• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Isabellanın dıyet gunlugu

Günaydın kizlar dün camlarimi sildim bugünde ütü yapacagim zira bayagi birikti dün 8500 adim yürüdüm yemek sehriye salatasiydi kahvalti lavasa sarili roka peynir yaninda 10 15 cilek ve kiraz yedim kahvemi iciyorum kizlar aralikli beslenme hakkinda ne düsünüyosunuz faydalimi sizce
 
Günaydın kizlar dün camlarimi sildim bugünde ütü yapacagim zira bayagi birikti dün 8500 adim yürüdüm yemek sehriye salatasiydi kahvalti lavasa sarili roka peynir yaninda 10 15 cilek ve kiraz yedim kahvemi iciyorum kizlar aralikli beslenme hakkinda ne düsünüyosunuz faydalimi sizce
Bence faydalı canım.
Vücut uzun süre aç kaldığı için yağ yakımı sağlanıyor.
Ben yapamıyorum ama çok zor geliyor bana.
Ama yapabılen mutlaka yapsın.
Çok faydalı
 
Bence faydalı canım.
Vücut uzun süre aç kaldığı için yağ yakımı sağlanıyor.
Ben yapamıyorum ama çok zor geliyor bana.
Ama yapabılen mutlaka yapsın.
Çok faydalı
Deneyecem ben sabah kahve iciyodum isyerinde sütlü süt yerine hindistancevizi yagi koyunca oluyomus kahvalti saat 10 aksam yemegi saat 5 gibi ayarlamayi düsünüyorum
 
Bende yapacağım kuzum.
zaten benim de kilo kaybım durdu.
uzun zamandır 60. hatta belki şuan 61.
tartılmadım bir süredir, bozamam şimdi sinirimi :KK70:
Tartılma kuzum biraz.
Bende şu bayram tatilini iyi değerlendiririm iniş.
Köprüden önce son çıkış🤣🤣
Spora ağırlık vermek laxım işte
 
Tatile gidiyordun dimi şekerim, temmuz da mıydı ?
Evet aşko 9 temmuzda.
Çok az zamanım var planladığım gibi gitmedi maalesef şimdiye kadar ideal kiloma gelmiştim ama işte duygu durumları bozuk olunca tam uyamadım.
Ama yine de yaptım birşeyler artık olduğu kadar.
Sıkı tutucam bayramda spora yoğunlaşıcam falan .
 
Evet aşko 9 temmuzda.
Çok az zamanım var planladığım gibi gitmedi maalesef şimdiye kadar ideal kiloma gelmiştim ama işte duygu durumları bozuk olunca tam uyamadım.
Ama yine de yaptım birşeyler artık olduğu kadar.
Sıkı tutucam bayramda spora yoğunlaşıcam falan .
Evet, duygu durum bozukluğumuz var şuan da , ama buna rağmen üstesinden geliyoruz balım :KK9:
haleti ruhiyemiz bozuk bu ara, yani benim böyle. sağlık olsun :))
 
Eve geçiyorum bende zeytinyağlı barbunya yapacağım artık hiç bozma yok sinirlerim bozuluyor başkaları olsa bunca zamanı ne kilolar verirdi metabolizmam aşırı yavaş sporada dikkat ediyorum artık su içmeyede şimdi görelim bakalım
 
Eve geçiyorum bende zeytinyağlı barbunya yapacağım artık hiç bozma yok sinirlerim bozuluyor başkaları olsa bunca zamanı ne kilolar verirdi metabolizmam aşırı yavaş sporada dikkat ediyorum artık su içmeyede şimdi görelim bakalım
Bozma moralini böyle dönemler oluyor takılı kalıyor bazen.
Önemli olan aynı çizgide devam
 
Evet aşko 9 temmuzda.
Çok az zamanım var planladığım gibi gitmedi maalesef şimdiye kadar ideal kiloma gelmiştim ama işte duygu durumları bozuk olunca tam uyamadım.
Ama yine de yaptım birşeyler artık olduğu kadar.
Sıkı tutucam bayramda spora yoğunlaşıcam falan .
Kuzu nereye gidiyordun tatile kaç gün
 
Evet, duygu durum bozukluğumuz var şuan da , ama buna rağmen üstesinden geliyoruz balım :KK9:
haleti ruhiyemiz bozuk bu ara, yani benim böyle. sağlık olsun :))
Aynrn kuzum.
Ara ara bana da geliyorlar .
Ama düşürmek ıstemıyorum moralimi kendimle bir savaş haline girdim .
Dönem dönem iyi dönem dönem kötü oluyorum .
Ama sağlıklı beslenince spor yapınca mutlu hissediyorum 🥰
 
Back
X