hoş buldum bugün devam tam gazHoşgeldin kuzu , hafta sonu hepimiz biraz bozduk , bu hafta toparlayacağız
Ay bende duramıyorum şu bdvye dadandım yine valla ban almak istemiyorumİyi olacağız , iyiii
Bu hafta bende sıkı tutucağım kuzum, akşamları spor falan yapacağım inşallah.
geçen hafta boşladım biraz.
Bende arada okuyorum, ama okuyucuyum sadece.Ay bende duramıyorum şu bdvye dadandım yine valla ban almak istemiyorum
Bu hafta bakalım daha iyi olucak.
Bende 1nesfit bar yedim kahvemi içtim .
Öğlen lapamı yaparım tıkandım hiç yiyesim yok.
Arkadasom da if yapmaya başladı.
12-5 arası yapıyor bakalım 1 kilo gitmiş onun kilosu fazka olduğu için tabi daha çabuk gidiyor.
İf beni zorluyor ya ne bilim yemek saatleri vs uymayabiliyor her gün .
Aralıklı oruç kuzum.Bende arada okuyorum, ama okuyucuyum sadece.
Banlanma lütfen :))
bugün benim de hiç iştahım yok.
Kuzucum if ne oluyor anlamadım da , soryy
Hee evet onu biliyorum. yani duyuyorum ama hiç deneyemedim.
Aynen bana da öyle.
Aynen kuzum , bende biraz daha odağımı arttıracağım.
Aynen benimde hedefim bu ay 58 i göreyim bare sonrasını düşünürüz.Aynen kuzum , bende biraz daha odağımı arttıracağım.
yani haziran ayı için öyle planladım kendimi.
57, 58 olayım bari de kışın kilo alırsam falan opsiyonum olsun
.
Hoşgeldin kuzum nasıldı Fransa beğendin mi.
Ayy evet sen olmasaydın , yani bu topic olmasaydı ben veremezdim sıkılıp bırakacaktım kesin.Aynen benimde hedefim bu ay 58 i göreyim bare sonrasını düşünürüz.
Şimdiye kadar düşerdim ama işte kaçamaklar oldu neyse buna da şükür
Hiç veremeyedebilirdim.
hoşgeldin şekerim,
Evet kuzu iyi ki sizde varsınızAyy evet sen olmasaydın , yani bu topic olmasaydı ben veremezdim sıkılıp bırakacaktım kesin.
çok güzel ilham olduk biz bize
hoşgeldin şekerim,
ne güzel gezdin oraları , evet ölçü kaçar böyle durumlarda yapacak bir şey yok.
bende fransayı gezsem, benim 2 kilo ile dönüşüm olurdu kesin
orada da diyet miyet uğraşamazdım.
ama şimdi denge zamanı
bizde burada biraz dengeyi bozduk.
.
Cok güzeldi özellikle nizza cannes daha otel dolu monako kumarhane ve eski sehirden baska pek bisey yok ama nizza rüya gibiydi
18 bin adim attik enaz hergün ama iste yedik de gezmemiz hep otobüs trenle filan oluncaAyy evet sen olmasaydın , yani bu topic olmasaydı ben veremezdim sıkılıp bırakacaktım kesin.
çok güzel ilham olduk biz bize
hoşgeldin şekerim,
ne güzel gezdin oraları , evet ölçü kaçar böyle durumlarda yapacak bir şey yok.
bende fransayı gezsem, benim 2 kilo ile dönüşüm olurdu kesin
orada da diyet miyet uğraşamazdım.
ama şimdi denge zamanı
bizde burada biraz dengeyi bozduk.
