- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.441
canım yogurt ıspanagın demır vıtamınını öldürüyooo
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
canım yogurt ıspanagın demır vıtamınını öldürüyooo
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.442
evet bende duydum öyle bir şey ama sporla dengelenebilir sanırım. Ayrıca bu diyetin sonunda zarar gören olduğunu duymadım hiç.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.443
Kızlar kahvemi ve sigaramı içtim :)) gerçi şuan karnım çok aç mutfağa gitmemek için zor tutuyorum kendimi. Bu diyette insanda çok halsizlik oluyo günde yarım saat pilates yapabiliyorum en fazla. Spora falan çıkamıyorum malesef.Sizin nasıl gidiyo?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.444
merhaba arkadaşlar bende bugün 2.günümdeyim. hiç tartılmadım 6 günün sonunda tartılmayı düşünüyorum. bende kahvemi içtim ve leslie ile 3mil yürüdüm kendimi çok iyi hissediyorum.. bence bundan sonra kimse bozmasın ve tam gaz gidelim 13 günün sonuna ne dersiniz ? :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.445
çok iyi olur canım.. diyet yaparken zayıflama arkadaşı olduğunda insan kendini zorunlu hissediyor.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.446
kızlarrr ıspanagımı 2 yumurtamı ve domatesımı yedım offff karnım acaıp sıstı bıtkı cayımı da ıctı mı degmeyın keyfımee kendımı super hıssedıyoum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.447
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.448
selam kızlar..ben bugun 4.günümdeyim 65 ile başladım bugun 63 geldim. benim hedefim 14. gün sabah tartıldığımda 60 gelmekti ama spora fazla yüklendim sanırım 3 günde 2 kilo gitmiş bile. suyumu da çok içiyorum uyum sağladım iyi gidiyo.. 4. gününde olan var mı? kaç kilo geldiniz bu sabah?
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.449
benım bu dıyete baslamamda bı arkadasm vesıle oldu eskı resımlerını gördüğümde şok oldum tam 13 günde 18 kilo vermıs ama sporu da ıhmal etmemıs ve sabahları yuruyuse gıtmıss daha sonra ısı bırakıp evde kalmıs tabı makarnalar börekler gelmıs fakat eskı kılosuna yıne de dönmemiş 2-3 kılo almıs ama o da cok normal su ve sporla kaslarına zarar vermemıss fakat spor yapmassak kaslarımızın erıyeegını dusunuyorum bence kılolar gıttıkten sonra duzenlı sporla vucudumuzun sarkmıs yerlerını de duzelte bılırız boylece yaza fıstıklar gıbı gırebılırız oram ıktı buram cıktı derdıne son cıtcıtlı badı yazın senden kurtulmak ıstıyorummmm:))))
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.450
18 kilomu vermiş çok iyiiiii
Ben biraz önce bozdum diyeti malesef çok kötüyüm oturup ağlıycam şimdi sinirimden. Yarın en baştan hiç bozmamak üzere başlamam gerekiyor. Sırf kendimi motive etmek için fiziğini beğendiğim ünlülerin fotoğraf albümünü oluşturdum. Diyet günlüğü tutuyorum. Birde birbirimize destek olursak çok iyi olucak. 13 günde en az 7 kilo vermem lazım.
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.451
18 kiloyu verdikten sonra uzun süre muhafaza edebildi mi arkadaşın canım? ben 60 olsam daha ne isterim diyodum şimdi sizin yüzünüzden çıta yükseltesim var 
- 10 Aralık 2012
- 170
- 73
- 48
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.452
bu arada ben bunu 2011 yazında bir kez daha yapmıştım o zaman 13 günde toplam 4 kilo verebilmiştim. sonra moralim cok bozuldu bikaç gün ara verdim kilo geri aldım ama biraz zaman geçince diyetleri daha rahat yapmaya başladığımı anladım. bu diyet sadece 13 gün boyunca kilo verdirmekle kalmıyo sonrasında kilo verilmesini de destekliyo bence. sonra elma diyeti yapmıştım ve 5 kilo daha vermiştim ben mesela. normalde de cok zor kilo verebilen biriyimdir. mesela bu kez kesinlikle isveç falan gibi kısa süreli diyetler yapmıcam diyodum ama ne kdr uğraştıysam 65 in altına inemedim en sonunda başladım ve 3 günde 2 kilosu hemen gitti. bakalım 13 gün sonunda kaç kilo gidicek :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.453
verırsın tatlım ama spor yapman sart bu dıyette galıbaa oturarak yag mı erırmıss dımı cok mu bozdun bence arada bozulur bende sımdı sutlu kahve ıctım sıgaranın yanınaa olur aradaaa devam et tatlım bastan baslama ben bı haftadır dıyetteyım ısvec degıl ama kacamaklarım kek cekırdek lokum kahve sıcak cıkolata ıgkofte ona ragmen 5 gunde 1.700 gıtmıss
13 gunde 7 kıloyu vercez benım hedefte 10 kılo 75 ım su anda 13 gunun sonunda 65 tabı ondan sonra bı 10 kılom daha var ısın ucunda ıddıa var bır maas yatıyo kaybetmememız gerekıyo kızlar
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.454
valla su anda gayet ıyı eskı fotolarını görünce sok olmustum 3-4 kılo almıs gerı ama yemıs dıkkat etmemısss her dıyette zaten bır seene muhafaza etme donemı var o kıloyu 1 sene muhafaza edersek bı daha almıyoruzz18 kiloyu verdikten sonra uzun süre muhafaza edebildi mi arkadaşın canım? ben 60 olsam daha ne isterim diyodum şimdi sizin yüzünüzden çıta yükseltesim var
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.455
canım sen bilirsin ama bence baştan başlama.. eğer kaçırdığını düşünüyorsan akşamı sadece tarçınlı yoğurt yiyerek geçir. sürekli baştan başlamak insanın şevkini kırıyor.benide öğlen komşum çaya çağırdı bayağı ısrar etti gittim yedim ama az az. akşamda bir tabak tarçınlı yada naneli yoğurt yemeği düşünüyorum..yarın 3.günle devam..
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.456
canım çok iyi gidiyorsun maşşallah diyeyim sana.. bu gidişle 13gün sonunda 58 olursun sen.. :)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.457
bir tabak makarna yedim ve kola içtim gitti malesef diyet ama dediğin gibi yarın başlıycam ve bozmuycam. Benim sporla aram hiç iyi değil ama daha önceden isveç diyeti yaparken günde yarım saat pilates yapıyodum yine yapıcam hem pilates yapmak kendimi çok iyi hissettiriyo =) birde bende şöyle bir durum var diyeti boduğum zaman tam bozuyorum her şeyi yiyorum ama diyet yaparkende hiç kaçamak yapmam mesela. Bugün malesef bozdum ama. Neyse hepbirlikte devam edicez artık =)
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.458
bende de aynı bozunca kıtlık sendromu yasıyorum resmen sımdı tavugumu yedım ben kırmızı et yemıyorum maalesef onun yerıne tavuk yıyorum o 200 gr agzımda cogaldı zor yedım mıdem nasıl kuculmus
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.459
bırısı benım yerıme de kılo cızelgesı yapabılır mı ben yapamadım bır turlu
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #5.460
Benzer Konular
