem gerekiyor.. Bakalım inşallahhh yürüyüşümü de yapabilirim..

yasamrenk · 2 Ekim 2013

senel_im .!.:
benim elma diyetimin son 2 günü kaldı bakalım hangimiz daha fazla kilo vermiş olucaz bende cuma günü sonlardırıyorum ve tam 10 gün yapmış olucam elma diyetini ama içim dışım elma oldu bıktım resmen elma yemekten bende baya verdim ama bilemiyorum cumartesi ğörücez sonuçları kim daha çok vermiş inşallah sonuçlar bizi mutlu eder

tabikide sen fazla vermiş olucan çünki cuma günü benim 5. günüm senin 10. ama bende haftaya elma diyeti yapmayı düşünüyorum yalnız ben eşki elma yiyemem daha az yesem kırmızı yesem olmazmı? sizin topiğede yazdım ama cevap alamadım daha baştan sona okuyum dedim 2000 küsür sayfa okuyamadım valla sen okudunmu yapmışlarmı kırmızı elmayla acaba

senel_im · 2 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
tabikide sen fazla vermiş olucan çünki cuma günü benim 5. günüm senin 10. ama bende haftaya elma diyeti yapmayı düşünüyorum yalnız ben eşki elma yiyemem daha az yesem kırmızı yesem olmazmı? sizin topiğede yazdım ama cevap alamadım daha baştan sona okuyum dedim 2000 küsür sayfa okuyamadım valla sen okudunmu yapmışlarmı kırmızı elmayla acaba

canım ben başka biyerde okumuştum kırzımı elmaylada oluyomuş ama yeşil elma kadar etkili olmuyomuş yinede olurmuş yani ben bugün diyeti sonlandırdım gün boyu baş ağrısı vardı eşim eve geldiğinde uyumuş kalışım uyandığımda gözüm sararmış ayağa kalkamadım mecburen sonlandırdım elma diyeti maceramı 1 tabak menemen le 1 kepek ekmeği yedim tartıldım az önce elma diyeti tam 1 hafta oldu bugün diyete başladığımda 67 idim şuan 63 kiloyum üstelik 1 hafta boyunca kaçamak yapmamıştım hiç pekte işe yaramadı bence hiç başlama sen ekşi elmada yemiyceksin kırmızı elmayla 1 haftada en fazla 2 kilo gider 2 kilo içinde tek tip beslenmeye değmez bence hiç zorlama bence kendini ben artık yediklerimden kısıcam sporumu yapıcam zaten 7 kilo fazlalığım kaldı oda 2-3 aya gider bence yediklerime dikkat edersem

yasamrenk · 2 Ekim 2013

senel_im .!.:
canım ben başka biyerde okumuştum kırzımı elmaylada oluyomuş ama yeşil elma kadar etkili olmuyomuş yinede olurmuş yani ben bugün diyeti sonlandırdım gün boyu baş ağrısı vardı eşim eve geldiğinde uyumuş kalışım uyandığımda gözüm sararmış ayağa kalkamadım mecburen sonlandırdım elma diyeti maceramı 1 tabak menemen le 1 kepek ekmeği yedim tartıldım az önce elma diyeti tam 1 hafta oldu bugün diyete başladığımda 67 idim şuan 63 kiloyum üstelik 1 hafta boyunca kaçamak yapmamıştım hiç pekte işe yaramadı bence hiç başlama sen ekşi elmada yemiyceksin kırmızı elmayla 1 haftada en fazla 2 kilo gider 2 kilo içinde tek tip beslenmeye değmez bence hiç zorlama bence kendini ben artık yediklerimden kısıcam sporumu yapıcam zaten 7 kilo fazlalığım kaldı oda 2-3 aya gider bence yediklerime dikkat edersem

sağlık herseyden önemli tabikide bildiğim kadarıyla bebeğinde var senin zaten bir haftada 5 kilo olağan üstü süper emeğinin karşılıgını almışsın darısıda bana benim eşimde iki gündür kızıyo bana hemde ne diyeti yaptığımı bilmeden beni caydırmaya çalışıyo her akşam çips çikolata felan alıyo ben bozuyum diyeti diye ama ben bozmuyorum çok kararlıyım o tartıda 50li rakamları görücem

