• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Isabellanın dıyet gunlugu

burası çok iyi oldu gerçekten, çok iyi düşünmüşsün.
hem sohbet bloğumuz da oldu burası :KK68:

filtre kahveye geçiş yapacağım bende. metabolizmayı hızlandırıcı özelliği var.
zaten ben bugünler de yürüyüş alanına gidip baya 1 saat tempolu yürüyüşe başlamayı düşünüyorum.
işin içine düzenli spor girdiğinde o kiloların kaçışı olmuyor. veriliyor yani.
ilk haftalar da bir de vücut kendini savunmaya alıyor kilo hiç düşmüyor tartıda.
bu beni çok demoralize ediyor ama bekleyeceğim.

benim yükselenimde oğlak. sabit fikirli , garanticiyiz , sağlamcıyız.
ikizlerde biraz uçarı, kaçari. özgür ruhlu. dengem çok bozuluyor bazen ama idare ediyorum.
duygusallık konusu bende de var. fazla hassasım.
bazen bende diyorum, bu dünya için fazla mı masum ve hassasım diye.

her türlü tüyoları artık buradan paylaşıyoruz. arkadaşlığımız hayırlı olsun bu arada :KK200:
Açık havada yürüyüş daha güzel olur tabi.
Kesinlikle filtre kahveyi öneriyorum.
Ben güneş burcumun özelliklerini pek taşımıyorum ya keşke taşısam oğlak kadını akıllıdır ben çok saftirik🤣
Kim ne derse inanırım o an sonra jeton düşer🤣
Sadece oğlanın gururlu ve güçlü tarafını almışım .
Daha çok dediğim gibi yengeç.
Bence yükselen burcu karekteri daha çok belirliyor .
Sen daha çok oğlaksındır mesela .
Ben daha çok yengeç.
İkizler kızlarını da severim çok yakın kız arkadaşlarım ikizlerden çıkar 🥰
Evet hemen tartılmayın ilk hafta tartısız geçsin.
Şöyle 3 hafta falan geçsin tartılmaya başlayalım.
Bide zaten tartıya gerek yok belli ediyor vucud kendini göbek inmeye başlıyor önce .
Zaten tartıdaki rakam değil önemli olan fit olmak önemli🥰
Sporla desteklenince kilo az da gitse sıkılaşırsın ve anlarsın zaten fitleştiğini.
 
Günaydın tekrar ögle oldu ama neyse burc muhabbeti dönmüs kovayim ben yükselen alcalan komple kova kadini sabah 2 dilim wasa ekmegi labneli yedim isyerinde kursdan önce bir muz yedim simdi yesilcayimi icerken sizi okuyorum spor 2 mile leslie yemek kuskonmaz firinda haslanmis patates ve mercimek corbasi yapilacak inşallah
 
Günaydın tekrar ögle oldu ama neyse burc muhabbeti dönmüs kovayim ben yükselen alcalan komple kova kadini sabah 2 dilim wasa ekmegi labneli yedim isyerinde kursdan önce bir muz yedim simdi yesilcayimi icerken sizi okuyorum spor 2 mile leslie yemek kuskonmaz firinda haslanmis patates ve mercimek corbasi yapilacak inşallah
Çok güzel canım🥰
Astrolojiye ilgim olunca birden topik astrolojiye döner 🤣
Kova kadını özgür ruhlu mantıklı zekidir.
Bende kahve hurma ara öğünü yapıyorum şimdi bir kaç tane de badem attım agzıma 🥰
 
Ben güneş burcumun özelliklerini pek taşımıyorum ya keşke taşısam oğlak kadını akıllıdır ben çok saftirik🤣
Kim ne derse inanırım o an sonra jeton düşer🤣
emin ol aynıyız. saftiriklik diyemeyiz buna ama kalbimiz çok saf ve temiz olduğu kesin :KK37:
ama tabi yeri geldi mi , zekamı, mantığımı çok pis çalıştırırım asla gözümden kaçmaz :KK8:
İkizler kızlarını da severim çok yakın kız arkadaşlarım ikizlerden çıkar 🥰
benim de yengeç arkadaşlarım var seviyorum onları :KK68:
Günaydın tekrar ögle oldu ama neyse burc muhabbeti dönmüs kovayim ben yükselen alcalan komple kova kadini
hava grubuyuz. ikizler ve kova aynı elementten , bu yüzden enerjilerimiz uyuştu çektik birbirimizi hepimiz toplaştık burada :KK68:
 
