Bence çok iyi gidiyorsun ya özellikle de yürüyüşte çok iyisinAralikli beslenme saat 2 de sütlü kahve bikac badem bir muz yedim aksam saat 6 bir tabak domates corbasi yarim tabak patlicanli bulgur pilavı ve cacik yedim normalde cok severim bulgur pilavini ama doydum cabucak sabah da tostun yarisini yemistim spor 10800 adim
Günaydın canımKızlarrr günaydınlar olsun
İyi hafta sonları .
Kalktım spor yapıcam şimdi kahvemi içiyorum
afiyet olsun güne güzel başlamışsın gerçekten
bende 7.30da uyandım 1 bardak su 2 bardak detox suyu içtim, henüz kahvaltı yapmadım. Dün en son 15.00te 1 kase çorba 1 tabak makarna yemiştim ve yeme işini öyle kapattım. Sonrasında oğlumun peşinde 6 bin adım atarak günü tamamladım 
11 gibi 2 yumurta 2 salatalık yiyeceğim öğlen 1 muz biraz fındık yemeyi planlıyorum akşam 17.00 pilates seansım var 
Bende oldum , daha doğrusu oluyorum yola girdi.Günaydın kuzucuk bende tartılmıyorum regl bitsin öyle artık gercek kilomu görücem.Günaydın kızlarr, iyi hafta sonları
Regl haftası sanırım bu hafta, hepimiz sırayla oluyoruz
regl sonrası tartılacağım, 1 kilo düşer buradan, 59 u gördüğüm de modum daha iyi olacak.
Senin sporun oğluşun kuzum.Günaydın kızlar, bol enerjili bir gün olsun
Gerçekten aşırı koşuyoruz ya bari işe yarasa, ama bu defa ümitliyim yanına pilatesde koydumSenin sporun oğluşun kuzum.
Valla çocuk peşinde koşmak en iyi spor
Günaydın canımGünaydın kızlarr, iyi hafta sonları
Regl haftası sanırım bu hafta, hepimiz sırayla oluyoruz
regl sonrası tartılacağım, 1 kilo düşer buradan, 59 u gördüğüm de modum daha iyi olacak.
bende regl olup bitene kadar tartılmayacağım, bakalım diyet+pilates+oğluş peşinde koşmak ne kadar fark ettirecek tartı da eksi görünce daha da motive olucazNe yapalım kuzum burası da sıcak bunaldım.Kızlarrr napıyorsunuzz
ayy bugün ben bir türlü fırsat bulamadım buraya girmeye.
Manisa yanıyor ,o kadar sıcak ki.
Şimdi geldim eve , bir şeyler atistirip spora gideceğim.
Sonra da gelince dizi izlemeyi düşünüyorum
Napalim vallahi sıcaktan yaniyoruz canım burası 38 dereceydi bugünKızlarrr napıyorsunuzz
ayy bugün ben bir türlü fırsat bulamadım buraya girmeye.
Manisa yanıyor ,o kadar sıcak ki.
Şimdi geldim eve , bir şeyler atistirip spora gideceğim.
Sonra da gelince dizi izlemeyi düşünüyorum
bende pilatese gittim geldim yorgunum ya 
öğlen 1 muz bir avuç ceviz bir avuç fındık yedim. 3 gibi de bir tane şeftali yemiştim. 17.00te pilatese gittim 50dk. Az önce de bir tabak bezelye yemeği ve bir kase cacık ile günü kapattım. Gün içinde de 2.5 litreye yakın su içtim.Evet millet kaçtı gitti valla ya. Biz de burada sıcaklarla mücadele edeceğiz yapacak bir şey yok
Burası da 36 gösteriyor bugünNapalim vallahi sıcaktan yaniyoruz canım burası 38 dereceydi bugün
Burasida cok sicak canim valla haftaicimi daha yogun hayat haftasonumu ayiramiyorum ben artikKızlarrr napıyorsunuzz
ayy bugün ben bir türlü fırsat bulamadım buraya girmeye.
Manisa yanıyor ,o kadar sıcak ki.
Şimdi geldim eve , bir şeyler atistirip spora gideceğim.
Sonra da gelince dizi izlemeyi düşünüyorum
Aynı şeyi bazen bende düşünürüm ,hafta sonu yetmiyor bana
Ne güzel ya ,iyi eğlenceler ,tadını çıkar
