İp Atlamak Zayıflatır mı?

nenuya .!.:

peteklibal ve H Haliss42 kızlar Sesiniz çıkmadı hayırdır ne oldu. Ben dün 500 atladım ama bugün 1000 yapıcam kesin. Bir de psikolojik mi bilmiyorum ama sanki biraz fark var gibi

Genişletmek için tıkla...

peteklibal .!.:

psikolojik olduğunu sanmam hemen fark ediyor ip atlamak çünkü :)

vücut ölçülerini alsaydın kaç cm inceldiğini daha rahat anlardın aslında.

ben kafama eserse atlıyorum çok sıkı yapmıyorum açıkçası. havalardan mı nedir hiçbir şeye hevesim yok. geceleri uykusuzluk çekiyorum sabah işe kalkarken zorlanıyorum puff

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

Havalardan olabilir. Hiç atlamasan bile 100 200 atlamak bile insanı rahatlatiyor. Ben su anda 900 atladım 100 kaldı onu da atlarim şimdi. Biraz karın hareketi de yapacağım. Bu hafta 64 leri görmek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

peteklibal .!.:

125 tane atladım bende. pek bişey değil bırakmayayım dedim en azından.
umarım görebilirsin. tartıda eksilme görmesen bile vücudun bayağı toparlanır emin ol.

Genişletmek için tıkla...

ley-zey .!.:

Ben atlamak istiyorm ama sagligim el vermiyor vertigom var ole hareketker yapnca bayliyorm

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

Yapma o zaman başka hareketler yap ya da diyet yapmaya çalış. Sagligindan önemli degil

Genişletmek için tıkla...

ley-zey .!.:

Yapmiom zatn cnm emziriyorm cok acikiyorum diyet pek yapamiom bekliorm iste kizim 1 yasna gelsn cnku ek gida sevmio yemio bi iki kask sutum azalmamali

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

Anladım canım. Çok kilon yoksa yapma tabi sağlık olsun hersey halledilir

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

Anladım canım. Çok kilon yoksa yapma tabi sağlık olsun hersey halledilir

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

peteklibal canım ben 750 atladım. Hergün böyle söylüyorum sana ama söyleyelim demiştik. Ben devam edeyim mi söylemeye

Genişletmek için tıkla...

peteklibal .!.:

ben atlamadığım için bir şey yazmıyorum

ama sana yazmak iyi geliyorsa, motive oluyorsan yaz bence

haliss42 nerede bu arada acaba

Genişletmek için tıkla...

nenuya .!.:

Aslında yazmak iyi oluyor ama sadece ben yazınca da tuhaf geliyor. H Haliss42 atliyordu ne güzel o da yok Nerelerdeyse. Sen yoruluyorsun ondan mi atlayamiyorsun. Bu arada 64 u gördüm :))

Genişletmek için tıkla...

peteklibal .!.:

aynen yoruluyorum atlayamıyorum o yüzden ipsiz bir şekilde günde 100 tane bile olsa atlamaya çalışacağım ya diş fırçalarken bile yapılabilir yani bu. ne bu tembellik canım kendime gelmeliyim artık (kendi kendine gaz vermek vol 1)

yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama tamamen bırakmadım ipin ucunu :)

sen Ramazan ayına kadar hedefine ulaşacaksın bence :) çok iyi gidiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

peteklibal .!.:

nasıl gidiyor nenuya ?
ben arada zıplayıp duruyorum :)

Genişletmek için tıkla...