emin ol aynıyız. saftiriklik diyemeyiz buna ama kalbimiz çok saf ve temiz olduğu kesin :KK37:
ama tabi yeri geldi mi , zekamı, mantığımı çok pis çalıştırırım asla gözümden kaçmaz :KK8:

benim de yengeç arkadaşlarım var seviyorum onları :KK68:

hava grubuyuz. ikizler ve kova aynı elementten , bu yüzden enerjilerimiz uyuştu çektik birbirimizi hepimiz toplaştık burada :KK68:
Yok ben bazen cidden çok saf olabiliyorum 🤣
İyi niyetli olmak güzel de insanı üzüyorlar işte 😔
Amannn neyse ne çok güzel oldu bu topik iyi ki açmışım🥰iyi ki tanıştık🥰
Kilolar giderken daha güzel olucak 😍
 
Yok ben bazen cidden çok saf olabiliyorum 🤣
İyi niyetli olmak güzel de insanı üzüyorlar işte 😔
Amannn neyse ne çok güzel oldu bu topik iyi ki açmışım🥰iyi ki tanıştık🥰
Kilolar giderken daha güzel olucak 😍
üzüyorlar canım maalesef. benimde çok kalbim kırıldı bu yüzden.
inançlı biriyimdir. herşeyi allaha bıraktım.
inşallah kalbimiz de yüzümüz de gülsün :KK36:

evett iyi ki açmışsın, ben çok memnun oldum gerçekten.
bdv de görüyordum arada senin yorumlarını :) ben daha çok okuyucuyum, sık sık yorum yapmam konulara.
2009 yılında buraya üye oldum. hiç kimseyle kötü, olumsuz bir dialoğum olmamıştır.
KK Geçmişim temiz :halay:
kendi halinde sessiz sakin takılıyorum buralarda :)
 
Günaydın tekrar ögle oldu ama neyse burc muhabbeti dönmüs kovayim ben yükselen alcalan komple kova kadini sabah 2 dilim wasa ekmegi labneli yedim isyerinde kursdan önce bir muz yedim simdi yesilcayimi icerken sizi okuyorum spor 2 mile leslie yemek kuskonmaz firinda haslanmis patates ve mercimek corbasi yapilacak inşallah
Bende kova kadınıyım
 
üzüyorlar canım maalesef. benimde çok kalbim kırıldı bu yüzden.
inançlı biriyimdir. herşeyi allaha bıraktım.
inşallah kalbimiz de yüzümüz de gülsün :KK36:

evett iyi ki açmışsın, ben çok memnun oldum gerçekten.
bdv de görüyordum arada senin yorumlarını :) ben daha çok okuyucuyum, sık sık yorum yapmam konulara.
2009 yılında buraya üye oldum. hiç kimseyle kötü, olumsuz bir dialoğum olmamıştır.
KK Geçmişim temiz :halay:
kendi halinde sessiz sakin takılıyorum buralarda :)
Bdv den uzak durucam artık arada takılıyorum daha çok burda vakit geçirmek istiyorum bide fal astroloji topiklerinde.
Bende Allah'a havale ediyorum herkesi ilahi adalet var şaşmaz .
Buraya yazınca sorumluluk hissederiz böylelikle amaçtan sapmayız diye düşünüyorum 🥰
Yaptığım antrenmanları da paylaşıyor olucam.
 
Bdv den uzak durucam artık arada takılıyorum daha çok burda vakit geçirmek istiyorum bide fal astroloji topiklerinde.
Bende Allah'a havale ediyorum herkesi ilahi adalet var şaşmaz .
Buraya yazınca sorumluluk hissederiz böylelikle amaçtan sapmayız diye düşünüyorum 🥰
Yaptığım antrenmanları da paylaşıyor olucam.

evet birlikte paylaşacağız inşallah antremanları :)

astroloji, evren vs.. çok ilgiliyimdir. birde son zamanlarda tarota mailim olmaya başladı.
Youtube de çok tarot videosu izledim, deste de aldım kendime hobi olarak.
burada olsa online tarot ama ben pek bulamadım maalesef :KK12:
 
