• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Isabellanın dıyet gunlugu

Salatayı yeşilliği bende çok severim farklı tatlara açığım mesela yemek seçmem illa da karbonhidrat menumde olsun diye bakmam ama karbonhidrat aşkı da en az yeşillik sevgim kadar fazla eşit gibi.
Bende karbonhidrat yediğimde ağırlık çöküyor uykum geliyor hantal hissediyorum yerimden kalkamiyorum dikkat ettiğinden beri kendimi hafif zinde hissediyorum sanki hareketlerim kısıtlaması bitti gibi. Ayrıca benim şeker hastalığına yatkinligim var iki hamileliğimde de şekerle uğraştım birkaç Dr ve hemşireler den kiloma dikkat etmem gerektigini ve kilo almamam gerektiğini söylediler o yüzden sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirip fazla kilolardan kurtulup ideal kiloda olmalıyım benim böyle bir sorunum var yani ,
Aslında herkesin dikkat etmesi gerekiyor sağlık açısından da tabiki.
Zaten dediğim gibi biz sağlıklı besleniyoruz diyet değil bu .
Bu hayat tarzı olmalı ki verilen kilolar geri alınmasın .
 
Anlaşılan o ki şuan da hepimiz acıktık :KK70:

Ben bugün şinitsel yemeyi düşünüyorum. yanında salata vs. çorba da olabilir.
domates çorbası koyu olandan :))
Benimde canım domates çorbası çekti hazır çorba mı alsam sağlıklı değil ama canım çok çekti balığın yanında iyi gidiyor
 
Domates çorbasını nasıl yapıyorsunuz şuan canim çekti 🤤
şehriyeli olarak var bir de şehriyesiz olarak.

bu akşam şehriyesiz olandan istiyorum.
tarifini vereyim canım hemen ; :KK36:
Tencerede zeytinyağla 2 yemek kaşığı unu kavuruyoruz, ardından bir yemek kaşığı salça ,ardından rendelenmiş domatesleri koyuyoruz. ( bulyon tabletle daha lezzetli, oluyor ama zararlı diye çok koymamaya çalışıyorum )
sonra ihtiyaca kadar su ilave edip karıştır, kaynasın.
normalde tabağa koyduğunda sıcak şekilde üzerine kaşar da koyuluyor eriyor çok lezzetli oluyor da.
malum diyet olunca ondan kısarım :KK70:
afiyet olsun :KK36:
ben çok seviyorum bu çorbayı yaa.
 
Benimde canım domates çorbası çekti hazır çorba mı alsam sağlıklı değil ama canım çok çekti balığın yanında iyi gidiyor
Arada bende alıyorum evet faydalı değil ama oluyor bazen napalım :)
al gitsin , bende eve geçince yapacağım bu çorbayı.
resim paylaşırım unutmazsam eğer :KK36:
 
Benimde akşam yemeğim
 

Eklentiler

  • IMG_20230516_182259.webp
    IMG_20230516_182259.webp
    38,8 KB · Görüntüleme: 38
Arada bende alıyorum evet faydalı değil ama oluyor bazen napalım :)
al gitsin , bende eve geçince yapacağım bu çorbayı.
resim paylaşırım unutmazsam eğer :KK36:
Yaptım valla ne yapayım.
Aslında yapmayı da seviyorum da uğraşıcak halim yok 🤣
 
Aşkolar benim menü bugün yalan oldu.
Annemle öğlenki konuşmamızda bir şey yapmayacağını soylemisti. Bende tavuk ve domates çorbası düşünmüştum kendi kendime.
Ama bana kiyamamis , yapmış bir şeyler söylemeyim şimdi caniniz çekmesin. çok sevdiğim ve karşı koyamadigim bir şey 😍

Yarına bıraktım sinitzel ve domates çorbasını 🥰☺️
 
Ben ev eriştesi yedim salcalı ve de yogurt yarım porsiyon kadarcık, bugun biraz fazla karbonhidrat aldım ama yarın dengelerim artık, böyle beslendgm geceler cabuk acıkıyorum 🫤
 
Bu da mı yakıyor? Yakmayan birsey istiyorum ben ya, bunlara gercekten tahammül edemiyorum bacaklarımı yıkıyorum yıkasam da geçmiyor yanıyor falan hiç iyi anılarım yok🤪
Senin tenin çok hassas o zaman kuzu.
Sıkılaştırıcı jellerinden kullan Nivea nın o zaman kuru fırça dan sonra dayanamıyorsan yanmaya
 
Bu da mı yakıyor? Yakmayan birsey istiyorum ben ya, bunlara gercekten tahammül edemiyorum bacaklarımı yıkıyorum yıkasam da geçmiyor yanıyor falan hiç iyi anılarım yok🤪
Evet bu da yakiyor hatta baya yakiyor ben sonu güzel olur ümidiyle dayanmaya çalışıyorum yarım saat belki bir saat yakiyodur dayanıyorum artık. Diğer arkadaşların da dediği gibi bu tip kremler yakıyor diğer başka ürün de yakiyormus burdaki arkadaş da öyle demişti
 
Arkadaşlar aslında birbirimize sağlıklı kahvaltılık yada sağlıkli akşam yemekleri her evde bulunabilir malzemeli yemek ve yemek tarifleri verebiliriz bence 😀 hem sohbet için bahane olur hemde sağlıklı yemekleri yemeye birbirimizi yönlendirmiş heveslendirmis oluruz ❤️
 
Kızlar selülit masajından geldim bugün deneme seansıydı elle masaj yapıldı kayıt oldum 12 seans elle 12 seans g5 yapılacak seanslarımı belirledik haftada iki sefer birde göbeğim olduğu için hipoksi önerdi göbek yağları incelmesi için etkiliymiş ama tam bilmediğim için ona yazılmadım şimdilik. Akşamı meyve ile kapatıyorum
 

Eklentiler

  • A0E7E52F-5CB8-439E-A078-24657965F468.webp
    A0E7E52F-5CB8-439E-A078-24657965F468.webp
    23,1 KB · Görüntüleme: 35
Back
X