- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.381
Ya o kadar abartmayalım nolur
ceviz vb yiyin yogurt tok tutar.
Ben 5 tane kabuklu fıstık yedik 1 de ceviz. Tokum şu an. Balıkta çok tok tutuyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- Başlangıç Tarihi
ceviz vb yiyin yogurt tok tutar.
Ben 5 tane kabuklu fıstık yedik 1 de ceviz. Tokum şu an. Balıkta çok tok tutuyor.
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.382
Ben bi 30 dk yürüdüm geç saate kalmasaydim 1 saat yurumek istiyordum ama eve donmek zorunda kaldim simdi geldim tansiyonu bi dengeleyim ben de evde tepineyim biraz spor şart
Hiç canım istemiyor spor falan. Özendim yaaaa...
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.383
Erken yatmak en iyisi...
- 16 Ekim 2015
- 208
- 199
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.384
Spor dediysem de oyle biraz ip atlamaya çalisacagim 5 dk felan bir de mezdeke açıp 10 dakika iki kivirticam o kadar
fazlasini kaldiramam sanirin
- 6 Ocak 2016
- 49
- 30
- 3
- 37
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.385
Kizlar 7 de aksam yemeyimi yedim. Kavurma ve salata, ama dayanamadim ek olarak patetes salatasi yedim
yarin 3 günüm sabah sadece kahve içeceğim kızarmış ekmek yok oda yediğim patetes yerine olsun
yarin 3 günüm sabah sadece kahve içeceğim kızarmış ekmek yok oda yediğim patetes yerine olsun
- 6 Ocak 2016
- 49
- 30
- 3
- 37
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.386
Ne güzel yürüyüş iyidir ama ben yapamıyorum iki çocuk var cikmak zor, onlarla cikamm hava cok soğuk burda :-(Ben bi 30 dk yürüdüm geç saate kalmasaydim 1 saat yurumek istiyordum ama eve donmek zorunda kaldim simdi geldim tansiyonu bi dengeleyim ben de evde tepineyim biraz spor şart
- 4 Ocak 2016
- 10
- 16
- 3
- 27
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.387
Ben biraz grip oldum ama nane limon icsem sıkıntı olmaz de mi ? Güvenemedim
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.388
s.a kızlar şimdi gelebildim neler yaptım neler...
sabah: 1 bardak bitki çayı ile 1 dilim kızarmış ekmek azcık peynir
öğle :1 yumurta peynir 1havuç
ara :1 armut+2kupa bitki çayı
akşam:1 kase yoğurt
1.5lt su içtim okula yürüyerek gittim.20dk gidiş 20dk geliş.Ayrıca okulda hiç oturmadım. Zumba açtım ama 4dk zorla yaptım bacaklarım felaket ağrıyoo bıraktımm.Benden bu kadar.
1.gün 65.7
2.gün 64.8
3.gün 64.8
4.gün 64.6
yavaş gidiyor yarından ümitliyim bakalım ben tartılmadan duramıyorum
sabah: 1 bardak bitki çayı ile 1 dilim kızarmış ekmek azcık peynir
öğle :1 yumurta peynir 1havuç
ara :1 armut+2kupa bitki çayı
akşam:1 kase yoğurt
1.5lt su içtim okula yürüyerek gittim.20dk gidiş 20dk geliş.Ayrıca okulda hiç oturmadım. Zumba açtım ama 4dk zorla yaptım bacaklarım felaket ağrıyoo bıraktımm.Benden bu kadar.
1.gün 65.7
2.gün 64.8
3.gün 64.8
4.gün 64.6
yavaş gidiyor yarından ümitliyim bakalım ben tartılmadan duramıyorum
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.389
benim 3 günde 1.100g gitti sizlerin nasıl merak ediyorum doğrusu?
- 16 Ekim 2015
- 208
- 199
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.390
2. günümün akşamında ızgara tavuk yedim, salata ve meyveyi daha sonra bölerek yerim diye düşünmüştüm meyve yiyeceğim vakitte evde kek yapmışlar 
2-3 ısırık aldım birden kendime engel olamadım sonra bıraktım vicdan azabı çekiyorum resmen sabaha kadar spor yapıcam onu yakıcam ya birden ağzımda keki fark edince ağlayacaktım 
2-3 ısırık aldım birden kendime engel olamadım sonra bıraktım vicdan azabı çekiyorum resmen sabaha kadar spor yapıcam onu yakıcam ya birden ağzımda keki fark edince ağlayacaktım 
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.391
bisey olmaz canim. kalorisi cok dusuktur.
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.392
:) canim yaa. bi sey olmaz o kadardan. sonucta gun icinde kosusturuyoruz.ama bende kendimde fark ettim. o kadar cok seyi agzima atiyormusum ki rastgele. simdi duzene bindi.2. günümün akşamında ızgara tavuk yedim, salata ve meyveyi daha sonra bölerek yerim diye düşünmüştüm meyve yiyeceğim vakitte evde kek yapmışlar
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.393
canim yarin tartilip yazarim 6.gunum olacak.
5gunde 3.300 verdim. mutlu sonuclar gorelim
- 16 Ekim 2015
- 208
- 199
- 33
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.394
Diyet boyunca insanlarla ayni masaya oturmak istemiyorum
onumde birden kek belirdi tutamadim kendimi o olmasaydi kacamaksiz tamamlayacaktim artik yarina kismet insallah Bugun de oyle boyle bitti yarin da hepimiz sorunsuz atlatiriz insallah
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.395
bende ayni bacaklarim agriyor. biraz uyudum uyandim gecti sukur. ac uyumak ne zormus dostuum yyaa :)
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.396
hahhhahaDiyet boyunca insanlarla ayni masaya oturmak istemiyorum
Bugun de oyle boyle bitti yarin da hepimiz sorunsuz atlatiriz insallah
sirf ayni sebepten bende aksamlari evden disari cikmiyorum. bi oturmaya falan gitsem kesin bozulacak insallah su 13gun iyi sonuclarla biter.
Son düzenleme:
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.397
patates masum bi sey ya. hem birgun onceden yiyebilirmisiz ertesi gunden bi kac bi sey.dengelersin canim.sen_yarimidun .!.:
- 10 Şubat 2015
- 4.140
- 11.428
- 208
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.398
haklisin canim. iyi etmissin. bende uyudum duzeldim sukur.
- 28 Ağustos 2013
- 300
- 60
- 53
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.399
yarın ben de buna 111 kilo ile başlıyorum ne demişler azdan az çoktan çok gider umarım sonuna kadar gidebilirim 2 kere 5. günde bırakıp geri almıştım verdiklerimi çünkü 
hepinize de kolay gelsin kızlar
hepinize de kolay gelsin kızlar
- 21 Aralık 2015
- 31
- 18
- 88
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
- #11.400
Evettttttt bugün 4.gün 0.5kg gutmis toplamda 2.8 oldu
Dün spor yaparken bütün kaslarıma kramp girdi, az daha bayılıyordum sanırm sporu abartmamak lazım
Bence diyet giderek zorlaşıyor akşam ölüyordum acımdan
Dün spor yaparken bütün kaslarıma kramp girdi, az daha bayılıyordum sanırm sporu abartmamak lazım
Bence diyet giderek zorlaşıyor akşam ölüyordum acımdan
Benzer Konular