aysekzly · 2 Ekim 2013

Eveettt 45 dk yürüyüşümü de yaptım bu akşam çok şükür:):):)

senel_im · 3 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
sağlık herseyden önemli tabikide bildiğim kadarıyla bebeğinde var senin zaten bir haftada 5 kilo olağan üstü süper emeğinin karşılıgını almışsın darısıda bana benim eşimde iki gündür kızıyo bana hemde ne diyeti yaptığımı bilmeden beni caydırmaya çalışıyo her akşam çips çikolata felan alıyo ben bozuyum diyeti diye ama ben bozmuyorum çok kararlıyım o tartıda 50li rakamları görücem

valla bende azimliyim diyete devam edicem ama tek tip diyet yapmıycam artık her şeyden yiycem ama azar azar sporumuda yapcam 1 ayda gitmesin ama 2-3 ayda gider bence bu şekilde 5 kilo aman sağlıktan önemli değil ya altı üstü 7 kilo fazlam var oda elbet gidicek kendimi sıkmadan bunaltmadan abartmadan devam ettiricem diyetimi

yasamrenk · 3 Ekim 2013

Uffff uyuyamiyorum cok sinir bozucu (acliktan mi ne)

elekon · 3 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
Uffff uyuyamiyorum cok sinir bozucu (acliktan mi ne)

tek tip diyet yapıyorsunuz ya peki kilolar gidiyo da sonra geri alım oluyomu hani yeniden bişiler yemeye baslayınca
bende düşünüyorum da

aysekzly · 3 Ekim 2013

Bence tek tip diyet sağlık açısından doğru değil. Evet kilolar çabuk gidiyor ama mutlaka başka bir zarar veriyor vücuda.. O yüzden yavaş yavaş gitsin kilolar ve sağlıklı olarak gitsin diyorum ben.. Haksız mıyım??

Vasfiyeteyzeniz · 3 Ekim 2013

Kızlar bende bugun diyete başladım hayatımda ilk defa diyebilirim.boyum 168 suan kilom 69.5
Gecen yol evlendim evlendiğimde 52 kiloydum Temmuz'da dogum yaptım.doguma giderken 80 kiloydum.hedefim 55 yani 15 kiloya yakın vermem lazım.kendimi bu sekilde cok çirkin hissediyorum :2::2: :2: bana destek olun

Vasfiyeteyzeniz · 3 Ekim 2013

Ben uygulamaya başladığım diyeti burda birinden aldım 25 er gunluk 5 listeden oluşuyor ve burda uygulayan arkadaşların ciddi basarılarının oldugunu okudum isterseniz buraya kopyala yapistir yapabilirim :12:

elekon · 3 Ekim 2013

Anneoldumben .!.:
Ben uygulamaya başladığım diyeti burda birinden aldım 25 er gunluk 5 listeden oluşuyor ve burda uygulayan arkadaşların ciddi basarılarının oldugunu okudum isterseniz buraya kopyala yapistir yapabilirim

hoş geldin arkadasım kolay gelsin sana da
bu arada hayırlı olsun bebeğin
bebeğini emziriyorsan diyet yapma derim ama bebeğin için sağlıklı beslen benim düşüncem bu
yanlış anlamassan yani

ben listeye uyamıyorum onun için az ve sık yemek yemeye calısıyorum
bol bol su içiyorum
yesil cay içiyorum
spor yapmaya calısıyorum

Vasfiyeteyzeniz · 3 Ekim 2013

elekon .!.:
hoş geldin arkadasım kolay gelsin sana da
bu arada hayırlı olsun bebeğin
bebeğini emziriyorsan diyet yapma derim ama bebeğin için sağlıklı beslen benim düşüncem bu
yanlış anlamassan yani

ben listeye uyamıyorum onun için az ve sık yemek yemeye calısıyorum
bol bol su içiyorum
yesil cay içiyorum
spor yapmaya calısıyorum

Maalesef kızım emmiyor

( cok denedim herseyi yedim kac paket humana cay ictim sütüm olmadı artık esim annem kayınvalidem kedini zorlayıp uzme dediler napiyim bendim kızımın da nasibi yokmuş

