IŞILDIYORUZ! İyi oluş sürecim

29 Ekim ve 30 Ekim, rutinlerime devam ettim vakit namazları kılındı sabah namazdan sonra uyumadım, spor yaptım ve sağlıklı beslendim, birkaç gündür bedenimde incelme hissetsem de tartıda sonuç görememek moralimi bozuyordu ama bugünlerde tartıda da sonuç almaya başlıyorum 29 Ekimde akşam yemeği yemedim kahvaltı ve öğlen yemek yiyip ara öğünsüz ve akşam yemeksiz günü kapatmak bana iyi geldi. Bol su içtim, kitap okudum ve sosyalleştim. Bu süreçte içten ulaşmak istediğim ışıldama özelliklerinin dışardan görülmeye başladığını bu yönde iltifatlar almaya başladığımda fark ettim. Tanıdığım yada tanımadığım insanlar tarafından ışıldamak istediğim konularda iltifat almak beni çok mutlu ediyor. Bir süredir evden çalıştığım için günümü farklı aktivitelerle doldurma ihtiyacı hissediyordum birkaç gündür işimle ilgili dışarda vakit geçirmek bana iyi geldi. Nasıl çalışmak istiyorum, mesleğim bana uygun mu? gibi sorularımın cevabını da zamanla kafamda netleştirebilmeye niyetlendim.
 
31 , 1 ve 2 Ekim bugünler artık namazlarımı ve rutinlerimi oturttuğum günler oldu. Spora devam ediyorum. Sağlıksız beslenince rahatsız hissetmem ve canımın protein ağırlıklı beslenmek istemesi beni mutlu ediyor. Vitamin takviyeleri kullanıyorum faydasını görmeye başladım. Bol su içiyorum, meyveden aldığım şeker yeterli geliyor bazen canım tatlı çok isterse sağlıklı tarifler deniyorum. Şükretmeye devam ediyorum ve çevremde maalesef içi sıkılan ve kendini mutsuz eden tanıdıklarım var, onlara da şükretmeyi anlatmaya çalışıyorum. Bu hafta sokak hayvanları için mama alıp yürüyüş yaptığım parktaki hayvanları beslemeye niyetlendim.
 
3,4,5 Kasım: Rutinlerime devam ettiğim günler oldu. Yeni olarak 3 Kasımda yürüyüş rotamdaki kedileri besledim bunu da alışkanlık haline getirmeye niyetlendim. Artık iletişim kurduğum insanlara dikkat ediyorum enerjimi yersiz sohbetlere harcamamaya özen gösteriyorum. Bu durum sohbetini sevdiğim insanların hayatıma gelmesine katkı sağladı. Manevi gelişimime katkı sağlamak için podcastlar ve tefsirler dinlemeye devam ediyorum. Bir diğer güzel haber ise uzun zamandır istediğim ama harekete yeni geçebildiğim bir oluşum kurdum. İşimle de bağlantılı olarak öğrendiklerimi ihtiyacı olan insanlara aktarmak üzere bir platform kurdum. Henüz çok yeni ancak hayallerimdeki gibi olursa ilerleyen süreçte çok güzel olacak. Kendime yeni bir iş alanı açma girişimim beni mutlu etti. Bugünlerde harekete geçmek üzerine tefekkür ederken tanıdığımla bir sohbet esnasında ''eyleme geçtiğin zaman ikram gelir'' cümlesini kurdu. Hayata sorduğumuz soruların Allah tarafından hızlı ve en güzel şekilde cevaplandığı günlerimiz bol olsun
 
Aklımdan geçen bir sıkıntımla ilgili "Allahım ben ne yapayım?" derken yazınız ve özellikle son sözleriniz çıktı karşıma. Gerçekten cevap çok hızlıydı. Siz bilmeden yazdınız ama çok güzel tevafuk oldu.
 
Çok mutlu oldum Allah gönlünüzü ferahlatsın yolunuzu hayırla açsın inşallah :)
 
6 Kasım: Rutinlerime devam ediyorum, bugünlerde mevsim geçişi ve dolunayın da etkisiyle sanırım beslenmemde sağlıksıza kayma eğilimim oldu kendimi sıkmadan canımın istediği tüketmeye dikkat ettim ancak sonrasında dengelemeye çalıştım, akşam yemeğinden sonra bir şey yememeye özen gösteriyorum canımın istediği şeyleri gündüz tüketiyorum eğer gündüz sağlıksız beslendiysem akşam yemeğinde dengelemeye dikkat ediyorum bunu yapabilmek benim için önemliydi. Kış gelirken su tüketimim azalmaya başladı günde 2,5 litre su içmeye özen gösteriyorum. Niyetlerim için küçük/büyük demeden harekete geçmek ve bunu sürekli hale getirmek benim kazanımım oldu. İşimle ilgili erteleme alışkanlığımı oldukça azalttım bu da işime bakış açımı olumlu yönde etkiliyor.
 