Çok güzel canım🥰
Astrolojiye ilgim olunca birden topik astrolojiye döner 🤣
Kova kadını özgür ruhlu mantıklı zekidir.
Bende kahve hurma ara öğünü yapıyorum şimdi bir kaç tane de badem attım agzıma 🥰
Mantikli zeki tamamda istikrar yok hic bende yeni format atacam kendime istikrarli olmak zayif olmak gibi
 
evet birlikte paylaşacağız inşallah antremanları :)

astroloji, evren vs.. çok ilgiliyimdir. birde son zamanlarda tarota mailim olmaya başladı.
Youtube de çok tarot videosu izledim, deste de aldım kendime hobi olarak.
burada olsa online tarot ama ben pek bulamadım maalesef :KK12:
Tarot kartları bende de var eskiden bakardım ama uzaklaştım biraz o işlerden.
Bende sevdiğim YouTuberlar var Tarot için onlara takılıyorum 🥰
Bu ara spora başladım çok izlemiyorum bi ara takmıştım.
Eve gel yemek hazırla ortalığı topla spora otur sonra duş al zaten oluyot saat 22.00
Sonra da yatıyorum aşağıya🥰
Kitap okuma alışkanlığımı geliştiricem kişisel gelişim vs yatmadan önce bunları yapsam yeterli .
Planlarımın arasında bu da var.
Netflix dizi izliyorum bazen sevdiğim diziler var biraz böyle ponçik şeyler izlemeyi seviyorum bu ara enerjimi yükseltmek için şiddet içerikli şeylerden uzak duruyorum.
 
Mantikli zeki tamamda istikrar yok hic bende yeni format atacam kendime istikrarli olmak zayif olmak gibi
Olur eğer istersen .
İstemek başarmanın yarısıdır.
Odaklanmak kendine bedenine.
Zaten bir süre sonra ideal kilona gelince artık otomatikman aaa dün şunu yedim bugün dikkat edeyim bu hafta spor yapamadım bir yürüyüşe çıkayım olucaksın.
Hayat tarzın şekline gelicek Hersey.
Ve emin ol daha mutlu zinde hissediceksin.
O hissi kaybetmek istemeyeceksin
 
Olur eğer istersen .
İstemek başarmanın yarısıdır.
Odaklanmak kendine bedenine.
Zaten bir süre sonra ideal kilona gelince artık otomatikman aaa dün şunu yedim bugün dikkat edeyim bu hafta spor yapamadım bir yürüyüşe çıkayım olucaksın.
Hayat tarzın şekline gelicek Hersey.
Ve emin ol daha mutlu zinde hissediceksin.
O hissi kaybetmek istemeyeceksin
O günleri görünce daha dikkatli gideyim diyorum bende cok uzun yillar ugrasiyorum ama hayat tarzi haline getiremedim bi türlü
 
Kızlar biraz ilerleyelim cheat day de yapucaz.
Haftanın 1 günü 1 öğün istediğimiz hamburger olur pizza olur artık ne istiyorsak yiyecez tabi abartmamak şartıyla.
Cheat dayler de hem vücudu şaşırtmak için hem de enerjiyi yüksek tutmak için önemli🥰
Mayıs sonu başlarız cheat daylere.
Mayıs sonuna kadar sıkı tutalım diyorum 🤣
Biraz gitsin kilolar sonra haftada 1 cheat day olucak 😍😍


Ayy harika, kesinlikle işe yatıyor o şaşırtmalar, mayıs sonuna dek devam bencede💪🏻
 
burası çok iyi oldu gerçekten, çok iyi düşünmüşsün.
hem sohbet bloğumuz da oldu burası :KK68:

filtre kahveye geçiş yapacağım bende. metabolizmayı hızlandırıcı özelliği var.
zaten ben bugünler de yürüyüş alanına gidip baya 1 saat tempolu yürüyüşe başlamayı düşünüyorum.
işin içine düzenli spor girdiğinde o kiloların kaçışı olmuyor. veriliyor yani.
ilk haftalar da bir de vücut kendini savunmaya alıyor kilo hiç düşmüyor tartıda.
bu beni çok demoralize ediyor ama bekleyeceğim.

benim yükselenimde oğlak. sabit fikirli , garanticiyiz , sağlamcıyız.
ikizlerde biraz uçarı, kaçari. özgür ruhlu. dengem çok bozuluyor bazen ama idare ediyorum.
duygusallık konusu bende de var. fazla hassasım.
bazen bende diyorum, bu dünya için fazla mı masum ve hassasım diye.

her türlü tüyoları artık buradan paylaşıyoruz. arkadaşlığımız hayırlı olsun bu arada :KK200:


Ben de 10 gündür yürüyorum kesinlikle çok faydası var, 10.000 adım atamasam bile 7bin altına düşmüyorum, günde iki bardak filtre kahve içiyorum cok uzun yıllardır.,
Yaşlarınız kaç? Benim 34 😘
 
Ben de 10 gündür yürüyorum kesinlikle çok faydası var, 10.000 adım atamasam bile 7bin altına düşmüyorum, günde iki bardak filtre kahve içiyorum cok uzun yıllardır.,
Yaşlarınız kaç? Benim 34 😘
Yaşım 37 🧿
Ben dışarda yürüyemiyorum aslında başlasam iyi olur .
Leslie yapıcam hafta sonu.
Hafta içi bölgesel antramanlarım var.
Haftada 2 Leslie 3 bölgesel antrenman yapsam yeterli bakalım.
Bu hafta sonu zaten seçim var kapanırım evime .
Sporumu diyetimi yaparım film dizi keyif yapıcam .
 
Ayy harika, kesinlikle işe yatıyor o şaşırtmalar, mayıs sonuna dek devam bencede💪🏻
Aynen öyle yaparız .
Mayıs sonu cheatler başlar.
Şimdi yapmayalım geriler kilo bu sefer motivasyon düşer.
Mayıs sonu haftada 1 gün tek öğün artık ne istiyorsak yeriz .
Pizzayı seviyorum ben pizzadan yana kullanırım hakkımı heralde.
Bakıcaz yada tatlı vs .
 
Tarot kartları bende de var eskiden bakardım ama uzaklaştım biraz o işlerden.
Bende sevdiğim YouTuberlar var Tarot için onlara takılıyorum 🥰
Bu ara spora başladım çok izlemiyorum bi ara takmıştım.
Eve gel yemek hazırla ortalığı topla spora otur sonra duş al zaten oluyot saat 22.00
Sonra da yatıyorum aşağıya🥰
Kitap okuma alışkanlığımı geliştiricem kişisel gelişim vs yatmadan önce bunları yapsam yeterli .
Planlarımın arasında bu da var.
Netflix dizi izliyorum bazen sevdiğim diziler var biraz böyle ponçik şeyler izlemeyi seviyorum bu ara enerjimi yükseltmek için şiddet içerikli şeylerden uzak duruyorum.
uzun zaman oldu kitap okumuyorum bende.
önceden okurdum zaten seviyorum.
kişisel gelişime bende yönelmek istiyorum.
ben bir ara bilinç altı temizliği yaptırmayı çok düşündüm. ama kendi ruhumla sanırım hala yüzleşmeye hazır değilim.
neftlixte çok dizi izledim. şimdi amazon prime videoya geçtim. downton abbey'i izliyorum. 1920 li yıllarda geçiyor.
çok severim eski yılları. hayranım o döneme.
şiddet kanlı savaşlı filmler hiç beni çekmez. izleyemiyorum aynı şekilde :)
 
O günleri görünce daha dikkatli gideyim diyorum bende cok uzun yillar ugrasiyorum ama hayat tarzi haline getiremedim bi türlü
Olucak olucak yeter ki bırakma kendini.
Motivasyon çok çok önemli pozitif olmak kendine odaklı yaşamak .
Bedenine önem verince ruhuna da iyi geliyor teşekkür ediyor sana ona iyi baktığın için.
Çok önemli bedenimize iyi bakmak .
Kendimizi sevmek bu işte.
Ben özelim kendimi seviyorum sağlıksız yiyecekler bana zarar veriyor ona iyi bakmam lazım diyorsun .
Böylece kendini daha çok seviyorsun daha güzelsin bakımlısın sağlıklısın o zaman.
En önemli şey kendimiz önce sonra sevdikleriniz olmalı🥰
 
Back
X