((

yasamrenk · 3 Ekim 2013

elekon .!.:
tek tip diyet yapıyorsunuz ya peki kilolar gidiyo da sonra geri alım oluyomu hani yeniden bişiler yemeye baslayınca
bende düşünüyorum da

ben daha öncede çok yaptım hiç birindede geri almadım abartmadığım sürece ayrıca ben kilo vermem durdu diye uyguluyorum toplamdada 5 gun uyguluyacağım 3 günden sonrada diyetimde meyvede salatada ette var cumartesi kilo bildiricem zaten ama kilo vermeniz durduysa tavsiye ederim ideal kiloma ulasana kadar ayda bir yapmayı düşünüyorum detoks niyetine

yasamrenk · 3 Ekim 2013

Anneoldumben .!.:
Kızlar bende bugun diyete başladım hayatımda ilk defa diyebilirim.boyum 168 suan kilom 69.5
Gecen yol evlendim evlendiğimde 52 kiloydum Temmuz'da dogum yaptım.doguma giderken 80 kiloydum.hedefim 55 yani 15 kiloya yakın vermem lazım.kendimi bu sekilde cok çirkin hissediyorum :2::2: :2: bana destek olun

hoşgeldin kolay gelsin biyerden başlayınca oluyo gidiyo kilolar ben 14 kilo verdim kaldı 6 kilo azimli ve istikrarlı ol yeterki

yasamrenk · 3 Ekim 2013

kızlarrrr en çok ne yemeyi özlediniz?
ne kadar zamandır yemiyosunuz?
ne zaman yemeyi düşünüyosunuz?

ben cevabimi veriyim büyük boy hamburger menüsü yanında sicacik sogan halkaları ve nagıt üzerinede sıcacık künefe:97:

ben bu hafta sonu yemeyi düşünüyorum abartmadan küçük menülerle eeeee bukadarını hak ettim canıııımmm

ya siz?

aysekzly · 3 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
kızlarrrr en çok ne yemeyi özlediniz?
ne kadar zamandır yemiyosunuz?
ne zaman yemeyi düşünüyosunuz?

ben cevabimi veriyim büyük boy hamburger menüsü yanında sicacik sogan halkaları ve nagıt üzerinede sıcacık künefe:97:

ben bu hafta sonu yemeyi düşünüyorum abartmadan küçük menülerle eeeee bukadarını hak ettim canıııımmm

ya siz?

Ben en çok çikolata yemek istiyorum. Şöyle antep fıstıklı kare çikolatalar var ya.. Mmmm canım nasıl istiyor

yanına da kahve.. Ohh miss... Ama yemeyeceğim.. Başlarsam bir kaç büyük boy kare yerim herhalde çok özledim yanii:):):)

senel_im · 3 Ekim 2013

yasamrenk .!.:
kızlarrrr en çok ne yemeyi özlediniz?
ne kadar zamandır yemiyosunuz?
ne zaman yemeyi düşünüyosunuz?

ben cevabimi veriyim büyük boy hamburger menüsü yanında sicacik sogan halkaları ve nagıt üzerinede sıcacık künefe:97:

ben bu hafta sonu yemeyi düşünüyorum abartmadan küçük menülerle eeeee bukadarını hak ettim canıııımmm

ya siz?

ben valla herşeyi çok özledim elma yiye yiye içim dışım elma oldu ama bi antepli olarak en çok yağlı köfte mercimekli köfte canım çekiyo bende yarın sinemaya gidicem valla eşimle ordan da künefe yemeye diyet diyet nereye kadar haftada bir gün midemize ödül vermek gerek :)

İlk hedefim 10 kg vermek.. Sonraki hedef tekrar 10 kg.. Katılmak isteyen var mı??

Emek verirsen sonucunu alırsın

Üye

Aktif Üye

Emek verirsen sonucunu alırsın

Üye

Emek verirsen sonucunu alırsın

Aktif Üye

Üye

Emek verirsen sonucunu alırsın

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Emek verirsen sonucunu alırsın

Emek verirsen sonucunu alırsın

Emek verirsen sonucunu alırsın

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular