- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
istediğimiz yerden kilo alabilirmiyiz
- Konu Sahibi kevserdnc
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2014
- 3.507
- 3.432
- 21 Eylül 2011
- 167
- 21
squat yaparak bacak ve kalcada kilo almiyorsun, kas olusuyor sadece.
malesef istedigin yerden kilo alamiyorsun, bu herkesde farkli ve genetik olarak belirlenmis
- 4 Mayıs 2011
- 24.329
- 45.719
- 4 Temmuz 2014
- 3.507
- 3.432
yok bende oluyor hatta tavsiye etmişlerdi squat yaparak kilo almayı kas olusunca haliyle bacaklarda kalınlıkta oluyor en azından bende oyle oldu:)
- 21 Eylül 2011
- 167
- 21
tamam ama o zaman dedigin gibi sen zaten o bölgede kilo aliyormussun squat yaparak kalinlasiyor dedigin gibi ama spor ile kilonun nereye gidecegini yönlendiremezsin
- 15 Aralık 2012
- 25
- 2
squat kas calistirdigi icin kalcayi toparlar kalca kucultmezsin.. ben bir sure yapmistim gercekten farkediliyor dolgunlugu
- 30 Kasım 2015
- 5
- 1
- 31
yani aralıklı dar pantolon giyemiyorum bi önerisi olan var mı
- 23 Temmuz 2015
- 1.339
- 1.678
- 31