7 Kasım: Rutinlerime devam çok şükür, gün içinde spor harici hareketliliğimi de arttırmaya çalışıyorum dışarıdaki işlerim için çıktığımda olabildiğince yürümeye çalışıyorum ve bir süredir uğraştığım ancak beni çok zorlayan ''stalk'' olayını bıraktım kızlar :) çok mutluyum çünkü stalkladığım insanları merak ettiğim için bile değil sadece alışkanlık haline geldiği için bakar hale gelmiştim. Enerjisel olarak kötü geldiğini biliyordum ancak kendime engel olamıyordum şu yöntemi uyguladım: aklıma stalk geldiği an telefonu elime alınca başka bir şeye bakıyorum, odağımı değiştiriyorum. Bakmanın bana vereceği zarara değecek mi bunu düşünüyorum zaten 10-15 saniye kendimi tuttuğumda odağım değişiyor ve isteğim kayboluyor. Işıldama sürecimde değişimi fark etmek beni kötü alışkanlıklarımdan uzaklaşma konusunda motive ediyor. İnsanlarla iletişimim, dünyaya bakış açım, kendimi sevme ve kabullenme halim, özellikle çocukların ve hayvanların yanımda rahat hissetmesi ve bana yaklaşmaları bu süreçte değişimim oldu. Bazı ortamlarda görünmez gibiydim ancak kendimin ve dünyanın farkına varmaya başlayınca gördüğüm saygı dahi artmaya başladı. Daha güzel neler olabilir diye heyecanla ve neşeyle süreci izlemekteyim Elhamdülillah :)
 
8 Kasım: Ekim-Kasım-Aralık aylarına göre bana iyi gelen ve gelmeyen şeyleri ve hayallerimi listeleyip Aralık ayında 2026 hedef listesi oluşturacağım. Üniversitedeyken bunu her sene yapardım ve çok faydasını gördüm.
 
8 Kasım: Rutinlerime devam ettim, tevekkül ve sabrın da bir kas gibi geliştirilebildiğini deneyimliyorum. Sabrımı, şükrümü ve tevekkülümü arttırmak üzere çalışmalar yapıp aynı zamanda çalışmaya devam ediyorum niyetlerimin kolaylıkla ve neşeyle gerçek olacağına sonsuz inanıyorum bu yolda deneyimlediğim her şeye şükürler olsun
 
9 Kasım: Rutinlerime devam ettim, sokak hayvanlarını beslemeyi de rutinime ekledim, yürüyüş yaparken de önceden yürüyüş boyunca şarkı dinlerdim artık podcast vb dinliyorum veya hiçbir şey dinlemeden doğanın, kuşların sesine odaklanarak ve Allah'ın yarattığı güzelliklerin farkına vararak yürümeye çalışıyorum. Bugünlerde akşamları dolunayı inceledim, sabah güneşin doğuşunu, gökyüzünün aldığı rengi.. Yaratılan her şeyin mükemmel olduğu ve muhteşem bir nizamla yaratıldığının farkına varabilmek çok güzel. Hayatımız koşturmacaların arasında ve kötü haberler duyarak geçerken algımızı güzelliklere çevirmek ruhsal sağlığımıza iyi gelir inşallah.
 
Çok güzel yenilikler. Allah kolaylık versin uygulamada da. Size faydasını gördüğüm ama çok çok zor olan bir şey tavsiye edeyim öyleyse. Birinden nefret ediyorsanız ve bu içten içe modunuzu düşürüyorsa artık kafaya takıyorsanız o kişiye güzel dualar edin. Çok zor evet ama içinizden gelmese de edin. İnanın bir süre sonra o kadar rahatlıyorsunuz ki sırtınızdaki o yük kalkıyor. Evet bazı insanlar çok kötü ve hiçbir güzelliği haketmiyor ama o nefret ondan çok size zarar veriyor inanın. Sadece bir hafta deneyin bu şekilde hep dua edin aklınıza kötülüğü geldikçe iyi dilekte bulunun. Ben çok zorlandım ama sonrasında da çok şaşırarak o kadar rahatladım ki. Meğer o nefretin altında ezilen bizmişiz.
 
