- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.021
Yarin görüşürüz yarinki yemegim firinda kiymali türlü ev halkina pilav domates salatasi olacak kismetse
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Isabellanın dıyet gunlugu
- Konu Sahibi Isabella_7
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2011
- 2.763
- 1.885
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.022
Kızlar iyi akşamlar bugün sabah aç karnına tarçınlı şekersiz Türk kahvesi içtim menumde klasik kahvaltı domates salatalık zeytin peynir ve peynirli omlet vardı omletten az yedim üstüne az yogurtlu musli yedim ardından bitki çayımı ictim
Aksam menumde taze fasulye kavurmasi mercimek çorbası salata yoğurt vardı bu sabah çocuklar uyanmadan tüm vücut ve karın egzersizlerini yaptım suyumun tamamini bitiremedim sanitim 2.5 kilo sınırına ulasamicam
her zamanki gibi yoğundum teyzeme yürüyerek gidip döndüm hareket oldu bitki çayımı da yemeğin üstüne ictim bugün de bu şekilde geçti 
yarın görüşürüz ins. 
Aksam menumde taze fasulye kavurmasi mercimek çorbası salata yoğurt vardı bu sabah çocuklar uyanmadan tüm vücut ve karın egzersizlerini yaptım suyumun tamamini bitiremedim sanitim 2.5 kilo sınırına ulasamicam
her zamanki gibi yoğundum teyzeme yürüyerek gidip döndüm hareket oldu bitki çayımı da yemeğin üstüne ictim bugün de bu şekilde geçti yarın görüşürüz ins. 
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.023
Harika gidiyorsun bence
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.024
Kızlar günaydın 
Dün biraz dinleneyim spor yaparım dedim yatış o yatış yani
çok yorulmuştum.
Bacaklarım ağrıyor antrenman ağır geldi heralde neyse bugün yaparım antrenman.
Dün bide 1 dilim baklava yedim
Bugün sıkı tutucam ama bırakmak yok ..
Güzel bir gün olsun hepimize
Dün biraz dinleneyim spor yaparım dedim yatış o yatış yani
çok yorulmuştum.Bacaklarım ağrıyor antrenman ağır geldi heralde neyse bugün yaparım antrenman.
Dün bide 1 dilim baklava yedim
Bugün sıkı tutucam ama bırakmak yok ..
Güzel bir gün olsun hepimize
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.025
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.026
Öğlende bir aksilik olmazsa salata yiyeceğim bakalım
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.027
GünaydınKızlar günaydın
Dün biraz dinleneyim spor yaparım dedim yatış o yatış yani
Bacaklarım ağrıyor antrenman ağır geldi heralde neyse bugün yaparım antrenman.
Dün bide 1 dilim baklava yedim
Bugün sıkı tutucam ama bırakmak yok ..
Güzel bir gün olsun hepimize
Bende aynı şekilde çok yoruldum, yatağıma gitmek bile zor geldi , çok yorucu oluyor gerçekten.
bu sabah o kadar yorgun uyandım ki, baş ağrısı ve boyun ağrısı.
evde olup uyumak istiyorummm
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.028
Kızlar ben daha tartılmadım pek kilo verdiğimi de düşünmüyorum ama bir hafifleme olmaya başladı sanki giyince göbeğimi belli eden tişörtlerim biraz daha salaş düzgün durmaya başladı bu sabah farkettim
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.029
Bende tartıda değil ama , normal de kendimi hafiflemiş hissediyorum tabi ki.
Beslenme alışkanlığımızı, rutinimizi değiştirdik, onun şişkinliği gitti öncelikle.
Tartıda da vermiş olacağız, yakındır
- 22 Haziran 2022
- 2.681
- 1.072
- 83
- 31
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.030
Vücuda şeker girmediği içinde etkisi var benceBende tartıda değil ama , normal de kendimi hafiflemiş hissediyorum tabi ki.
Beslenme alışkanlığımızı, rutinimizi değiştirdik, onun şişkinliği gitti öncelikle.
Tartıda da vermiş olacağız, yakındır
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.031
Bende tartılmadım ama hafiflediğimi hissediyorum yol uzun kilolar gidecek ama biraz daha zaman ve sabır kuzu
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.032
Bende ya hava da yine kapalı tam uyku havası var.Günaydın
Bende aynı şekilde çok yoruldum, yatağıma gitmek bile zor geldi , çok yorucu oluyor gerçekten.
bu sabah o kadar yorgun uyandım ki, baş ağrısı ve boyun ağrısı.
evde olup uyumak istiyorummm
Benimde bacaklarım popom ağrıyor
Pazar günü sıkı bir antrenman yaptım kalça için o yüzden heralde.
Bakalım bugün daha verimli geçsin
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.033
Günaydın Günaydın güzellikler
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.034
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.035
Kahvaltımı yaptım ben yulaf lapası
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.036
Benimde anı şekilde kuzu, fena yamuldum bugünBende ya hava da yine kapalı tam uyku havası var.
Benimde bacaklarım popom ağrıyor
Pazar günü sıkı bir antrenman yaptım kalça için o yüzden heralde.
Bakalım bugün daha verimli geçsin
- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.037
Ay bende valla bide saçma sapan erkenden uyumuşum gece kalktım falan .Benimde anı şekilde kuzu, fena yamuldum bugün
Böyle bir ağırlık var üstümde hayırlara olsun ne diyeyim enerjim düştü
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.038
Bende yulaf düsünüyorumKahvaltımı yaptım ben yulaf lapası
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.039
Bende erken uyudum bugün de hava kapali yagacak gibi sankiAy bende valla bide saçma sapan erkenden uyumuşum gece kalktım falan .
Böyle bir ağırlık var üstümde hayırlara olsun ne diyeyim enerjim düştü
- Konu Sahibi Isabella_7
- #1.040
Bende 11 civarı uyudum ama sor hiç uyumamış gibiyim bugün gerçekten kuzuAy bende valla bide saçma sapan erkenden uyumuşum gece kalktım falan .
Böyle bir ağırlık var üstümde hayırlara olsun ne diyeyim enerjim düştü
Spora da alışınca vücut böyle olmayacak geçici bugünler :))