En azindan farkwdiliyoruz cnm bu da bi gelisme:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
inatçı kilolarımıza elveda
- Konu Sahibi nnnadal
- Başlangıç Tarihi
Yuzme plates ve yuryus 4 yildir yapiorum canm:)evet bitsin kilo alıcaz yoksa
yazdım menümü detoks falan yapamadım görümceme gidince
afiyt olsun cnm bayramda anca bu kadar olur
bilinçsiz oldu zaten berbat bi menüydü
ne sporu yaptın canım sen?
çerez olmasa iyiymiş canım. ben tartılıyorum +900 düm sabah
yarın bakalım kaç çıkcak kilomuz
Valla kizlar bugun de antepteydik gezimizin son gunuydu ilk kez gittim ve tabiki orda ne yemek yemeden olurdu nede baklava cnku bidaha kimbilir o lezzetleri ne zaman yerim yemekler yagli tabi o yuzden size yazmiorum coook yedim yarin ben kesin 1 2 kilo fazla cikcam ya ama uzulmeyelim bayramdi sonucta bayramdan snra toplamaliyiz
pambuk-apla
tatlım bende senin kadar kilomu merak ediyorum ama öğrenebilecekmiyim emin değilim kendi baskülüm evde kaldı burada şansımı deneyeceğimMenüm
Sabah 11:00
1 domates
1 salatalık
2 kk beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
Bıçak ucuyla tereyağı
1 közlenmiş kırmızı biber
⅓ pide ekmek
Çay
Ara
1 türk kahvesi
1 soğuk kahve
Öğle 16:00
2 adet sebze dolması
Akşam 19:00
2 ızgara köfte
1 şiş kuşbaşı ızgara
2 su bardağı ayran
1 avuç içi kadar pide ekmek
Ara 21:00
1 türk kahvesi
4 bardak şekersiz çay
Sabah 11:00
1 domates
1 salatalık
2 kk beyaz peynir
7 yeşil zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
Bıçak ucuyla tereyağı
1 közlenmiş kırmızı biber
⅓ pide ekmek
Çay
Ara
1 türk kahvesi
1 soğuk kahve
Öğle 16:00
2 adet sebze dolması
Akşam 19:00
2 ızgara köfte
1 şiş kuşbaşı ızgara
2 su bardağı ayran
1 avuç içi kadar pide ekmek
Ara 21:00
1 türk kahvesi
4 bardak şekersiz çay
Saglikli olmus canm bnce
Anladim cnm o yorenin mutfagi da guzel hani eminim sizde de iyi seyler pisiodur
Masallh cnm bayrami almadan atlatmak gayet basarili
Kızlar haftalık kilolar gelmedi bekliyorum
buseb
pambuk-apla
K
Karanfil_kokuyor
benim için önümüzdeki 3 hafta önemli yarın memleketten misafirlerin geliyor 1 hafta kalacaklar onlarla bende anama gideceğim 2 hafta oradayım almamam hatta vermem lazım gelmelerine sevindim ama diyetimi düşünüyorum
buseb
pambuk-apla
K
Karanfil_kokuyor
benim için önümüzdeki 3 hafta önemli yarın memleketten misafirlerin geliyor 1 hafta kalacaklar onlarla bende anama gideceğim 2 hafta oradayım almamam hatta vermem lazım gelmelerine sevindim ama diyetimi düşünüyorumHaklisin canm sen tadlarina bakmaya devam et karbonhidratlardan uzak durmaya calis ete yonel:)Kızlar haftalık kilolar gelmedi bekliyorum
Doyurucu cnm ama birazcik karbo hidrat fazla olmus gbi:)
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