Merhabalar. Benzer rutinlerimizin olması beni çok mutlu etti.
Benim haftanın bir günü keyifle gerceklestirdigim "şehrimi geziyorum" rutinim var. Her hafta farklı bir semt, farklı bir sokak, farklı bir camide vakit namazı, mescit namazı kılmak gibi...tavsiye ederim.

Sağlık ve huzurla...
 
Çok teşekkür ederim önerinizi uygulayacağım inşallah
 
Çok güzelmiş rutininiz, tavsiye için teşekkür ederim. Ben de haftada bir olacak şekilde farklı bir camiide namaz kılmaya niyet etmiştim yazın ama yapamadım. Sizin tavsiyenizle bunu tekrar niyetime ekleyeceğim inşallah
 
Güncelleme: 10 Kasımdan bugüne kadar rutinlerime olabildiğince devam ettim. Sporum, beslenmem, su içme alışkanlığım istediğim düzeyde devam ediyor çok şükür. Erteleme alışkanlığımı azalttığımdan bu yana işlerim açıldı ve akışım hızlandı elhamdülillah. Enerjimin düştüğünü hissettiğimde salmak yerine dualarla ve telkinlerle kendimi yükseltmeye çalışıyorum, bu süreçte insanlarla iletişimim, insanların bana bakışı ve tavrı olumlu anlamda değişti. İnsanları razı etmeyi odağımdan çıkarıp Allah rızası için yaptığımda her ne yaptıysam iyi geldiğini gördüm. Sevilme ve onaylanma çabamdan çok uzaklaştım. Önce Allah rızasını gözettiğim davranışları alışkanlık edinmeyi hedefledim sonra da kendi mutluluğumu dikkate aldım. Bencil olmaktan ve faydasız olmaktan Allah’a sığınırım. Allah rızası gözetmek bana insani ilişkilerimde kişiselleştirmemeyi ve affetmeyi, merhametli olmayı gösterdi. Fazla düşünme alışkanlığımı tefekküre çevirebilmeyi deneyimliyorum. Yararıma olan insanlara ve yararıma olan sohbetlere açığım. Baktığım her şeyde olumluyu görebilmeyi ve kaygıyı içimden atabilmeyi niyet ediyorum.
 
Merhaba çok faydalı hoş bir rutin olmuş 2026 hedeflerin arasında ne var merak ettim açıkçası, birde sabahları yürüyüş mü yapıyorsunuz
 
Ahuu14 .!.:
Merhaba çok faydalı hoş bir rutin olmuş 2026 hedeflerin arasında ne var merak ettim açıkçası, birde sabahları yürüyüş mü yapıyorsunuz
Genişletmek için tıkla...
Merhaba teşekkürler :) sabahları pilates yapıyorum. 2026 hedeflerimi tam olarak belirlemedim ancak ana konularım: tarih- coğrafya gibi temel bilgilerimi tazelemek, okuduğum kitapların türlerini zenginleştirmek, Kuran-ı Kerim okumayı (unuttum) öğrenmek, işimde kendimi geliştirmek, doğa yürüyüşü hobimi arttırmak, birikim konusunda hedef koyup uymak, spor rutinimi devam ettirmek, en az 1 yurtdışı gezisi, Türkiye'de gezmediğim şehirlerden en az 3 tanesini kültürünü öğrenerek gezmek..
 
17 Kasım: Rutinlerimin bazılarını yapamadım bugün, önceden rutinim bozulunca kendimi rahatsız hissederdim ancak akışa uyum sağlayıp günden keyif almayı deneyimledim ve günüm çok güzel geçti. Kendini sevmeyi içselleştirince ve kendini olduğun gibi kabul edince akışta kalmak daha kolay oluyor. Doğru zamana olan inancım artıyor, her şey olması gerektiğinde oluyor ve zamanı çekiştirmeyip şükrederek yaşayınca nimetlerini görebiliyoruz. İyi oluş sürecine başladığımdan beri cilt bakımı yapınca ve kendimi geliştirme çalışmaları yapınca çok faydasını gördüm, daha önce kaş kirpik serumu almıştım ancak düzenli kullanmadığım için sonuç alamamıştım, bu sürede düzenli kullandım ve seyrek-kısa kirpiklerim uzadı ve gürleşti. Saçlarım tam istediğim gibi parlıyor ve sağlıklı görünüyor. Yaşadığım tüm güzelliklere şükürler olsun.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İzmir tüp bebek sürecim güncel 2025
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
8K
zingarina10
24 - 30 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
1K
Nhessa
17 - 23 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
1K
Nhessa
H
Karın germe sırt lipo meme büyütme süreci
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
mel_dem
M
2025 Aralık Ayı Burç Yorumları
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…